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脱发严重怎么办女性关于生发的四个建议年纪轻轻，头顶头发稀疏，着实让很多烦恼。不仅搞的自己形象极差，更是被同龄人以大辈尊称。同时更可怕的是，严重的脱发对很多患者造成了严重的心理问题，致使一部分人出现严重的不自信、焦虑、抑郁等多种负面情绪。那么女性脱发严重怎么办呢?专家指出，女性脱发目前很常见，表现症状可为两类，一类是急性脱发，在很短的时间内，导致头发大量脱落，从而造成头发稀少的症状。另一类为慢性脱发，头发脱落缓慢，经常在洗头时，头发脱落数量明显，这个过程大概持续数年，逐渐导致头顶头发分界线头发稀少、或者是发际线后移严重。不管是急性脱发还是慢性脱发，大多数女性都属于脂溢性脱发的范畴，多数女性脱发伴随头发油腻等症状。导致女性脱发的原因有很多，常见的因素包括遗传、饮食、内分泌、精神压力等方面。因此在治疗女性脱发的问题上，专家建议从两个方面解决。一方面患者也可以选择专业的防脱生发产品。比如植司泉，生发更止脱，其以“高效、安全、方便”等诸多优点深受脱发患者推崇。更是以独特的“一洗一抹”防脱生发模式迅速走红市场。关于它的信息，网友可以自行百度搜索了解，这里不做过多的介绍。另一方面，女性脱发患者也可以根据自身脱发的原因及饮食、生活习惯、缓解等各方面，做出一些调整或者改变，也可以有效的缓解女性脱发的症状和促进头发的快速生长。具体方法和建议如下：一、规律的生活作息。很多患者每天都很忙碌导致没有过多的时间休息，这样的情况不仅对脱发不利，而且还会加重脱发的脱落速度。保持劳逸结合，和充足的睡眠是防脱生发的基础，建议患者尽力做到早睡早起，保持良好的心态对脱发的治疗大有益处。二、合理饮食。喜欢吃一些过于油腻和辛辣食物的患者，应该少吃，多吃一些蔬菜，保持饮食清淡也对头发的生长有很大的好处。平时可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如豆类、鱼类等。三、强健体魄和释放压力。长期的负面情绪也是导致脱发的重要原因之一，患者也可以通过一些运动或者体育锻炼缓解压力，同时还可以促进人体的血液循环和新陈代谢，不仅对头发有好处，也有益于身体的健康。四、正如上提到的蛋白质问题，患者也可以多吃，这些都是头发的助长剂。鱼类、瘦肉类、蛋类、牛奶等食物的营养成分更容易被头发吸收，可以大大的加快头发的生长和减少头发的脱落速速。五、除了蛋白质外，维生素的补充也是必不可少的。掉发和头皮屑过多都和维生素有关。患者可以多吃一些胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜补充维生素A，多吃谷类食物可以补充生素b，这些成分都是头发生长所需的，只有充足的营养，才能保证头发的正常生长和减少头发的油腻程度。以上就是脱发严重怎么办的方法和建议。女性脱发带来的后果远远要比男性脱发患者更加严重，因为女性更注重美，而男性对美的注重程度相对少一些。不管是男人还是女人，当脱发来临，都应该积极的应对，切莫一脱再脱，那样的话，等待你的只有无药可救四个字。