提升记忆力的种方法PPT作品

记忆力30种方法制作者：JOYCE@应芳萍的P生活2020–11-02提升解放你的大脑创造更多的可能第一部分：叫醒YourBody你的身体1闭着眼睛吃饭2用手指分辨硬币3带着耳机上下楼4捏着鼻子喝咖啡5放开嗓子大声朗读第二部分：刺激YourBrain你的大脑用左手端茶杯听不同类型的音乐第三部分：锻炼Left&RightBrain左右脑到陌生的地方散步13判断自己是左脑型vs右脑型14用直觉做判断15每天快走20分钟16多做“手指操”17尝试全新的运动18第四部分：补充Brain‘sNutrition脑营养19甜食让你变聪明20吃早餐能活化大脑21多咀嚼提高脑动力第五部分：激发YourInspiration你的灵感22记住每次成功的感觉23对自己说“肯定能行”24写100种自己喜欢的东西25变换视角看问题26一想到就说出来27让脑偶尔无聊一下28看从来不看的电视节目29亲身体验是脑最宝贵的财富30做个科学的倾听者