一级社会体育指导员工作总结范文（六篇）

一级社会体育指导员工作总结范文（六篇）第一篇范文：一级社会体育指导员申请书申请书尊敬的总局领导：我叫×××，是安顺学院体育教育专业2021级体育教育本科班的学生。我在2021年12月份参加了二级社会体育指导员培训班，并以优异的成绩顺利结业。依照《社会体育指导员技术等级制度》和《社会体育指导员评审标准》，经审核，获得二级社会体育指导员资格。一年以来，我在健身指导工作中坚持正确的政治导向，本着强身健体，全民健身，低于邪教，遵纪守法，积极学习邓小平理论和“三个代表”重要思想，开展健康向上，科学文明的健身活动，认真贯彻党的教育方针。我的专长有武术、健美操、笛子、篮球、田径、乒乓球，我从事的指导项目有三个，一个是以中国儒家文化为底蕴的武术这项运动是集健身防身，修身养性，励志育德，技击动作为主要内容，以功法和搏斗为运动形式，注重内外兼修的传统项目。二是具有悠久历史的体育项目——篮球。它是游戏性和趣味性较强，具有促进健康，休闲娱乐，有较好的健身作用。另一个是具有现代文化色彩的健美运动，健美能使人体的各个部分变得协调，四肢匀称，比例均衡，骨骼坚强，肌肉充满弹性，使健康强壮的身体体现青春的活力。我指导的项目都体现了体育运动的各种功能，在实践操作中我重点突出项目的教育功能和健身功能，力争让更多的体育爱好者分享到运动带来的快乐和幸福，奉献我一个人换来众多人的健康是我的心愿。近年来，随着人们生活水平的不断提高，城市和农村的居民都对高品质的生活赋予了更多的希望，队健康的生活也有着同样的需求。但是很多人都得不到专业的健身指导员科学的悉心指导，甚至盲目的、野蛮的进行体育锻炼，有人甚至为此付出了惨痛的代价，而国家为农村划拨的健身路径有的形同虚设，没有专人管理，有的被损坏严重变成危险的障碍物。因此，社会体育指导员必须走出城区，到社区的农村传播健身知识，把科学健身的方法传播给更多的民众。2021年12月19日—22日我参加了安顺学院一级社会体育指导员培训基地的一级社会体育指导员培训班，咋短短的四天培训中，我不断努力学习，积极参加各项体育活动，于22日上午通过了一级社会体育指导员培训考试，并以优异的成绩顺利结业，具备了申请一级社会社会指导员的条件。1997年江泽明提出“全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。”为了更好地开展全民健身工作，让富裕起来的人民群众实现健康快乐的梦想，我志愿申请成为一名一级社会体育指导员，尽最大能力为社会培养更多的体育指导员，配合体育行政管理部门推广全民健身运动，开拓进取，求真务实，心甘情愿，一心扑在健身事业上。舍小家顾大家，专研技艺，不断强化理论知识和技术技能，为实现“体育强国走向体育大国”的远大目标奉献一个社会体育指导员的微薄力量。此致敬礼申请人：×××二零一一年十二月二十二日第二篇范文：一级社会体育指导员等级认定(河南)一级社会体育指导员等级认定办理机构：省体育局群众体育处受理地址：郑州市健康路150号河南省体育局群众体育处联系电话：0371—63862539联系人：曲哲办理程序：申请——受理——评审——批准——公布办理时限：在收到申请材料三个月内作出批准授予的决定并予以公布。1、符合《社会体育指导员管理办法》附则9章43条《社会体育指导员技术等级标准》所规定的一级社会体育指导员条件，并参加过一级社会体育指导员培训培训考核合格的二级社会体育指导员；2、符合《社会体育指导员管理办法》附则9章43条《社会体育指导员技术等级标准》所规定的一级社会体育指导员特许条件人员。1、申请书；2、一级社会体育指导员技术等级培训合格证书，或高等体育专业学历、体育教师、职业社会体育指导员、教练员、优秀运动员资质证书；3、所在单位和体育组织的推荐书；4、申请晋升的，需提交原技术等级证书；5、单项体育协会对申请人所传授的体育项目有技能标准要求的，需提交该体育项目的技能培训合格证书；6、参加继续培训，工作交流展示活动和获奖的证书或证明。不收费受理条件：材料明细：收费情况：1第三篇范文：一级社会体育指导员网上申请教程社会体育指导员等级称号网上申请流程1.打开浙江政务服务网/如未注册，请点击右上角注册-个人注册。“*”为必填内容2.注册完毕登录或直接选择“个人登录”个人办事-“按部门”-“省体育局”3.点击“在线办理”勾“全选”后点击4.完善个人信息，“*”为必填内容依次点击最后点击5个窗口提交，成功后序号前面有“”。第四篇范文：社会体育指导员总结2021年社会体育指导员工作总结暨2021年工作安排2021年＊＊＊市体育局按照＊＊＊省体育局《关于印发社会体育指导员队伍建设和管理工作意见的通知》文件精神要求，局领导高度重视，2021年4月织召开了“市体育工作会议”，会议上部署了2021年我市社会体育指导员培训和管理工作，要求社会体育指导员工作不但量要上去还要注重质的提高，指导项目多元化，为我市群众体育活动开展做好有力的组织保障，使群众健身科学化。具体情况汇报如下：结合我市体育工作实际，2021年市体育局通过组织县（市）区级社会体育指导员参加省、市、县级培训，全年培训社会体育指导员350余人，其中培训国家级社会体育指导员7名，培训一级社会体育指导员32名，二级社会体育指导员213名（其中毽球项目31人、武术18人、羽毛球2人、游泳1人、篮球4人、田径2人、体育舞蹈1人、乒乓球1人），三级社会体育指导员100名，自1996年开始截至目前，全市培训的各级各类社会体育指导员总数达1847人。同时我们还开展了全市优秀社会体育指导员评选表彰，充分调动了了社会体育指导员参与健身指导的积极性、主动性。2021年继续贯彻落实《社会体育指导员发展规划2021-2021年》、《社会体育指导员管理办法》、《社会体育指导技术等级制度》，进一步加大社会体育指导员培训力度，扩大社会体育指导员队伍，提高社会体育指导员理论和技能水平。2021年具体工作安排如下：一、抓好社会体育指导员培训工作。计划培训各级各类体育骨干200名，其中二级社会体育指导员80人，三级社会体育指导员120人，中老年人（45岁以上）不得少于培训总人数的5%，同时按照省体育局的有关要求积极做好国家级和一级社会体育指导员的组织培训工作。二、认真做好社会体育指导员的网上注册登记管理工作三、做好优秀社会体育指导员评选表彰，发挥社会体育指导员的积极性。二o一二年十一月三十日第五篇范文：社会体育指导员胸大肌目标肌肉：胸大肌1、原理：阻力方向向后，对抗阻力方向向前，此过程中肩关节做了一个水平屈的动作，因为胸大肌向心收缩，有使肩关节水平屈的功能，因此这个动作可以锻炼到胸大肌。2、目标肌肉：胸大肌3、锻炼目的：锻炼胸大肌的肌力和肌耐力4、器械名称：坐姿推胸器或者蝴蝶夹胸器5、动作名称：坐姿推胸6、身体位置;调整器械位置和重量，坐在器械靠垫上，全脚掌着地，大小腿折叠超过九十度，膝关节与脚尖方向一致，腰背挺直，臀部后背肩紧靠靠垫，双肩自然下沉，双手正握闭握器械7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，从侧面看耳，肩，髋在同一垂直面上8、运动轨迹：由后向前9、运动幅度：前至手臂自然伸直胸大肌充分收缩，后至肘关节与肩关节平齐，不发出声响，保持肌张力。10、运动呼吸：向前2~4S向后2~4S向前呼气，向后吸气11、安全提示：手腕保持直腕，推直的情况下肘关节不要锁死，回放时不要超肩，肩关节自然下沉，颈椎固定，腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节不要锁死。自由重量：杠铃、哑铃（飞鸟）1、原理:阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中肩关节有水平屈的动作，因为胸大肌向心收缩，有使肩关节水平屈的功能，因此这个动作可以锻炼到胸大肌2、目标肌肉;胸大肌3、训练目的:锻炼胸大肌的肌力和肌耐力4、器械名称：杠铃一副、哑铃一副5、动作名称：平板卧推6、身体位置：躺在平板凳上，全脚掌着地，大小腿折叠超过九十度，膝关节与脚尖方向一致，腰背挺直，臀部后背和肩紧靠靠垫，双肩自然下沉，双手闭握正握中握距杠铃，哑铃于胸前7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，从侧面看耳肩髋在同一条垂直线上8、运动轨迹：由下至上9、运动幅度：上至手臂自然伸直，胸大肌充分收缩，下至肘关节与肩关节平行10、运动呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼气，向下吸气11、安全提示：手腕不要超伸，肘关节不要锁死，肩关节自然下沉，脊椎固定，腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节不要锁死。自身重量：俯卧撑1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中，大臂在肩关节处水平屈的动作，因为胸大肌向心收缩，有使大臂在肩关节处水平屈的功能，因此这个动作可以锻炼到胸大肌2、目标肌肉：胸大肌3、锻炼目的：锻炼胸大肌的肌力和肌耐力4、器械名称：自己身体的重量5、动作名称：俯卧撑6、身体位置：脚尖着地，膝关节微曲，腰背挺直保持骨盆中立位，保持正常的生理弯曲，全手掌着地，五指向前，略宽于肩7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，从侧面看在同一垂直线上8、运动轨迹：由下至上9、运动幅度：上至手臂自然伸直，胸大肌充分收缩，下至大臂与地面平行10、运动呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼气，向下吸气11、安全提示：手腕自然伸直，向上撑起的时候肘关节不要锁死，肩关节放松，向下不要超伸，腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节微曲背阔肌1、原理：阻力方向向前，对抗阻力方向向后，在此过程中肩关节做了个伸的动作，因为背阔肌向心收缩，有使肩关节伸的功能，因此这个动作可以锻炼到背阔肌2、目标肌肉：背阔肌3、训练目的：锻炼背阔肌的肌力和肌耐力4、器械名称：坐姿划船器5、动作名称：坐姿（对握）划船6、身体位置：调整器械的位置和重量，全脚掌着地，膝关节与脚尖方向一致，大小腿折叠超过九十度，腰背挺直，胸部剑突部位紧贴靠垫，肩关节放松，双手对握闭握器械7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，从侧面看耳肩髋在同一条垂直线上8、运动轨迹：由前向后9、运动幅度：后至肘关节与肩关节平齐，背阔肌充分收缩，前至手臂自然伸直，保持肌张力10、运动呼吸：向后2~4秒，向前2~4秒，向后呼气，向前吸气11、安全提示：手腕自然伸直，肘关节不要锁死，肩关节自然下沉，脊椎固定，腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节不要锁死自由重量：杠铃、哑铃1，原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程大臂在肩关节处有伸的动作，因为背阔肌向心收缩，有使肩关节伸的功能，因此这个动作可以锻炼到背阔肌2、目标肌肉：背阔肌3、训练目的：锻炼背阔肌的肌力和肌耐力4、器械名称：杠铃一副、哑铃一副5、动作名称：俯身划船6、身体位置：双脚开立，与肩同宽，全脚掌着地，重心在两腿之间，膝关节与脚尖方向一致，不要超脚尖，膝关节微屈，腰背挺直，身体前倾与地面约成45°左右的角，肩自然下沉，双手正握闭握中握距握杠铃杆于膝关节处（哑铃对握）7、姿态与稳定：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看，耳、肩、髋在同一条垂直线上8、运动轨迹：右下向上9、动作幅度与安全提示：上至杠铃贴近腹部，背阔肌充分收缩，下至与膝关节平齐处，保持肌张力；在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，双肩下沉，颈椎固定，腰椎挺直，膝关节不要锁死10、动作速度：向上2-4秒，向下2-4秒11、呼吸方式：向上呼气，向下吸气12、安全提示：自身重量无斜方肌上束1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中肩胛骨做了一个上提的动作，因为斜方肌上束向心收缩，有使肩胛骨上提的功能，因此这个动作可以锻炼到斜方肌上束2、目标肌肉：斜方肌上束3、锻炼目的：锻炼斜方肌肌力、肌耐力4、器械名称：史密斯机5、动作名称：站姿史密斯机耸肩6、身体位置：两脚自然开立与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，重心在两脚之间，膝关节微屈不要锁死，腰背挺直保持正常的生理弯曲，骨盆中立位，双肩自然下沉，双手正握闭握窄握杠铃横杆于体前7、姿态与稳定：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看，耳、肩、髋在同一条垂直线上8、运动轨迹：由下至上9、动作幅度：上至肩胛骨充分上提，斜方肌上束充分收缩，下至回到起始位置。10、呼吸方式：向上2-4s，向下2-4s，向上呼气，向下吸气11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，颈椎固定不要