《吃饭有讲究》PPT

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10、吃饭有讲究活动:自助餐厅来选餐!合理搭配有营养我们选择的共同的都有什么?主食肉类蔬菜水果食物的诉说儿歌名称:蔬菜歌胡萝卜红又长,脆又甜有营养,增免疫抗癌症,胡萝卜来帮忙。圆冬瓜味道佳,夏天吃人人夸,清热毒保健美,吃冬瓜顶呱呱。大白菜真是宝,维生素含量高,清虚火除干燥,冬天吃错不了。西红柿红又圆,营养全味道好,降血压防衰老,要美容不可少。吃豆芽好处多,作用大看得见,除疲劳利小便,治便秘效果显。青毛豆很营养,蛋白质比鲜肉,可水煮可清炒,味道美治消瘦。思考:吃饭时,我要怎么做?这样吃好吗?别吃太多了,当心肚子痛!真好吃,还要多吃点!不对,吃得太多啦!活动三:辨析“吃得对与错”我吃了两口,不好吃,不吃了。不对,挑食吃得太少了。我就吃炸鸡柳!真香!不对,不能总吃油炸食品。不对,边吃边玩要不得。对,“光盘行动”不浪费粮食。吃饭应注意,健康和礼仪。挑食暴食不可取,浪费粮食更不宜。

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