小学一年级体育单元教学计划——走和跑

小学一年级体育单元教学计划——走和跑第一单元走和跑一、教学计划教学目标1.使学生能够乐于参加本单元内容的学习，认真完成学习任务。2.学生通过自主学习，了解直线跑的一些基本技术动作，能够简单地说出直线跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。3.通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时纠正部分学生的错误动作，培养学生快速跑、多种急转及躲闪的能力。4.学生通过学习体验在运动时的各种感觉(紧张、兴奋)，培养其正确对待成功与失败的能力。发展学生的思维能力，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。课时数8教学内容走:背后屈肘夹棒走、各种模仿走、30米变速走。跑:30米直线跑、各种姿势起跑、用自然站立式听各种突发信号的起跑,300^500米跑走交替、迎面接力跑、30米快速跑。教学重点与难点重点:跑得自然、协调，摆腿蹬地有力。难点:身体平稳，跑成直线。课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略第一课时1.复习10米直线走。2.背后屈肘夹棒走。3.原地摆臂练习。1.通过教学使学生养成正确的走以及摆臂的姿势，提高走的技能。2.使学生掌握背后屈肘夹棒走的方法。3.通过学习逐步使学生形成良好的身体形态。重点:上体正直，自然挺胸。难点:动作轻松、协调。1.学生将两臂放在不同部位走。2.学生背后屈肘夹棒，要求上体保持正直，自然挺胸、直腰。3创设情境，全班原地练习摆臂及踏步走。第二课时1.各种模仿走。2.30米变速走。3.游戏“抢手帕”1.通过模仿各种动物的走，让学生感受各种自然放松的走。2通过30米变速走，巩固走的姿势，培养学生正确的行走方式。3.通过游戏发展学生的奔跑能力，反应能力，提高身体的灵敏性。重点:身体正。难点:摆臂直精神好。1.情境创设，学生模仿各种动物的走，富有想象，勇于创作，敢于表现。2.模仿各种小动物走路的速度(兔子快，乌龟慢)。3.游戏“抢手帕”。第三课时1.以各种姿势起跑。2.用自然站立式听各种突发信号的起跑。3.盯人追拍。1.提高学生的反应能力，培养学习兴趣。2.体会正确的站立式起跑动作。3.通过游戏，提高学生的反应能力和自我表现的意识。重点:反应灵敏。难点:启动快1.采用正对、背对、侧对跑的前进方向，用各种自然跪、躺、撑姿势启动，跑向指定位置。2.通过对教师发出的各种信号如击掌声、哨声、喊声等进行快速起跑练习。第四课时1.30米直线跑。2.迎面接力跑。3.游戏“冲过火力网”。1.培养正确的跑步姿势，发展学生的身体协调能力。2.培养学生团队合作意识。重点:跑得自然协调，摆腿蹬地有力。难点:身体平稳，跑成直线。1.根据教师口令练习30米的直线跑。2.讲解接力赛的规则，利用沙包或小球进行接力比赛。3.游戏“冲过火力网”。第1.站立式起跑的1.培养学生上下肢的协调能重点:起动与加1.复习站立式起跑的姿势。五课时30米加速跑。2.往返接力赛。力。2.提高自然跑的能力和团队合作的精神。速动作的衔接。难点:反应迅速2听教师的口令要求进行30米加速跑。3‘接力比赛，往返跑。第六课时1.300一500米跑走交替。2换物接力赛。1提高学生耐力，培养坚韧性。2提高自然跑的能力和团队合作的精神。重点:保持走和跑的正确姿势。难点:动作协调，呼吸自然。1.跟着教师一起感受跑走交替的动作。2根据教师的要求进行走和跑变换的换物接力比赛。第七课时1.复习30米直线跑。2.障碍接力跑。1.培养正确的跑步姿势展学生的身体协调能力2.提高自然跑的能力和团队合作的精神重点:跑得自然协调，摆腿蹬地有力。难点:身体平稳，跑成直线。1.复习直线走的动作，进行30米直线走的练习。2.设置障碍，创设情境，通过障碍接力给小动物们送食物。第八课时考核:30米直结跑。1.积极参与30米直线跑测试，争取比以前有进步，进一步提高奔跑能力。2.培养勇敢、顽强的意志品质，吃苦耐劳的精神。重点:两臂前后摆动好，用前脚掌着地。难点:轻松、然地沿直线快跑。1.做好准备活动。2.介绍考核标准与要求。3.分组测试。4，记录学生成绩。二、教材分析30米直线跑30米直线跑不仅对培养学生跑的正确姿势、发展快速跑的能力具有重要意义，而且对改善学生神经系统和肌肉系统的功能，发展学生灵敏、速度、力量和协调等素质以及促进学生的身心发展具有重要作用。【动作做法和要点】采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿向前积极摆动，髓部前送两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力;上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。要点:跑得自然、协调、摆腿蹬地有力，身体平稳，跑直线。【常见错误及纠正方法】常见错误现象及原因纠正方法两臂左右摆动。形成一个正确的跑步姿势。原地摆臂练习和原地跑步摆臂练习。要求肘关节内收靠近腰侧，侧摆时手不超过体前中位线。坐着跑。由于跑步时不是前脚掌着地或腰没有伸直导致跑步时身体重心不正确1.用前脚掌着地。2.做上多级台阶跑或上坡跑等练习。头后仰、挺腹。跑步时身体姿势不正确，动作不协调。提示:上体稍前倾，收下领，收腹。上体不能保持正直。跑步时上体不正，脖子倾斜。练习背后夹棒走。两臂后摆时向下捶打。平时行走姿势不正确，养成不良的行颈后挂绳，两手握绳两端屈肘，做原地摆臂、慢跑、加速跑练习。