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部编版七年级道德与法治(下)知识总结第一单元青春时光第一课青春的邀约第一框：悄悄变化的我1：进入青春期，我们的身体变化的主要表现是什么？①身体外形的变化②内部器官的完善③性机能的成熟2：青春期带给我们带来的积极作用和消极影响是什么？①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。②处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。3：进入青春期，我们的身体发育有什么特点？受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。4：我们应该怎么认识和对待青春期身体的变化？①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，使我们对自己的尊重；③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。5：青春的我们怎样追求美？在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。6：产生矛盾心理的原因有哪些？①认知能力得到发展②自我意识不断增强③情感世界愈加丰富7：青春期矛盾心理的主要表现有哪些？①反抗与依赖②闭锁与开放③勇敢与怯懦8：正确处理青春期矛盾心理的方法有哪些？①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。9：尝试自我调节的方法：①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。第二框：成长的不仅仅是身体1：怎样正确思维的独立性？思维的独立并不等同于一味的追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的、正确的意见。2：思维的批判性的表现是什么？思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。3：思维的批判性的积极作用有哪些？思维的批判性有助于我们发现问题，提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。4：如何认识青春期的创造？①青春的创造是多姿多彩的。创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；我们也会关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。②创造离不开实践。人世间的一切成就，一切幸福都离不开劳动和创造。社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。第二课：青春的心弦第一框：男生女生1：进入青春期，男生和女生的差异主要表现在哪些方面？到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。同时，在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。2：对性别角色的认识的作用是什么？队性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处，但性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。3：男生女生欣赏对方优势的作用是什么？男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。因此，我们不仅要认识自身优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。4：怎样正确对待男生女生的个体差异：不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不因某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助、相互学习、共同进步。第二框：青春萌动1：与异性相处的必要性是什么？与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。我们与异性相处，成为好朋友，并不仅仅是性别的吸引，而是能从对方身上看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们。2：与异性同学交往应该注意什么问题？与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体。3：如何对待异性情感？面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待、理智处理。4：如何正确认识情？情需要具备他人的能力，这种能力包含自我成熟、道德的完善、也包含对家庭的责任。爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感。真正的爱情包括尊重、责任、珍惜、平等和自律。第三课：青春的证明第一框：青春飞扬1：进入青春期，我们成长的渴望主要表现在哪些方面?我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”2：为什么说青春期的探索需要自信？自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。3：自强的内容是什么？如何才能自强？不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己，是自强的重要内容。自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。自强可以让我们更自信让青春的步伐永不停息第二框：青春有格1：如何做到“行己有耻”？（1）“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调解；在行动之后，反思效果与影响。（2）我们的行为在证明并创造着我们自己。“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德地线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。2：如何认识“止于至善”的精神状态？“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。“止于至善”是一种向往美好、永不言弃的精神状态。3：为什么要想榜样学习？榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。4：如何做到“止于至善”？每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。“止于至善”要求我们养成自我我省察的习惯，检视自己的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。青春需要我们去经历，去体验。以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。第四课：揭开情绪的面纱第一框：青春的情绪1：人的基本情绪有哪些：喜、怒、哀、惧等2：影响情绪的因素有什么？我们的情绪受多方面因素的影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。3：情绪的积极作用和消极影响分别是什么？情绪的作用非常神奇，影响我们的行为和观念。它可以激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。第二框：情绪的管理1：如何正确对待自己的各种情绪感受?人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的何种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。2：怎样合理地调节情绪？学会合理地调节情绪，是情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。第五课：品出情感的韵味第一框：我们的情感世界1：情感与情绪的关系是怎样的？①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。②情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的、相对稳定。2：情感有什么作用？①情感是人最基本的精神需求②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。③情感与我们的想象力、创造力有关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。第二框：在品味情感中成长1：美好情感是怎样形成的？生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。2：我们可以通过哪些方式获得美好情感？我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。3：负面的情感体验对我们成长有什么意义?生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对我们的成长也有意义。学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。4：情感体验与外部环境有什么关系？在情感体验中，我们并不总是被动地接收外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。第六课：“我”和“我们”第一框:集体生活邀请我1:集体的重要性？①在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。②集体荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。③集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。2：集体的力量？①集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作②个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。借助这种合力，我们得以完成许多凭一己之力无法完成的事情。3：集体的力量对个人的作用？集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。个人在集体生活中会自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为第二框：集体生活成就我1：集体生活成就我在集体中涵养品格。①集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。在集体中，每个人都有不同的角色，承担不同的职责；我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。②集体生活可以培养我们人际交往的基本态度和能力。在集体中，每个人来自不同的家庭，有不同的生活经历和性格特点，我们在交往中学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。在集体中发展个性。①集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台。在这个平台上，我们展示自己个性，发展自己个性，不断认识和完善自我。②每个人的个性特点不同。人与人之间的差异是我们发展和完善个性的“明镜”，也是集体生活中重要的学习资源。包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。③实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。作为集体的一员，我们要积极参与共同活动，把握机遇，自主发展，使自己的个性不断丰富。第七课：共奏和谐乐章第一框：单音与和声1：个人愿望与集体规则我们有时会感受到集体规则和我们的某些个性化需要之间存在矛盾甚至冲突。这可能基于一方有不正当的或不合理的要求，也可能是个人和集体的需求不同。面对冲突，我们通常会让个人意愿服从集体要求。实际上，个人愿望与集体的共同要求之间往往不是完全对立的。理解集体要求的合理性，反思个人