搜索
正确归因，不断进步①每组派两位同学参加。②一位同学拿针，一位同学拿线，在5秒钟内将线穿过针孔。③要求：开始前两个人都必须将手放下，时间到时拿针的同学必须放手。④其他同学监督，用数“5、4、3、2、1停”来帮助计时。Whatcanyoudo?Ican-------Whatcanyoudo?Ican-------一、活动：小蜜蜂请参加游戏的同学讲讲自己成功或者失败的原因，也请同组的其他同学发表看法。归因大家的回答都是在归因就是寻找原因，即你对学习、工作、生活的各种事件的原因作出判断。原因可能是外部条件和环境（外因），也可能是内部个人的（内因）。人们把我的成功，归因于我的天才；其实我的天才只是刻苦罢了。——爱因斯坦下面我们来分析三个具体事例，学习合理归因的方法每个小组先进行讨论然后派代表发言，各成员可补充情境一：小溪从小就是父母的掌上明珠，由于学习成绩优异，在小学和初一的时候还担任班长，同学们对她也是“前呼后拥”的样子。可惜好景不长，到了初二下学期，小溪再也找不到那种众星捧月的感觉了：宿舍里的人觉得她什么事都不干，不喜欢她，身边的同学觉得她太孤傲也都不爱搭理她。小溪孤单极了：我还是以前的我呀！为什么她们都不理我呢？肯定是她们针对我、排挤我，还联合起来欺负我！思考：小溪是如何归因的？你如何看待小溪的归因？旁白：考试后，某班的两位同学在教室里坐在一起，闲聊起来：甲：唉！这书真读得苦啊！乙：喂，这次考试考得怎样？甲：唉，别提了，真是惨不忍睹啊！连哭的勇气都没了。乙：你平时够努力的，怎么会没考好呢？甲：是啊……小学是“希望之星”，初二就成了“流星”！唉，看来自己真的不是学习的材料啊，再努力也恐怕没用了！——你呢？乙：我？我跟你一样：以前也算“希望之星”，现在就成了“扫帚星”！但是我认为自己不笨，之所以落得今天这地步，都得怪老师没有把我们管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？讨论：他们是如何归因的？他们以后会怎么做？小张是一名初二学生，小学时尽管父母很少顾及他的学习，可他的成绩总是名列班级前茅。上了初二以后，他的成绩处在中等水平，对此他感到压力很大。平时他非常用功，看书、做作业经常很晚，电视很少看，文体活动也很少参加。可第二个学期的期中考试他还是没有考出自己期望的好成绩，为此他感到失望、自卑，晚上甚至出现了失眠，不知怎么办才好。请你帮小张分析一下成绩下降的原因，并告诉他以后该怎么办。说别人容易说自己难，同学们对于别人的归因方式都发表了自己的看法，现在返过头来看看同学们自己的归因又有什么样的特点。心理测验1.根据你的实际情况进行选择，如果你认为还有其它原因，请写在“其他”栏里。2.在你所选的内容中再选出五个你认为最主要的原因，将他们依照重要的次序填写（写题号即可）我的归因特点《考试归因自测表》作为了解影响你自己学习的原因，如果你认为符合你的情形，请在（）中打“√”。我学习、考试成绩不理想，是因为：1.家中没有人指导我解答疑难作业……………………（）2.我不喜欢任课教师……………………………………（）3.学习科目过于枯燥……………………………………（）4.平时养成了懒散的习惯，不愿学习…………………（）5.家里环境差，没法学习………………………………（）6.我没有找到有效的学习方法…………………………（）7.父母不关心我的学习…………………………………（）8.我学习缺乏恒心和毅力……………………（）9.班级学习风气不好…………………………（）10.我不会妥善安排学习时间……...…………（）11.学校令人讨厌………………………………（）12.我学习基础不好，跟不上…………………（）13.老师的教学方法不适合我…………………（）14.我自己努力不够……………………………（）15.运气不好，复习的内容总是不考…………（）16.身体不佳，无法集中精力学习……………（）17.考题总是太难………………………………（）18.我对学习没有兴趣…………………………（）19.情绪不稳，常被无端的情绪干扰…………（）20.本身能力不够，根本不是学习的材料……（）其他：？？？？影响我学习的五个重要因素依次为：？统计单数题中，你打“√”的有几个？双数题中，你打“√”的有几个？最重要的五个选项：1____2____3_____4_____5_____问卷分析单数题（）个双数题（）个你可能是一个外部控制的人，也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外部条件和环境；说明你善于从自己内部寻找原因，你是一个内部控制的人。单数题=双数题如果你的单数题和双数题差不多，这说明你不是典型的内部控制或外部控制的人。基本知识心理学家维纳认为，我们一般把成败的原因归结为以下几个方面：能力、努力、任务难度、运气方法等。他把人们归纳的这些原因进行了分类：从它来源于内部和外部将它分为内因和外因；从它能不能被我们个人意愿所控制将它分为可控和不可控；根据它的稳定性分为稳定与不稳定。归因类别成败归因向度因素来源可控性稳定性内外可控不可控稳定不稳定能力努力任务难度运气方法其他√√√归因类别分析√√√√√√√√√√√√归因类别角度归因影响结果能力成功归因能力强充满信心、趾高气扬失败归因能力弱丧失信心、听之任之努力成功归因努力继续努力争取再胜失败归因努力不够相信只要努力就能成功任务难度成功归因任务易提醒自己认真学习失败归因任务难埋怨客观，寄托于减轻任务运气成功归因运气好侥幸失败归因运气不好自认倒霉其他如毅力或方法归因对行为结果的影响内稳定不可控内不稳定可控外不稳定不可控外不稳定不可控正确的归因方法是什么？不一味埋怨外部环境，要多从自己内部找原因，激发自我责任感和信心；要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归因于不可改变或太难改变的原因；培养自己积极的思考模式，多从积极的角度来思考分析问题，相信自己！合理归因的目的不是为失败找借口，而是寻找努力的方向，不是一味自责，而是相信自己可以完善。生活中也需要积极归因大家相聚，其中一位向四周握手，却唯独漏了你一个人，此时你会想到什么呢？我认为他是故意的。我认为他是在有意使我出洋相。他是无意的，可能没看到我。我认为他这样做有他的道理。我想知道他这样做的理由可能是什么？你是怎样归因，心理感受是怎样的？心灵寄语合理的归因是对过去事情的全面总结，更是下一步行动的好的开端!合理归因的目的是明确努力方向，去取得更大的进步和成功！每次归因之前，应当有这样一个信念——命运，只能掌握在自己的手中！回顾请用一句话来概括这节课的收获我的未来不是梦你是不是像我在太阳下低头流着汗水默默辛苦的工作你是不是像我就算受了冷漠也不放弃自己想要的生活你是不是像我整天忙着追求追求一种意想不到的温柔你是不是像我曾经茫然失措一次一次徘徊在十字街头因为我不在乎别人怎么说我从来没有忘记我对自己的承诺对爱的执著我知道我的未来不是梦我认真的过每一分钟我的未来不是梦我的心跟着希望在动我的未来不是梦我认真的过每一分钟我的未来不是梦我的心跟着希望在动跟着希望在动