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免疫与健康公共营养培训师：吴海峰吴海峰公共营养讲师健康管理师2011年至2013年任赤峰市国家公共营养师考试面试评委名师学院签约培训师。有五年的营养培训经验，两年营养师培训经历。熟悉国内人群营养现状。主张一个懂营养的妈妈改变家族命运，营养知识的普及改变民族命运，预防慢性非传染性疾病从娃娃抓起，预防重于治疗，身心健康的钥匙在自己手中，人人可以获得健康，只有综合全面的调理才能达致理想健康状态。主要课程：《男性营养》、《老年营养》，《围孕期营养》、《孕妇营养》、《哺乳期营养》、《更年期营养》、《婴幼儿营养》、《学龄期营养》、《儿童青少年营养》、《心脑血管疾病的预防》等。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台认识免疫•1.传统免疫：源于拉丁文，表示“免除瘟疫”的意思；当时的瘟疫即指各种传染病。因而“免疫”最初的概念是表示身体对病原微生物再次感染产生的抵抗力。•2。现代免疫：免疫是指机体识别“自己”与“异己”物质，并对“异己”物质以排斥和清除，以维持体内环境平衡稳定的一种生理性防御反应。•“异己”物质可以是从身体外部侵入体内的微生物，也可以是移植到体内的器官、突变的肿瘤细胞等。免疫系统•免疫器官(军营)•免疫细胞（士兵）•免疫分子（武器）免疫器官（军营）•中枢免疫器官：•胸腺：T淋巴细胞发育分化的器官。•骨髓：造血干细胞和B淋巴细胞发育分化的器官•周围免疫器官：•脾、全身淋巴结•粘膜免疫系统、皮肤免疫系统免疫细胞（士兵）•造血干细胞肥大细胞•血小板红细胞•淋巴细胞•单核吞噬细胞•粒细胞免疫分子（武器）•免疫细胞膜分子、免疫细胞和非免疫细胞合成和分泌的分子：如抗原识别受体分子、免疫球蛋白分子、补体分子、细胞因子。免疫的功能•免疫防御---指机体对外来抗原物质的识别、•排除。•免疫监视---指机体随时识别和清除体内突•变产生的异常细胞的功能。•免疫自稳---指机体及时清除体内衰老、死•亡的自身细胞的功能。免疫功能失调时出现的问题•免疫防御功能低:易感染；功能过强：出现过敏，如支气管哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等。•免疫监视功能低下：肿瘤•免疫自稳功能失调时:出现生理平衡紊乱或免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿、强直性脊柱炎等。免疫与健康•感染•自身免疫性疾病•肿瘤如何增强免疫力合理营养是维持正常免疫功能的重要条件。重要的基础营养素•蛋白质铁、锌、铜、硒•维生素A类胡萝卜素•维生素C•维生素B6•维生素E•维生素D天然免疫增强剂---松果菊印第安语为“守护之神”•主要成分：“菊苣酸”，具有很强的免疫活性。经现代科学系统的研究，松果菊被证明具有增强免疫、抗病毒、抗细菌和抗炎的作用。•松果菊的应用：•1、预防感染•2、对抗感染天然广谱抗菌植物---大蒜••大蒜的作用：•1、增强免疫•2、抗菌•3、抗肿瘤•4、调节血糖•5、抗氧化、改善高血压、预防心血管疾病等。影响免疫的其它因素•1、运动---增强“战斗力”•2、睡眠---及时“养精蓄锐”•3、情绪---时刻“鼓舞士气”找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台