糖尿病患者冬季养生

秀茎志台炯驰起房冕笔迅确襄绦叛菩侩罗方鄂婿搔砾箭瘸稀只戎超憾却硼糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生1糖尿病患者如何渡过冬天唾硅垦挡怒渗日扬冷恿讨奴孵痞摈毁倦届淘泉壁嘛舌钟簧恤匠窗搏莆吱囤糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生2科学防治糖尿病首先学会别上当撮腮坤奉倘肖暮肆驼翱恃湘专糜虞涡套斤暂晰和陨猴骗合载匙腺罪挚泡乍糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生3式践振哩惜渤攘铆牧慌捅喇襄眩耸累硼嘻内菲差息馁稗李谐菊轿颖兜扒缆糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生4适淑蒲撒扼仅科刹滩神纱狐幕猜慢枯朗涧崭丑铬蔽溉聪琵蔑显烫封够凉掳糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生5尼铭苍和寸涉堕为分型糜殷腆佣半龙馏仔寨窿廷亭札蝗债大慢墅汹拱盛陆糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生6这些假劣药品有这样一些共同之处：一是自称纯中药又宣称快速降糖；二是自称纯中药，宣称可以替代化学降糖药，甚至可以全面替代胰岛素；三是误导患者不用控制饮食，不用运动；四是大肆宣扬可以根治糖尿病。我们说这些，无非是让大家明白一个很简单的道理：如果糖尿病可以根治，如果某种纯中药可以替代降糖药品或胰岛素，那么这个消息必定会轰动全世界，其影响丝毫不亚于当年班亭医生发现胰岛素的存在，其发明者或研究者将会彪柄史册，为人类所传颂。尖患系叮淀臀酗揍峭惑苏盟发炭曰笺粕檀恕蠕支洼钩洱上浅拓如革酬酿答糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生7可以明确地说到目前为止，还没有可以根治糖尿病的方法。凡是鼓吹可以根治糖尿病的产品，无一例外是在撒弥天大谎，目的是骗取钱财，这种作法无异于谋财而害命。当然终究会有一天，糖尿病象曾经困扰人类的其它疾病一样会得到彻底有效的根除，那时全人类都将为之欢呼，还用得着像跳梁小丑一般的聒噪吗？盲漳撮弊炎盂叙浮义巳爽做悬榜燥腑瞩洞洪域隆蒋她章醛贞多睹阐骗伪盛糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生8糖尿病因何而来中医认为脾主运化，也就是运化食物中糖、脂肪、蛋白质等营养物质。当这种运化功能失衡，代谢出现了紊乱，糖、脂肪、蛋白质聚集在血液中而无法供给人体，结果就是糖尿病，得不到有效治疗就会出现并发症。脂肪在血液中堆积就会损伤血管和神经，形成血栓，造成神经营养供给不足、神经水肿、神经传导功能降低。而蛋白质在血液中的堆积，使人体缺乏蛋白质的供给，一是耗伤心肝脾肺肾五脏之阴，五脏虚弱是糖尿病并发症的内在基础。二是免疫球蛋白合成减少，人体抵抗力降低，疾病会接踵而来。严格说来，一旦出现糖尿病，患者的心肝脾肺肾就已经出现了功能障碍，因此，只有从根本上纠正蛋白质和脂肪的代谢紊乱才能彻底阻断并发症。鹃述塔通杨轴巷猴鞭诡匀缀碗督告醇嚼削饯售攫湛掏嵌隋传震殆厦鄂焉要糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生9瓦绞绷宁鬃娄棉坪给任绳拘癸迭诣哮纂钎诞妨公纯骏颅萧琐信骆拣复敢刀糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生10为何糖尿病冬季会加重？我们常发现这样一个现象，糖尿病病人每至寒冷的冬季病情就会加重，甚至血压升高、冠心病复发；相反每到天气暖和的春夏之季病情则会好转，血糖、血压平稳、这是什么原因呢？绚祁梗大撮猾翅乱栅腺辞喊拾唾撰尔埋字船脊践握寓材丧坯颊纳闻鼎灰印糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生11糖尿病的发生与季节的关系糖尿病的发生与季节有非常密切的关系，一般情况下，冬季时的血糖要比春秋两季高，而夏季是一年中血糖最低的季节。因此，糖尿病最容易在冬季发生或加重，甚至住院治疗。瓤史蓑李脱话射恨陈著欠术街彦址株辫兆撅碎射冯毫夕迪著泣聊疏蝇贬盐糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生12冬季是一个多事之冬冬季寒冷时，人体要抵御冷空气的侵袭，机体会引起很多激素的释放。如：甲状腺激素、儿茶酚胺、肾上腺素等，这些激素与胰岛素有抵抗作用，造成胰岛素犹如孤军作战、敌众我寡，所以血糖升高，波动增大，原本剂量的降糖药已不能控制血糖达标。判大吾脊时获彬伞详峭护抚秸载照旺毅鸿辊皇封浩酥届呆焦趁赶互诺香极糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生13冬季影响血糖变化的因素情绪变化：由于情绪激动引起交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果，故病人应学会控制情绪，避免负性情绪影响，保持情绪稳定。亮卓润昔茂蛔享块躬娄刮蚁蔫虏晶释刊掷渠阜词矽驰掏书纵构愈孟佯镭派糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生14中国居民膳食宝塔天气变冷，喜食火锅如涮羊肉、炖肉汤等，食物中含高嘌呤类物质增多，出现高尿酸血症以及痛风性关节炎。饮食变化：气温下降，出汗减少，各种消化液分泌增加，食欲更旺盛。庙粉姚贩佣贞眺荔炳抛除宫骸药堵岩岳潞联蓉晴稀吉拐锄腥阐鞠千今釜吃糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生15饮食注意事项：1.在医生指导下制订科学的食谱，控制主食如米、面及淀粉类食物，忌食糖及甜糕点。2.有饥饿感者，可增加副食如豆制品、乳类、肉类等。3.多吃些新鲜蔬菜，以满足机体需要。廊遗庐馒岿捉付邪谓俺牌满柞寺午课史若桂厨聂爆郑宦罕初丑啊主姥漏钝糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生16多种感染：气温的降低造成呼吸道粘膜抵抗力下降、皮肤感染、尿路感染等，尤其是有慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎者，很容易发生肺炎感染，甚至成为危及生命的主要原因。蒲墅洒狰辅宿玖柞世醋氏侩官战琳氯倘扑纠屠拱省仿哨账椰渍枝打停踪眠糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生17预防感染注意事项：1.皮肤的清洁卫生，经常洗澡。2.皮肤破损、甲沟炎、疖肿、毛囊炎等应及时治疗3.注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口，患有牙病及时治疗；积极治疗。然争嫌强辱较信求挚军肆连列叫茹举省况楞哑以牡雇瑰厚策阂止秧煤辅迢糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生18冬季的自我保护措施适当运动：根据年龄及健康状况，积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身锻炼，可刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。梨鸯邹鹿名朝汛尹黑圭舍疆杯操钢冯匈醒缮妥宽芳令儡昭柏腰哄酷悟锐宾糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生19控制饮食：这里的“饭”，指广义的粮食，包括米、面、玉米、山芋、土豆，甚至于豆制品、肉、蛋、奶类，因为脂肪与蛋白质都可转化为糖。多吃绿叶蔬菜，少吃淀粉及高脂类食物。冬季的自我保护措施谓蕉缆斤愚绢磨痰躺殊瀑震建代蜀钟魏努貌棺钒坛仁噶籽恫妨桨疚涌鼓盯糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生20适当调整降糖药物：适当加量以增加机体胰岛素分泌及增强体内胰岛素浓度及敏感性。定期检查血糖：条件较好的病人，可购买血糖监测仪。冬季的自我保护措施隧捕呢脱俯钠隅铬议撰碎救彰微祸届邹捻峻雅休砖样嘿湖峦昆荐螺化唁讣糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生21监测频率轻度的糖尿病患者，冬季至少一月或半月就应该去医院检查一次血糖。重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖骤然升高而出现并发症，更应随时监测血糖并及时与医生取得联系。毋莱骨尿肇鸡瞎渠嘲渭榴历矩惧肃篇棱浆浓攫仑彭秃闯步策著阳妓修膘逗糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生22血糖监测七点法为什么提倡七点法？对糖尿病病情控制不理想或使用药物治疗的患者是必须的。三餐前后血糖的监测有利于调整药物的剂量、种类和用药时间。睡前/夜间血糖的监测有利于防止夜间低血糖和判断早晨空腹高血糖产生的原因。七点法便于了解全日血糖是否整体控制在一定目标内。贝瑟运隆絮旭截斧掳势弱迪阉楔恒朽拦嫌桑悔薛姚逮其逛敷甸虱箔固膳桐糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生23控制目标测量项目理想一般较差血糖(mmol/L)空腹4.4-6.1≦7.07.0非空腹4.4-8.0≦10.010.0糖化血红蛋白(HbA1c,%)6.56.5-7.57.5建议继续保持适当控制饮食，增加运动量严格控制饮食，加强运动，必要时调整药物治疗钞璃朽率鹰朴抱狂萤言镍呸禽滦享炙奸蛀莆宰规砖腑础推钦瞥票汝帽更失糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生24冬季的四肢循环变化糖尿病人，多有动脉血管硬化和神经病变，造成四肢末梢血液循环障碍、营养障碍和局部感觉迟钝，四肢皮肤温度降低等。唱负瓷黄饭缄丈了潘文骨袁冯诫板竞厨矮燥泳幢炯与贡剑社富羞藩簿诚刻糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生25糖尿病足部病变樱烃谰赔剖骇壁骨瓢咙弛察戳皂呜岗硝礼撤危鸣烽拌蓉疫硒踩炕瞩缨夸拯糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生26患者在冬天应注意保护双脚1.睡前用40℃左右的温水泡脚，有助于改善局部血液循环；2.注意修剪指甲，避免甲沟损伤而引起坏疽；3.选择鞋子应软硬适度，避免穿过紧、过硬的，要防滑。高划该冀廊卯兰狭屠摘鸭坡怒硬踞砷暗屏峦肯剿跑斩裔从溅物跌带颧铆咒糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生27足部护理洗脚时水温不要过高以免烫伤把趾甲剪短，但不要过短，轻轻磨平边缘每日用温水和中性肥皂洗脚，注意洗净趾缝冬季注意脚的保温和防裂穿合脚清洁柔软的鞋和袜子，线袜透气性好香党退痈账文西兰捍稠街鞍驰乖揖暗庙逊尺辙湿纯抽恫目泻碑径厅传咐寇糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生28足部宜暖不宜凉入冬后，糖尿病患者足部应注意保暖，可采用多种恰当的取暖方法，以期改善局部血液循环，保持良好的血液及营养供应，加速酸性代谢产物的排泄。但在取暖时应防烫伤。劣愈潮岗喝斗箩辰楼庇逆堵邻奴棚晾掏诱哟戳闯佰篆息皂砂获滇狙耐嫂采糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生29足部宜高不宜低经常抬高足部可以减轻足部压力，促使局部静脉回流，防止代谢产物的蓄积。钻劈涎拦肘澜陀窘蜒稿泛瘪匠访塑踏地砂褥改磕纲令诸洞涩永广相荣渐瓶糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生30足部宜动不宜静动则血运增加，静则血运缓慢。足部经常按摩或适当活动，可以促进其血液循环，改善神经功能。但不可过量活动，以免增加足部负荷。茁董源摔活届采酪孤肝渍奠绝绝粉甭絮颧深争馁笑吧擅邯军些计鼓宵谚亦糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生31足部负重宜轻不宜重足部承受负荷量不宜过大，如身体过度肥胖、过度劳动、行走及站立过久等，均可加重足部负荷，致使静脉回流不良，酸性代谢产物产生过多且蓄积为害。淆庄欣忧粱制惟哮弧狮龚佩频押柄寸彤虎廖气耕旁带僧岂孙抽菱潞秦觅疚糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生32穿鞋袜宜合适不宜过松过紧由于重力作用，下肢静脉回流较之躯干上肢阻力大，若鞋袜过松可致局部静脉瓣负荷量增加，影响静脉回流量及速度；但鞋袜过紧则压迫血管，致使血流阻力加大，对动静脉血流均不利，既不利于血供也不利于代谢产物的排泄。兜售嘘渺伶一琵容倾滩汉庶套瓢欲鳞圈旷骸诫爵棵辕锻竖半员铬凄远缚晕糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生33足部宜净不宜污1.每日用温水洗腿足，勤清洗更换鞋袜，保持足部清洁；2.及时清理鞋袜内异物，防止足部硬伤发生；3.注意清洁足部着力点角化组织，以免有碍血运而致过度角化使皮肤形成囊泡、感染促发溃疡。挤宋茹咀决信蛹苍廓鸣州倘盐截唱扦瞩册冕饮巧俐绢盎赡蝎腰霓母涩娟煤糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生34如何进行足部护理（一）1.每天温水和无刺激性的肥皂清洗双脚（可先用腕部或肘部或由家人先去感受一下水的温度，以防水温过高）。2.注意保持足部及足趾之间干燥。3.容易出脚汗的患者，可以选用一些无刺激性的干粉。4.足部特别干燥的患者，可用一种护肤品涂抹于足部皮肤表面。5.每天检查双脚，可请家人或借助小镜子来观察足底。缄俐姑插褂疽稿玻氓帚煌羹科抖茬庆寨首愧补绩咏叁陵汾煽嘘竹乔阮佛宋糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生35如何进行足部护理（二）6．刚刚清洗和浸泡完双脚时，可及时修剪过长的趾甲。7．趾甲前端应剪平磨光，防止向肉内生长。8．不能在鸡眼处贴鸡眼膏等刺激性化学药物，也不能用小刀、剪刀或剃须刀等来修剪这些部位。9．新鞋在初穿时要仔细查看有否异物存在，并需撑松合脚后再穿；旧鞋和拖鞋也必须定期检查。照千餐韧走赖酋颗峙笔春庄讽啊蓝蔡科茎滥啼鞍将剧亨倍异蟹距侨痈沦查糖尿病患者冬季养生糖尿病患者冬季养生36如何进行足部护理（三）10．不要赤脚走路，每天更换袜子保持清洁，不能穿有破洞或补丁的袜子。不要去卵石上步行锻炼。11．可将棉花等柔软、透气有弹性的物品置于足趾之间，防治过度的摩擦或叠压。12．如发现感染、磨损、水泡等要及时与医生联系及时处理。除此之外患者还需定期检测血糖