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七年级“道法”下册必背知识要点第一课青春的邀约1.1悄悄变化的我1．进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？（1）身体外形的变化；（2）内部器官的完善；（3）性机能的成熟。2．青春期的生理变化带给我们的积极作用和消极影响是什么？（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（2）处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能会给我们带来烦恼。3．青春期的我们身体发育情况有什么特点？怎样正确对待青春期的生理变化？(1)特点：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。(2)态度：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。*4．青春期的我们应怎样追求美？④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。*5．进入青春期，为什么会产生矛盾心理？认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。*6．青春期矛盾心理的主要表现：①反抗与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。7．怎样正确处理青春期的矛盾心理？(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。(4)还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。1.2成长的不仅仅是身体*1．步入青春期我们的思维有什么变化？(1)步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。(2)我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。2．如何发展自己的独立思维？/怎样正确认识思维的独立?思维的独立不是一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。3．如何认识思维的批判性？思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。“学贵有疑”，在学习中需要批判的精神和勇气。4．青少年培养批判性思维有什么作用(意义)？(1)有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案；(2)能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。5.怎样培养批判性思维？(1)要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；(2)要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。(3)要讲究批判的技巧：①批判只针对事情本身，而不攻击他人。②批判要具有一定的建设性，能有效地解决问题。6．青少年为什么要开发创造潜力？(1)青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。(2)青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。(3)青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年，这是时代的要求。7．我们应怎样进行青春的创造？(1)敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。(2)关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。(3)创造离不开实践。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。第二课青春的心弦2.1男生女生1．青春期男生和女生的差异有哪些？(1)在生理方面的差异会更加明显。(2)在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。*2．如何认识性别刻板印象？(1)含义：人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法。(2)影响：在社会中人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。有时我们也会这样认识自己，认识身边的同学、朋友。性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。3．怎样正确认识男女生之间的性别差异?(1)男生女生的生理性别特征是与生俱来的，我们应平静而欣然地接受。(2)性别刻板印象会影响人们对性别的认识。4．认识性别角色有什么作用及要注意的问题？(1)可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处；(2)我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。5．怎样正确对待男女生之间性别的差异?（1）男生女生各自拥有自身的性别优势，要欣赏对方的优势，不断完善自己；（2）不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。（3）不自傲，也不自卑，相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。2.2青春萌动*1．青春期心理萌动有哪些表现？在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。2．与异性交往的作用有哪些？(1)有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。(2)与异性交往，能从对方身上看到和学习某些优秀品质。(3)与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。3.如何与异性正确交往?异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡，言谈得当，举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。4如何认识和面对与异性朦胧的情感？①对异性朦胧的情感，是青春成长中的正常现象。②对异性的欣赏与爱慕、对美好的向往而愉悦不是真正的爱情。③面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。5．什么是真正的爱情？(1)爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。(2)爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。(3)真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。第三课青春的证明3.1青春飞扬1．青春活力的表现有哪些？(1)青春的我们内心充满着渴望，我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔。(2)青春的我们拥有无尽的遐想，会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，在青春的路上不会停止探索的脚步。2．自信的作用有哪些?(1)青春的探索需要自信，自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。(2)自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。(3)激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。3．青春期我们要自强的原因及做法。(1)原因：①自强可以让我们更自信。使我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我。②自强，让青春奋进的步伐永不停息。(2)做法：①相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。②不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。4．青春期飞翔的力量有哪些？(1)青春的探索需要自信，自信让我们充满激情、信心和希望。(2)自强可以让我们更自信，克服惰性、抵制诱惑、战胜自我。(3)激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。3.2青春有格1．什么叫“行己有耻”？该怎样做到“行己有耻”？(1)含义：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。(2)做法：①需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。②能真诚面对自己，闻过而终礼，知耻而后勇。③要树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。④需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。*2．怎样增强自控力？①增强“我不要”的力量。②增强“我想要”的力量。③加强自我监控。3.如何认识“止于至善”的精神状态？(1)“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。(2)“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。4．怎样做到“止于至善”？(1)从点滴小事做起，积少成多，积善成德。(2)善于寻找好的榜样，见贤思齐，汲取榜样的力量，激发我们的思考，不断完善自己。(3)养成自我省察的习惯。检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。4．榜样的作用有哪些？(1)榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。(2)好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。(3)善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。*5．什么是慎独？慎独，作为中华传统文化中道德修养的一种方式、一种境界，是指在没有外在监督的情况下，能严守道德准则。*6．对青春的最好证明是什么？青春，需要我样去经历，去体验。以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。第四课揭开情绪的面纱4.1青春的情绪1．情绪的种类有哪些？影响情绪的因素是什么？(1)种类：有喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶等情绪。(2)因素：我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。2．情绪的作用有哪些？(1)积极作用：影响我们的观念和行动，可以激励我们克服困难、努力向上。(2)消极作用：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。3．青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？(1)特点：①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。(2)产生原因：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。4．如何正确认识青春期情绪的特点？(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。4.2情绪的管理1．为什么要关注情绪的表达？(1)情绪表达具有相通性或相互感染性。一个人的所表达的情绪会影响周围的人。(2)情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。2．为什么要调节情绪？调节情绪的作用是什么？(1)原因：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(2)作用：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。3．合理调节情绪的方法有哪些？常用的方法主要包括：改变认知评价法、转移注意法、合理宣泄法和放松训练法等。第五课品出情感的韵味5.1我们的情感世界*1．情感的重要性是什么？我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。2．情感与情绪的关系是怎样的？(1)联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。(2)区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。*3．情感的种类有哪些？(1)基础性情感：如安全感。(2)高级情感：如道德感。(3)正面的体验：爱的情感。(4)负面的体验：如恐惧感。(5)两方混杂的体验：如敬畏感。4．情感的作用有哪些？(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。(3)情感与我