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一些身体状况不太好的业主都想要在睡觉的时候能够舒服些，尤其是有颈椎病的患者。选用一款适合自己的枕头能帮助我们很好的睡眠，今天，我们就来了解下怎样选择适合颈椎病患者的枕头。如果，您正在烦恼自己的枕头，就来一起看看吧。枕头图示一一款好的保健枕头，不同于我们平常所见的枕头，这也是颈椎保健枕头不同于普通枕头的最大的优点，颈椎保健枕设计理念依照人体工程学的理念进行设计，当人们睡眠时，颈椎部位与枕头紧密的贴合，枕头对颈椎起到一个良好的支撑作用，但是颈椎部位又不会感觉到有压力，这就是记忆棉枕的特点。颈椎病枕头合适的高度选择颈椎病枕头的高度枕头是伴随我们一生时间最长的一个床上用品，那么我们枕头的高度选择也是很关键的一个部分，枕头选用过高会促使我们的颈椎部位处于被压迫的状态，睡眠时如伏案状态一般，时间一长必会引发颈椎不适，严重的将会引起颈椎病的发生；同样，枕头过低也不行，会引起颈椎部位血液循环不畅，引起缺氧，睡眠时打鼾等不利于促进睡眠的情况发生。我们该用多高的枕头才是适合自己的呢？一般来说是一拳的高度再加上一拳半的高度，不论我们是侧睡还是仰睡，我们颈椎部位都能紧密的贴合颈椎部位，保护颈椎不会处于悬空的状态，一般来说枕头高度以10-12cm为宜，枕头的宽度为50-60cm为宜。枕头图示二选择颈椎病枕头的质量我们生活中所见的颈椎枕，由于不是专业的人员，我们是无法来判断其材质是什么原料，那么我们的判断标准是通过“感觉”，当我们用力按在颈椎保健枕的枕面上，快速松手，符合标准的记忆棉材质其回弹时间在5-8s，回弹时间太长，太慢均不是合格的记忆棉材质。回弹时间太长，枕芯的柔软度太好，不利于睡眠，回弹时间太短，枕芯材质太硬，舒适度达不到。选择颈椎病枕头的舒适度枕头是伴随我们一生的生活用品，我们在选择枕头时，如果有条件可以自己亲自试下，另外一款好的颈椎枕睡眠时枕头没有任何的压力感觉，有一种像浮在水面上的感觉，很舒适，但又不会觉得颈椎处于悬空状态，有效的保护颈椎！颈椎病枕头使用方法枕头是伴随我们一生的生活用品，我们在选择枕头时，如果有条件可以自己亲自试下，另外一款好的颈椎枕睡眠时枕头没有任何的压力感觉，有一种像浮在水面上的感觉，很舒适，但又不会觉得颈椎处于悬空状态，有效的保护颈椎！颈椎病的改善方法其实颈椎病大多由坏的生活习惯造成，改善颈椎病的方式不仅可以借助枕头，也可以通过其他方法得到改善，比如选择使用止痛剂、镇静剂、维生素等药物治疗；做适当的运动，比如打打太极、慢跑几十分钟等等的运动疗法。手法按摩推拿方法可以缓解颈椎病患者的肌群紧张以及痉挛，恢复颈椎活动，是较为有效的治疗措施之一，得到大力的推崇；理疗在颈椎病中也有很大作用，它一般通过高科技手法进行投入，缓解病痛。感谢阅读本文，谢谢支持！大数据