中学生团体活动方案

中学生团体活动方案【篇一：中学生团队拓展活动策划】团队拓展活动“敞开心扉”策划敞开心扉1“初识之美”游戏1：棒打薄情郎活动目标：消除大家的生涩感，让成员进一步认识彼此，使队内气氛和谐融洽；活动准备：学生名单，棒子（用报纸卷成）游戏规则：(1)全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、兴趣、个人志向等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。(2)辅导员根据卡片内容说出一个成员的特点或名字，这个成员的左右两个同学必须马上站起来，如果没有站起来，辅导员要给他一棒。(3)依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止；游戏2：分组游戏：报数活动目标：消除成员的紧张感，加强团队协作，培养班级团体凝聚力活动准备：秒表2个，计时老师两名游戏规则：⑴全班同学分为4组，每组10人同学⑵教师示范学生1-10报数，要求简短、有力、清晰⑶分组比赛，报数时间短者为胜。备注：可多重复几次游戏3：分组游戏：一穿而过活动目标：消除成员的紧张感，加强团队协作，培养班级团体凝聚力活动准备：每班呼啦圈（可供一人穿过）大小2条、计时老师2名游戏规则：先将一个呼啦圈套在一个同学的手上，然后所有同学手拉手围成一圈。从套着呼啦圈的同学开始，所有人要让呼啦圈通过并且身体回到原位。在游戏过程中，可以语言为工具沟通，在呼啦圈通过的过程中相互拉着的手不能放开，也不能脱开手动呼啦圈。注意事项：呼啦圈的传递方式可以改变。游戏惩罚：输的队伍集体合唱一首歌或者每人做10个俯卧撑。如果赢的队伍愿意和输的队伍共同接受惩罚，则，每人完成3个俯卧撑。（鼓励学生共同接受惩罚）游戏结束后，领导者要引导学生思考，感受团队的重要性，让学生分享自己的方法和感受。敞开心扉2“合作之美”游戏1：乌龟与乌鸦游戏规则：（1）每个人的右手张开，手心向下。左手食指伸出，摆一字形。放在左手边那个人的左手下。（2）辅导员阅读文章《乌龟与乌鸦》，当喊道乌龟时，左手要尽量逃离左手边同学的右手，右手去尽量抓住右手边同学的左手。活动结束后，班主任进行引导和分享。游戏2：心有千千结游戏规则：每组成员手牵手围成一个大圈，每个看清自己左边和右边的人员，并要牢牢记住人员与方向。在组长的指令下，各圈人员在自己的圈内任意走动数步，当听见口令“停”时，全场保持当时的位子不要改动。每个人在自己的圈内寻找在走动前自己原来身边左右手牵的人，并重新牵起手来。（要点：左右手方向不能错）每个团队在手不能松开的前提下，无论用什么方法还原成开始时的圆圈。同时计时开始。比比哪个团队最快解开结。参与游戏的成员必须为偶数个，最先解开手链的小组获胜。游戏接受要进行分享：过程中发生了什么？怎么去解决的？用什么方法解开的结？活动中的感受和生活、沟通中的关联。游戏3：坐地起身游戏规则：先请团队中两个成员做示范，背对背坐在地上，然后手挽手，手不能接触到地板，通过互相协作站起身来。完成后，再加入一个人，慢慢地全体成员都加入到游戏中，一起去体会团队协调合作的过程。该游戏看似简单，实则挺有难度，人越多越不容易做。游戏结束后，成员要进行分享。乌龟与乌鸦森林里的池塘边住着一只小乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛。有一天，乌龟在外面玩，突然看见一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞，边飞边喊：“兄弟，快跑，巫婆来了！”乌龟连忙把头缩进壳里，乌鸦则躲进了池塘边的茅屋。过了一会儿，乌龟见周围没什么动静，探出头来一看，才发现刚才乌鸦看到的既不是巫婆，也不是巫师，而是乌云。这时天空乌云密布，眼看就要下大雨。好心的乌龟把乌鸦请到屋里避雨，可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休数落乌龟，乌龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。后来，乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气，乌龟不得不把乌鸦赶到屋外，弄得乌鸦呜呜大哭。敞开心扉3“信任之美”游戏1：天气预报游戏规则：当班主任说到“小雨”的时候，全班同学手指相互敲击；“中雨”的时候，全班同学两手轮拍大腿；“大雨”的时候，全班同学大力鼓掌；“暴雨”的时候，全班同学跺脚。游戏2：过障碍；游戏规则：（1）全体成员分为ab两组，每组各选出一名盲人。（2）将盲人的眼睛蒙上，站在起点上，a组成员帮b组布置障碍（可用椅子桌子等放在路中间形成障碍）。（3）小组内的其他成员在不接触盲人肢体的任何一个部位的情况下，指导盲人通过障碍。（4）统计盲人碰到障碍的次数和到达对岸的时间，最先通过障碍的小组获胜。（5）团体分享（盲人的感受，小组内其他成员的感受）可以换一个盲人，增加或降低障碍难度再进行一次。游戏结束后要记得分享感受。盲人的眼睛可以用胶布粘合。游戏3：信任背摔游戏规则：（1）接任的人首先双脚做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。（2）背摔者爬到桌子上，将手前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。（3）令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔（4）背摔者转过身背对接任的人，保持膝盖绷直、腰挺直向后倒，接任的人借助背摔者。这个项目的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全；如身体存有异常的（如：脊椎错位…），可告知组长视伤病程度决定参加与否；队员熟记动作要领后，检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。【篇二：中学团体辅导活动方案】黄塘乡中学团体心理辅导设计方案系列——相亲相爱一家人[辅导目的]加深同学之间的熟悉了解，促进彼此的交往，重点培养同学的团体合作意识，加强彼此间的信任感与亲切感，认识到我们是一个整体，是一个“家”。[设计思路]1、初步感受“家”的存在以及感受到温馨；2、经过热身运动使各个成员身心舒展，以更好地进入状态；3、肢体的接触是冲破陌生达到熟悉的最佳方法，起到很好的过渡效果；4、信任到不信任，再到重新信任，连续的思想变化使团队之间的信任建立得更加巩固，从而是团队的凝聚力上升，使成员体验到明显的团队归属感，升华主题。[辅导时间]心理健康教育课40分钟[辅导地点]青少年团体活动室[辅导内容]以团体游戏为主[辅导对象]中学生（20人左右，最好是4的倍数，便于分组）[辅导人员]心理教师、助手两名[实施流程]一、导入1、解释活动主题；2、规则强调，以宣誓的形式；誓言内容：我自愿参加心理辅导小组，在活动期间愿作以下保证：1）活动中所言所行，绝对保密；2）活动中相信他人，愿与他们分享情感与认识；3）活动时，绝不对他人进行人身攻击；4）活动时，不做任何与或活动无关的事。s：能——！t：谢谢大家的配合，那么接下来我们进入第一个游戏，这个游戏有一个非常美好的名字，叫“美丽家园”。二、“美丽家园”活动目的：对所有成员进行分组，组员进行初步交流，并形成家的概念。1）助手将拼图卡片随机分给每一位；2）每位同学拿着自己的拼图，找到与自己同一拼图的其他成员，完成一个完整的“家”字；3）四个“家”字完成后，即完成重新分组，完成后组成派代表报告老师；4）全部完成后大声念出拼字——家；5）两分钟时间，以组为单位自行交流熟悉，确定组长或队长，确定组编号：1号小家庭、2号小家庭……（也可组内自行命名）6）热身运动：节奏性鼓掌练习（如113连拍、1137连拍等）小结：“美丽家园”让我们找到了自己的嫁人，现在我们有了相互了解，接下来，我们以组为单位，玩一些有难度的游戏。三、乾坤大挪移活动目的：活跃气氛，增进了解；考察团队间各成员的配合活动步骤：1）队形转换，每队成员并肩而站，双脚均要站在团队线上；2）活动规则：①每队右边为起点，左边为终点；②游戏过程中，至少有一只脚不恩呢该离开这条线——如若离开即离开团队，离开这个家，本队活动即宣告失败；③一旦开始，请各组保持安静，大声喧哗者视为犯规；④实施内容：a、一三互换，二四互换；b、一到五，五到三、三到一；c、高矮顺序……分享：1、队长如何发挥领导作用，迅速完成任务；2、队员提建议的方式以及队长接受建议的感受；问题解决的感受；3、团体的配合、个人的积极参与必不可少（团队荣誉，个人归属感）。四、《百变虫虫》目的：发挥团队的创意和协作的能力，通过各队之间的竞争进一步加深团队观念。步骤：1、指导者给各团队下指令，要求每个团队创造出一条小虫，这条小虫要有9只脚在地上，3只手在上面挥舞，而且全体组员必须连接在一起成为一个整体。2、指导者给成员5分钟时间商量，然后开始比赛。比赛时小虫必须从起始点爬到终点，以虫头到达目的地为胜利。3、指导者对胜利的团队可以用任何形式表示鼓励（小礼品糖果或者其他小物品）分享：1、优胜组获胜的原因是什么（策略、团队默契等）2、其他小组创作、思考的过程以及表现过程是怎么样的3、如果再给一次机会会怎么调整4、活动期间相互鼓励，相互扶持的感觉五、《馨源于心》目的：相亲相爱一家人准备：音乐《相亲相爱一家人》、纸片20张步骤：1、工作人员把纸片发到每个成员手中2、每个成员在纸片上写下自己入学以来最难忘的几件事3、写完后各组组长组织组内分享讨论4、组内讨论完毕后全体成员围成一个大圈共同分享团体活动感受。黄塘乡中学团体心理辅导设计方案系列——中秋团辅方案中心：团圆、亲情、家人地点：青少年活动室对象：留守学生20人要求：自带凳子内容：一、导入：聆听与感受珍爱亲情亲情源于血缘，血缘凝就亲情。人世间，依赖血缘纽带，常常演绎出一个个可歌可泣亦喜亦悲的亲情故事。在某尘土飞扬的建筑工地上，一批新的建筑物将奠基而起，然而还有一间破旧的小屋孤立地支撑在那里。在一般人眼里，或许认为这是难以拔掉的“钉子户”。可是有谁知道，这“钉子户”的背后却有一段悲凉的故事：户主是一对老夫妻，他们唯一的儿子是一个三十多岁的弱智儿，经常离家出走，十天半月回来一趟。可是这一次却外出了两个多月没有回来了，老两口心急如焚，进退两难。不迁吧，又影响工地的建设进度，迁吧，又担心傻儿子回家找不着爹娘。最后，破屋还是动迁了。从此以后，在这建筑工地的东头和西头各伫立一个老人，伴随着隆隆的机器声，踮着脚尖期盼那久未归来的傻儿子，任凭尘土扑面，风吹雨淋。某城市大地震后，人们清理废墟时惊异地发现，不少婴幼儿还活着――在母亲弓着的血肉之躯下活着；一位年愈半百的母亲，在儿子患尿毒症急需一颗肾脏时，毅然请求医师取出她的一颗肾脏……这就是亲情，这就是人世间至善至美的亲情。她在那牵肠挂肚的惦记中，在那圣洁无私的呵护中，在那无怨无悔的奉献中。拥有这样的亲情，会使我们风雨人生变得风光怡人，使多舛的世界充满温馨。亲情，与生俱有，源于血缘，但又不囿于血缘。岁月的洗礼，会显现亲情的浓淡；物欲的考验，会证明亲情的真假。最真挚的亲情不因远离而疏远，不因久别而淡漠，离久越远，亲情弥足珍贵。当物欲占据心灵时，亲情也会被物欲玷污和践踏。生命中最宝贵的东西，她叫“亲情”。每个人一生下来就自然拥有而习以为常，有时，我们在不经意中就失落了这与生俱有的宝贵财富。拥有亲情的人生是完美的，没有亲情的人生是残缺的，而拥有亲情却不珍爱的人生是遗憾的人生，更是可悲的人生。人生苦短，亲情无价，珍爱亲情。*[闭眼静思2分钟]*二、活动与游戏人椅形式：全体人员一起参加类型：破冰时间：5分钟所有学员操作程序：1、全体学员围成一圈；2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上；4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。有关讨论：1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化？2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整？3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况？4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要？可怜的小猫方法：1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫