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教师职业倦怠的成因及解决策略罗明找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台一、教师的职业倦怠的定义及表现二、我国教师职业倦怠比例很高三、教师职业倦怠的成因四、教师职业倦怠产生的不良影响五、预防和解除教师职业倦怠的策略找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台一、教师的职业倦怠的定义及表现（一）定义：由于教师长期工作在压力的情境下，工作中持续的疲劳及在与他人相处中各种矛盾，冲突而引起的挫折感加剧，最终导致一种在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态。它有三个核心成分：1.情感衰竭。指个体情感处于极度疲劳状态，工作热情完全消失。2.去个性化。指个体以消极，否定，麻木不仁的态度对待工作。3.个人成就感降低。指个体评价自我的意义和与价值的倾向降低。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台（二）教师“职业倦怠”的行为表现1．降低职业价值，仅仅把职业作为一种谋生的手段，其典型的语言形式就是“混饭吃”。2．缺少职业效能感，成功的体验甚少。3．强化体验平庸感，感觉苦海无边，盼望早日退休。4．工作混日子，得过且过，没有激情，缺乏创造欲望，仅仅满足于完成任务。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台二、我国教师职业倦怠比例很高目前我国正常人群心理障碍的比例在20%左右，然而，国家中小学生心理健康教育课题组前不久对辽宁省内168所城乡中小学的2292名教师的检测结果却表明，中小学教师心理障碍发生率竟高达50%！找讲师，就上中华讲师网年我国的一项调查显示，有86%的被调查教师出现轻微的工作倦怠；有58.50%的被调查教师出现了中度的工作倦怠；有29%的被调查教师出现了比较严重的工作倦怠，也就是每10个被调查教师基本上有3个出现了比较严重的工作倦怠。(《南国今报》:七成职业人工作倦怠)找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台一千美元到三千发展这个阶段，人心特别乱，这是规律.外界的变化，容易导致人们灵魂流浪，精神漂泊，思想没有家园，变得浮躁，评价体系多极，又使人们普遍地找不准听谁的，怎么办？(2007年各国GDP排名)找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台三、教师职业倦怠的成因（一）教师职业的压力教师是一种特殊的职业，社会对于教师的要求是非常高的，教师被认为是太阳下最光辉的职业、是人类灵魂的工程师、是辛勤的园丁。全社会的期望都压在教师身上，教育主管部门和校长为了提高升学率，通过各种各样的形式向教师要质量、要分数；家长望子成龙的心理转变为对教师的企盼，不允许学校和教师有一点差错。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动了“２００５年中国教师职业压力和心理健康调查”。将近9000人参与本次调查。有34.60%的被调查教师反映压力非常大，有47.60%的被调查教师反映压力比较大，两者加起来占到了被调查教师的82.2%，说明绝大部分教师都感觉压力比较大。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台据天津市有关专家调查统计，教师中患精神疾病的占10%以上，而在其他职业人群中平均为2%。2006年，在上海市科教党委、市教育工会的支持下，上海瑞美医疗保健中心历时3个月，对985名中小学和大专院校骨干教师、学科带头人进行了健康体检，其中男性701名，女性284名，平均年龄48.9岁。结果提示：教师群体患脑血管疾病的危险性最高；其次为患心血管病的危险性；再次为患肿瘤的危险性；本次教师体检发现患肿瘤危险的教师人数为占25.5％；患心血管意外危险的人数47.6％；患脑血管意外危险的人数占48.9％。教师们的以下健康指标也不容乐观：脑供血不足的人数为482人，机体疲劳缺氧状态的人数为218人，高血脂的有214人，高血糖的有21人，高血压的为136人，患有脂肪肝的有214例，男性教师中患有前列腺肿大的有341例，女性教师中患有妇科疾病的有209例。相当多的教师处于亚健康状态：有睡眠障碍的355人，疲劳状态的218人，检查结果显示有肺功能不足并影响肺部血液循环的人数有189例，有消化道功能不全的人数有805例，咽炎和鼻部过敏的人数有731例，有颈椎病的人数更高达616例。调查结果显示，咽炎、颈椎病和腰肌劳损是教师的三大职业病。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台河南日报报道，2006年5月27日，郑州市金水区首届教职工运动会开幕。活动开始半小时内，两名老师先后晕倒。活动于当天9时开始，截至9时30分，运动场上两名站立参加开幕式的老师先后晕倒，此时气温约为32摄氏度。“天气较热是一个原因，关键在于一些老师体质较差。”金水区教体局有关负责人称。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台（二）新型师生关系带来的挑战央视名嘴崔永元在回忆他的学生时代时说，他本来数学成绩非常好，是班上数一数二的尖子生，就因为他的数学老师一句“你丢尽了全班同学的脸”而从此失去了学习数学的兴趣。国家语委语言文字研究所佟乐泉所长在回忆他小时候读书的事时，也有这么一回：为了上学方便，他转至某小学读书，做课堂作业时，为了得到老师的表扬而极其小心，结果反而涂改了几处。老师课堂巡视至他的身后，他本以为能得到老师的夸奖，谁知道从老师鼻孔里哼出了这样一句话：“又是一个丙等生！”他失去了在这所学校继续读书的勇气，宁可多跑路，央求母亲给他转回了原来的学校。著名特级教师贾志敏读中学时物理特棒，因为眼睛近视，上课看不见板书，他先是用纸圈成圆筒状做眼镜，被制止后他又用双手圈成筒状，老师误以为他是故意调皮而狠狠地训斥了他一顿，使贾志敏从此与物理学科无缘。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台昨天晚上的作业，今天早晨还在做，“学生”两个字，好辛苦。从来只有优生笑，谁没见过差生哭，“老师”两个字，好恐怖。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台（三）经济收入与社会地位教师的经济地位是其社会地位的基础和标志，微薄的薪金使教师的社会地位难以真正提升，极度失望的教师将目光转向了其他行业中的知识分子。一部分索性离开教师岗位去开辟新天地，还有一部分则陷入了观望和彷徨，不安与躁动笼罩着这部分教师，教学于他们而言意义已并不大了，屈服于职业倦怠已是早晚之事。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台（四）学校人际环境与领导教师所处的环境是相对封闭的，由于对学生管理的要求，不少学校实行“坐班制”教师的工作环境除了教室就是办公室和家庭，很少有与外界相接触的机会，教师的工作和生活是单调的，除了上课外，就是批改作业、督促学生完成学习任务和回家休息，这样使他们缺乏与社会沟通的能力，而且，由于教学上的激烈的竞争，使得教师之间的人际关系始终处于微妙的状态，教师的心理问题长期不能得到缓释。同时，如果缺乏校长或上级（如教研组长、年级主任等）支持、上级的官僚作风、没有同情心、办事无效能，则成为教师抱怨的内容，使得教师产生工作极没有意思，工作枯燥无味的感觉，极易导致倦怠的产生。(接“教师写真”)找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台四、教师职业倦怠产生的不良影响（一）教学效果下降教师的身心与疲劳过度，对学生的观察、教育能力就会在无形之中降低，对学生的心理援助，管理指导等精神维持能力也会随之变得低下，当然随之而来的是教育、教学方法的不灵活或出现失常现象，在工作上变得机械，工作效率低，工作能力下降，最终导致教学质量降低。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台（二）人际关系紧张在人际关系上变得疏离，退缩，摩擦增多，情绪充满忧郁和攻击性。有些教师使用粗暴的体罚，急躁的情绪、行为来对待学生，实则是一种身心疲倦，压力增大后所产生的“危险信号”。教师心理疾病会导致严重的后果，有时会给学生带来难以弥补的伤害。（《南国今报》打学生;看学生打架）找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台“如果老师心情好，他教得就会很认真，对于学生也更有耐心和更负责任。”家长钱女士说。而不少学生则表示，他们的老师都曾有过心情不好影响上课的情况。一名小学生说：“老师心情不好时，就爱大声说话，如果问题答错了，就会很严厉地说我们。”(放情绪假；医生买珠宝、看病、开车)找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台（三）造成自我身心伤害教师的职业倦怠会造成教师的心理障碍和心理疾病，轻则是教师的消极态度和情绪表现明显，重则会因不良心理状态而引起神经衰弱，或因不堪压力而导致精神崩溃，最终直接影响自己的身心健康。生理方面：经常会感到疲劳、虚弱、耗竭感、肌肉紧张、颈背痛、头痛、失眠、对疾病抵抗力薄弱、喉咙易嘶哑，常感冒或各种心理上的小毛病。女教师常常出现内分泌紊乱和月经失调。心理方面：认知上，教师会厌倦目前的工作，觉得工作无法给自己带来成就感，丧失理想，缺乏动机，欠缺热忱，倾向于低自我概念，包括不适应感，无能感，失败感和低自尊等方面，并采取悲观、否定主义态度，愤世嫉俗。情绪上，当学校提高教育要求，加快教学节奏时，情绪较紧张，不安、易怒、易燥、动辄会责怪并迁怒于学生。缺乏热情与活力，感到沮丧、无助、无望、失去控制感，容易消沉或敏感易怒、神经质、容忍度低、自我评价降低，对同事不愿理睬，对学生冷漠，经常觉得自己孤立无援。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台只有生存，没有生活；只有内容，没有外容；只有今天，没有明天。（打吊针，菜色，公费医疗）找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台五、预防和解除教师职业倦怠的策略（一）从教师个人来说1．认识教师工作的重要性和教师的地位。中国人民对“师”有特殊的感情，尊师是中华民族传统美德之一。长期以来，师、君、父被称为“三尊”，天、地、君、亲、师被写在同一牌位上供众人朝拜，人们虔诚地称给自己传授过知识的人为“先生”、“老师”、“恩师”和“师父”。斯大林称教师为“人类灵魂的工程师”。中国有师道尊严的传统，又有“男服先生女服嫁”的说法，可见教师在学生中是有绝对权威的。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台中国历代皇帝都想万世一系，但都没有做到。在中国，只有一个无心插柳的人做到了“万世一系”。而他不是帝王，只是一个教师。此人姓孔名丘，世称孔子。中国最具魅力的教师，非孔夫子莫属了。从孔子那个时代到至今，已经有2500多年，虽然在中国的历史上有过三次大规模的“反孔批孔”，然而“孔孟之道”仍是中国数千年绵绵不绝的浩然正气，是世界文明史的宝贵财富。孔子的善良、正义、仁爱、良知、真诚、坦荡，仍然是我们现代人最需要的品质。一九八八年一月，当代三分之二的诺贝尔奖得主共七十五人聚会巴黎，发表了一个宣言。宣言的第一句话就是：如果人类要在二十一世纪生存下去，必须回首两千五百年去吸取孔子的智慧。这些当代人类的先驱对孔子的崇拜由此可见一斑。（阳光工资）找讲师，就上中华讲师网．关注工作的兴奋点。每天尽管从事的是同一种工作，然而教师的教学本身就是极具创造性和艺术性的，不仅教学内容和方法是动态的，而且所面对的学生又是有血有肉有情感的，在这充满活