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老年患者如何预防跌倒山东省精神卫生中心张帮峰2016.12.23主要内容1•跌倒的高危因素2•跌倒的易发时段3•跌倒的危害4•如何预防跌倒为什么要重视跌倒问题？住院患者常发生65岁以上死亡的第二大原因1/3老年患者一年内有跌倒史。2/3可以预防年龄65周岁贫血或血压不稳定肢体功能障碍者服用镇静安眠药、降压降糖药意识定向障碍视力听力差者老年患者跌倒的高危因素营养不良者跌倒高发时段上下床时如厕时洗澡时服药后电休克后未完全清醒老年患者跌倒的易发时段跌倒危害软组织损伤韧带扭伤关节脱位骨折脑出血生命危险老年患者跌倒的危害如何预防跌倒1、遵循起床三部曲：平躺30秒—坐起30秒—床边站立30秒，无头晕等不适时再行走。。避免突然改变体位，尤其是夜间2、当你服用特殊药物如安眠药、降压药、降糖药、泻药后尽量安静卧床半小时，离床时请先坐于床边，无不适后再下床活动。如何预防跌倒3、将呼叫器（床边、厕所）放于容易拿到的地方，当您感到头晕、眼前发黑、请您立即停止活动，并设法呼叫医护人员。如何预防跌倒4、请您穿着防滑的鞋子，大小合适的衣裤，穿衣时不要单脚着地站立，防止摔倒。如何预防跌倒5、在安全的通畅的环境中活动，将杂物收纳好，地面湿滑时请您不要通过，并及时告知医务人员，以防不慎摔倒。如何预防跌倒6、如果床档拉起，下床时请您不要跨越床档。无法自我照顾者，请家属在旁陪同，可备床边便器。如何预防跌倒7、变换体位（如厕、下蹲、起床等）时请您缓慢起身，以防变换体位引起的体位性低血压的导致跌倒。如何预防跌倒思考题1、上厕所时突然感觉头晕怎么办？2、晚间起床想上厕所怎么办？谢谢大家