职业生涯规划基

《职业生涯规划基础》讲义•职业生涯（CAREER）即事业生涯，是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路。职业生涯设计要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。•职业生涯规划，是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标地职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。职业生涯规划的期限•职业生涯规划的期限，划分为短期规划、中期规划和长期规划。短期规划，为五年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。•中期规划，一般为五年至十年，规划三年至五年内的目标与任务。•长期规划，其规划时间是十至二十年以上，主要设定较长远的目标。职业生涯规划的特性•（1）可行性：规划要有事实依据，并非是美好幻想或不着边的梦想，否则将会延误生涯良机。（2）适时性：规划是预测未来的行动，确定将来的目标，因此各项主要活动，何时实施、何时完成，都应有时间和时序上的妥善安排，以作为检查行动的依据。（3）适应性：规划未来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性，以增加其适应性。（4）连续性：人生每个发展阶段应能持续连贯性衔接。•影响个人职业生涯发展的因素进取心与责任心、自信心、自我表现认识和自我表现调节、情绪稳定性、社会敏感性、社会接纳性、社会影响力。•3、职业生涯规划五步曲:•步骤一：了解你自己•一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯规划。因为职业生涯规划的目的不只是协助你达到和实现个人目标，更重要的也是帮助你真正了解自己。步骤二：清楚目标，明确梦想•如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是伟大的。没有切实可行的目标作驱动力，人们是很容易对现状妥协的。•了解职场•步骤四：制定行动方案你的职业正在帮助你实现人生的最终目标吗？你是否有一种途径可以让你现有的职业与你的人生基本目标相一致？步骤五：停止梦想，开始行动行动。这是所有生涯设计中最艰难的一个步骤，因为行动就意味着你要停止梦想而切实地开始行动。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。职业规划成功的案例都是在有明确的职业目标后，在求职过程中不断与那个目标看齐。当然，并不是每一个人都具有远见，定下自己的目标，并有计划地不断朝这个方向努力的，但这一点对职业发展起着至关重要的作用。立即行动。无论你是处于大学毕业刚刚踏上职业路途的年轻人，还是40岁左右并且正陷在一份你不喜欢的工作之中的中年人，现在都是你进行职业规划的好时机。只要你还没有到安享晚年的地步，任何时候开始你的职业规划都不为晚。•步骤六：反馈调节。1、职业生涯规划的重要意义,•职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径•职业生涯规划的作用在于帮助你树立明确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，最后获得事业的成功。•职业生涯设计的目的，决不只是帮助个人按照自己的资力条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，进一步详尽估量主、客条件和内外环境优势和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。•（1）实施战略举措，经营美好未来•职业生涯设计或规划，简而言之就是对人才与职业进行匹配与再规划过程。职业生涯本身就是一个动态的来断发展的变化过程。职业规划不是应变之策，而是经营未来。有效的职业规划，有利于明确人生未来的奋斗目标。一个人的事业究竟应向哪个方向发展，可以通过制订职业生涯规划明确起来。“目标之所以有用，仅仅是因为它能帮助我们从现在走向未来。”只有有了明确的目标，才能激励人们去奋斗，并积极创造条件去实现目标，以免漫无目标四处漂浮，随波逐流。•（2）把握自己，争取成功•职业生涯规划是以人的认识为基础，又要解决目标问题的，这些问题解决好了，也就把握住了自己。如何从一个学生转变成一个精明的从业人员，对于我们来说，还有很长的一段路要走。现实竞争的残酷，并不允许你慢慢地成长，它要求每个人不仅要看清自己，还要看清前方，快速地成长起来。对于年轻人来说，可以有困惑，可以有迷茫，但绝不允许自己放弃努力。•（3）先给一个高度，经过努力会跳得更高•职业生涯规划，就是我们每一个人根据自己的实际工作能力和专业知识，大致设计好一个自己将要为之奋斗的目标，即自己以后要走的路。在前进的道路上，先给自己定下一个合适的高度，然后再通过自己一步一步的努力朝着那个方向前进，直至达到既定高度后再设新的高度，渐行渐高，那个前方的高度就是我们的未来。•（4）没有规划的人生注定要失败•亚里士多德曾经说过：“人是一种寻找目标的动物，他生活的意义仅仅在于是否正在寻找和追求自己的目标。”完全没有规划的职业生涯是注定要失败的。•（1）做好职业生涯规划，可以分析自我，以既有的成就为基础，确立人生的方向提供奋斗的策略。（2）通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。（3）通过职业生涯规划，个人可以准确评价个人特点和强项，在职业竞争中发挥个人优势。（4）通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距，提供了前进的动力。•（5）通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。（6）通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。通过自我评估，知道自己的优缺点，然后通过反思和学习，不断完善自己使个人价值增值。（7）通过职业生涯规划，全面了解自己，增强职业竞争力，发现新的职业机遇。（8）职业生涯规划通常建立在个体的人生规划上，因此，做好职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活充实而有条理。•职业生涯规划的历史•规划案例1、2、为什么要工作？〔课程导入〕《职业生涯规划基础》讲义归纳学生回答：1.找到一份好工作。2.为了更好的发展。3.很自然的一件事。4.丰富人生的经历。5.完成父母的心愿。追问：什么样的工作是好工作？你怎么知道那个好工作适合你去做？你如何能够找到那份好工作？为了找到那份好工作你打算怎么去做？为什么用人单位反映毕业生：1、自己对职业没有定位，盲目追求单位；2、不知道自己适合干什么，能干什么；3、自己不能做主；4、没有相应的实践经历；5、不知道怎样接受面试；6、过份考虑待遇和地理位置。调查报告50%41.70%8.30%对毕业后的发展前途——感到迷茫、没有目标50％目前没有考虑太多41.%有明确目标且充满信心8.3%2006年中国社会调查所（SSIC）对2000名在校大学生调查显示你知道吗？案例：《挂画》提示：我们在大学里忙碌，我们参加工作后可能更加忙碌，我们终日忙忙碌碌，我们忘了自己为什么而出发，我们为什么每天忙忙碌碌。黎巴嫩著名的诗人纪伯伦曾经感叹：“我们已经走的太远，以至于我们忘记了为什么而出发”。所以，我们需要时常提醒自己看清自己的目的，看清自己的方向。（你知道自己的方向吗？目标吗？你有目标吗？）目标正确吗？人生需要规划吗？为什么要进行职业生涯规划？做了职业生涯规划人生就能获得成功吗？为什么许多人没有规划也获得了成功？课堂讨论：我现在所学的专业----是自己的选择吗？如果是，依据什么做出的选择。我的困惑是什么？对这门课程的需求是什么？12人一组（或6人一组），选出小组长，为本组起组名；讨论，并把自己的想法写在纸上。每一组选一位代表发言。课堂讨论（续）：要求：回应学生提出的课程需要，澄清学生不切实际的期望。可联系更多的问题，譬如：不知道职业生涯规划一样成才我是学身专业的？我就没有必要做什么职业生涯规划了人是变化的、社会是变化的，计划永远跟不上变化我不知道我真正想要什么，我很迷茫我不知道我想做什么，过去全是父母和老师说了算专家和测评能够告诉我正确的职业选择只要工作努力，我什么都能做需要澄清的问题1.生涯问题通常是复杂的，生涯目标的实现以及事业的成功与做好职业生涯规划有直接关系，但不具有必然性。2.职业生涯规划目标的实现取决于多种因素，决定性的因素可能是社会因素，而非个人因素。3.生涯问题的解决常常包含多种选择，而不只是单一的正确选择。每一种选择似乎都会影响其他选择，各种选择是相互依存的，所以最佳的解决方法通常是各种选择的一种结合。4.选择的结果几乎总是会包含某些不确定性。没有一种解决方法可以保证生涯问题的解决肯定是成功的和满意的。那么，我们还有必要花时间、花精力去进行所谓的职业生涯规划吗？第一节：学习《职业生涯规划基础》课程的目的和意义问题：为什么要进行职业生涯规划？1.化学生意识为职业意识2.化人生空想为职业目标3.化被动学习为主动学习问题：为什么要进行职业生涯规划？1.开发自身潜能，满足人生发展需要；2.突破人生障碍，提升职业生涯理念；3.完成自我实现，争取人生自我超越。人的一生无论是主动还是被动，清醒还是模糊，都是在自我实现的过程中。有些人的自我实现不太理想，这是因为他们不了解自己具备哪一方面的潜能，或者是对潜能的认识有所偏差。人的潜能是没有限制的，只要愿意努力，许多原先没有察觉的能力都可以开发出来。（台湾傅佩容）案例：《生活在鸡群中的雏鹰》提示：雏鹰习惯于现有的环境和生活方式，不知道自己的翅膀能够飞翔。面对新的情景、新的压力，它终于飞上蓝天。这篇寓言告诉我们，有许多的能力我们没有发现、没有开拓。要在逆境中发现、开发潜能，从而开创新的环境、新的局面、新的生活。上将有一半的人成为伟人。假如人生可以重新来过，世界内德。兰赛姆案例—一位牧师的墓志铭案例：《神父的墓志铭》提示：他曾经发现了自己的特殊能力，但是他不知道它对自己一生的意义；他因为别的爱好，遮蔽了自己的能力，他后悔在有生之年没有开发自己的潜能，已无法实现自己生命的价值。这个故事告诉我们有太多的人本来可以活的更精彩、更有价值。案例：《爬楼梯的启示》提示：站到最后的终点上，突然之间帐然若失，想起来这一生最宝贵的东西都留在了20岁的行囊里，那就是一直还没有打开的梦想，从来没有放飞过，陡然一身，走完了一生的路程。但是，20岁回不去了，这就是一条不归路我们有多少人在成长过程中，有多少潜能没有被发现和开发？以至于我们从来没有发现或遇到自己真正热爱的职业，使自己能够忘我的工作。我们始终没有体会到工作的乐趣，让我们享受到自我价值得到提升的快乐。这譬如，在这个世界上，你如果没有遇到真正的爱人，你的爱情的力量一生可能被遮蔽。尽管你有家庭、有儿女、过着寻常人眼中正常的甚至是令人羡慕的舒适生活，但是，你的生命没有燃烧过，仅仅因为你没有遇到那个人。我们需要认真想一想，我们需要不断的追问：这一生我们曾经多少次错失过自己？我们真正找到了被开发的那个机会吗？（摘自中央电视台《百家讲坛》）通过《职业生涯规划基础》课程我们要学习发现和开发潜能的途径和方法。识别、突破人生障碍是职业发展、生涯发展的基本问题。我们不清楚坎坷不平的人生旅程来自于自身的障碍有哪些？为什么别人总是比自己做得好，进步的快？障碍有的来自于外部(而形成于内部)，如儿时的阴影、失败的经历，习惯的形成，他人的态度，现实的压力。障碍更多的来自于内部。因为，所有的追求、成功都来自于欲望，所有的障碍也来自于欲望。这些障碍在不同人身上表现不同，对于内心的欲望，有的人不知如何得到，有的人急于要得到，有的人不顾自身条件要得到，有的人不择手段要得到，由此产生了许多情绪、情结，形成思想或心理障碍。对已形成或正在形成的障碍我们往往意识不到，或者没有给予足够的认识。如何去识别、去突破这些障碍呢？让我们来举例说明。案例：《MBA的报到之旅》提示：依赖，是中国大学生的通病，从小到大、从家庭到学校、他们习惯了依赖，并不觉得那是依赖。可是在他踏入社会的时候，正是依赖这种习惯成为他们成功的障碍。案例：《火车铁轨的宽度》提示：依赖，表现在不同方面，譬如家