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心理测试题：测测你的压力大吗？1、我发现自己为很细微的事而烦恼。()A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用2、我似乎神经过敏。()A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用3、若受到阻碍，我会感到很不耐烦。()A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用4、我对事情往往作出过度反应。()A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用5、我发现自己很容易心烦意乱。()A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用6、我发现自己很容易受刺激。()A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用7、我感到长期处于高警觉的状态。()A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用8、我感到自己很易被触怒。()A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用9、我觉得自己消耗很多精神。()A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用10、我觉得很难让自己安静下来。()A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用11、受刺激后，我感到很难平心静气。()A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用12、我神经紧张。()A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用13、我感到很难放松。()A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用14、我感到忐忑不安。()A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用15、我很难忍受学习时受到阻碍。()A.不适用B偶尔适用C经常适用D最适用测试答案：选“不适用”计1分，“偶尔适用”计2分，“经常适用”计3分，“最适用”计4分。15分：你没有压力；16—30分：你有轻度压力，需调试自己的情绪了；31—45分：你有中度压力，除自我调节外，还可以寻求心理咨询师的帮助；46—60分：你已经处于重度压力之下，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助，做心理咨询或者根据情况做治疗。