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游泳1、游泳的起源、沿革及发展史•1.1游泳的起源、沿革•自古以来人类就要和水打交道，从最基本的生存需要到生产劳动、战争、生活娱乐，游泳与人类的活动密不可分。最初，游泳是原始人类在狩猎、获取食物、迁徙等活动中所掌握的最基本技能。由于战争频发，利用水或士兵泅水成为战争的攻防手段，因而游泳在军队中占有极为重要的地位。游泳这项运动就是人类在同大自然斗争中为求自身的生存而产生的，在漫长的劳动、社会生活中得到发展，到今天已成为深受大众酷爱的体育健身运动。•现代游泳运动起源于英国。在1896年雅典第1届现代奥运会上，男子游泳被列为9个比赛项目之一（包括100米、500米和1200米自由泳）。在1908年伦敦第4届奥运会上，成立了国际业余游泳联合会，并审定了当时的世界纪录，制定了国际游泳规则。在1912年的第5届奥运会上，正式设立了女子比赛项目。目前国际正式的竞技游泳比赛分人工标准游泳池赛和自然开放水域（静水）赛两大类，现代竞技游泳姿势为自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳，比赛项目按不同泳姿（包括混合泳）、距离、个人项目和集体接力项目分类，由于项目较多，所以游泳历来是世界大型综合运动会中的金牌大户。目前世界游泳强国有美国、澳大利亚等。•跳水（Diving）是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃人水中，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作人水的运动。跳水项目起源于游泳运动的发展过程中。现代跳水运动始于20世纪，1900年瑞典运动员在第2届奥运会上进行了跳水表演。1904年在圣路易斯奥运会上，男子跳水首次被正式列为比赛项目。1912年在斯德哥尔摩奥运会上，女子跳水运动员首次被允许参加比赛。直到1951年，跳水才成为规则完整的奥运会正式比赛项目。现代跳水比赛分跳台、跳板跳水两大类。目前世界跳水强国有中国、美国、澳大利亚、俄罗斯等。•水球（WaterPolo）是一种在水中进行的球类活动，也是奥运会历史上最早的集体比赛项目之一。它起源于19世纪中叶的英国，最初是人们游泳时在水中传掷足球的一种娱乐活动，故有“水上足球”之称，后逐渐形成两队之间的竞技水球运动。英国人不断地设定与完善水球竞赛的规则，1885年英国游泳协会将水球列为单独比赛项目，随后水球运动开始在欧美国家广泛开展起来。在1900年第2届奥运会上，男子水球被列为正式比赛项目。水球运动从1973年开始举办世界水球锦标赛，1979年国际业余游泳联合会举办了第1届女子水球世界杯赛。1986年举行的第5届世界游泳锦标赛将女子水球列为正式比赛项目。女子水球在2000年悉尼奥运会上被列为正式比赛项目。目前世界水球强国有美国、俄罗斯、匈牙利、塞尔维亚、澳大利亚和荷兰等国。•花样游泳（SynchronizedSwimming）20世纪20年代起源于德国、英国等欧洲国家，原为游泳比赛间歇时的水中表演项目，由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，因为它优美的特性，有“水中芭蕾”之称。1952年被列为奥运会表演项目。1956年得到国际游泳联合会承认。1973年举行第1届世界花样游泳锦标赛。1984年，花样游泳成为奥运会正式比赛项目，有单人、双人两项。1996年后改为双人和集体两个项目。目前世界花样游泳水平领先的国家有俄罗斯、西班牙、中国、美国、加拿大、日本等。1.2游泳在亚洲和中国的发展•游泳从1951年第1届亚运会开始，就是正式的比赛项目。在近年的亚运会游泳比赛中一直是中国和日本两强争霸的局面，在个别项目上韩国也有突出的实力。•从古代大禹治水及各朝代水师设置等大量文史资料中可以推断，中国古代的水中活动技能已具有相当高的水准。到了近代，欧美体育运动逐渐传人中国，竞技游泳在城市中开始流行。新中国成立后，游泳运动得到飞速发展，女选手在近年的奥运会和世锦赛中多次夺得金牌并打破世界纪录。•跳水从1951年第1届亚运会开始，就被列入正式的比赛项目。自首次参加新德里亚运会跳水比赛以来，中国队运动员几乎包揽了所有的亚运跳水项目的金牌。•目前中国队是世界跳水比赛的绝对领先者，有着“梦之队”的美称，不仅在技术上保持不断创新，而且为世界各国输送了一大批优秀教练员，为世界跳水运动的发展做出了巨大的贡献。•水球从1951年第1届亚运会成为正式的比赛项目，目前的亚洲强队有中国、日本、伊朗和哈萨克斯坦等水球队。•水球运动在20世纪20年代传人中国的香港至广东一带。中国水球队曾在第8、9、10届亚运会上连续获得冠军，在第23届奥运会上获得了第9名。•1994年广岛第12届亚运会上，花样游泳成为亚运会正式比赛项目，日本和中国是亚洲该项目的领先者。2、第16届亚运会游泳设项3、第16届亚运会游泳比赛场馆及人数预测•比赛场馆：广东奥林匹克体育中心游泳跳水馆（游泳、跳水）：广州天河体育中心游泳馆（水球）：佛山市世纪莲体育中心游泳跳水馆（花样游泳）。4、游泳比赛的场地、设施、器材•4.1游泳比赛场地、设施•国际标准游泳池长50米，宽至少25米，深2米以上。设8条泳道，每条泳道宽2.50米，第1和第8泳道的外侧分道线距离池壁为2.50米。出发台表面为0.5米x0.6米，必须安装出发犯规控制装置。水温应为25℃~28℃，室内空间温度应高于水温2℃。馆内空间湿度应不大于70％。国际大型正式比赛的游泳池都安装有自动计时装置。•4.2跳水比赛场地、设施•跳水池面积为25米x25米，水深5~6米。跳台跳水在离水面10米高的坚硬无弹性的平台上进行。10米跳台按国际泳联规定，应最少长6米，宽3米，并于表面覆盖防滑材料。跳板跳水在一条离水面1米或3米高的有弹性的板上进行。1米、3米跳板按国际泳联规定，跳板应最少长4.8米，宽0.5米，并于表面覆盖防滑材料。水温应不低于26℃。•4.3花样游泳比赛场地、设施•花样游泳比赛泳池至少25米宽、30米长，水深必须达3米。水的温度不低于26℃。水必须十分干净，清澈见底。•4.4水球比赛场地、设施•水球比赛通常使用一个标准的50米游泳池，水深超过2米，用水线标出比赛区域。男子比赛场地是30米x20米，女子比赛场地是25米x20米，水温为26士1℃。球门用一根坚固的横梁和两根门柱构成。比赛用球应为内有可自动封闭气门嘴的气胆，并可防水的圆形体：球重量400~450克，男子比赛用球周长0.68~0.71米，充气压力90~97千帕，女子比赛用球周长0.65~0.67米，充气压力83~90千帕。比赛用帽配有软性耳罩，其颜色与本队的帽色相同，但守门员的耳罩为红色。5、游泳竞赛规则要点•5.1游泳比赛规则要点•亚运会比赛采用预赛、半决赛和决赛赛制。在设有8条泳道的游泳池内比赛，同组成绩最好的运动员或接力队应安排在第4泳道，其他运动员（队）按成绩优劣以5、3、6、2、7、1、8泳道的顺序进行安排。接力比赛中如棒次颠倒或冒名顶替均会被判犯规。•5.1.1开始和结束•在亚运会游泳比赛中，任何一个运动员在出发时如有抢跳犯规行为都将被取消比赛资格。自由泳、蝶泳、蛙泳及个人混合泳的各项比赛必须从出发台起跳出发，仰泳和混合泳接力项目在水中出发。游泳比赛的裁判员发令信号依次为“长哨音”、“各就位”和“出发信号”（通常为鸣枪）。到达终点时，运动员可用单手触壁，但蛙泳、蝶泳比赛必须使用双手同时触壁。•5.1.2转身•自由泳和仰泳允许运动员以身体任何部分触壁转身，蛙泳和蝶泳规定运动员必须首先以双手同时触壁后方可转身。个人混合泳的转身规则有特殊规定，就是从仰泳转换到蛙泳时，运动员必须保持仰卧姿势直至触壁。•5.1.3计时•所有运动员的比赛成绩必须由一个电子计时系统自动记录。同一组或同一项目中的用时最少的运动员取得优胜。•5.2跳水比赛规则要点•跳水比赛分10米跳台、1米跳板、3米跳板、双人10米跳台、双人3米跳板5个项目，并分成男子组和女子组进行比赛，共10块金牌。不论是跳板还是跳台跳水，完成动作的过程都包括助跑、起跳、空中技巧和入水四个阶段。跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。跳板跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身和转体5组。跳水动作的姿势，可分直体（用“A”表示）、屈体（用“B”表示）、抱膝（用C”表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用“D”表示）4种。比赛时，运动员要完成有难度系数限制和无难度系数限制的两类自选动作。•跳水的主要规则有：•（1）男子项目进行6个动作的比赛。•（2）女子项目进行5个动作的比赛。•（3）上述6个或5个动作中不允许有重复的动作。•（4）双人跳水由2名运动员同时从跳板或跳台起跳并完成同一动作来进行比赛。裁判依据双人跳水的同步性和各自完成动作的优劣进行评分。•（5）在比赛中，裁判员根据运动员的助跑、走板、跳台、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。把各轮次的实际分数相加，便是运动员的总分。•5.3花样游泳比赛规则要点•花样游泳是一项具有艺术性的优雅的体育运动，同时又展示了运动员的力量、技巧、舞蹈、优美的形体和艺术素养。选手必须在水中做出许多托举、旋转、图形组合等动作，而在游进中身体任何部分不能与池底接触。另外，选手还必须在水下、不能呼吸的状态下完成倒立动作，因此运动员都会佩戴鼻夹以防呛水。整个比赛过程中，无论多么紧张和疲劳，运动员们始终都要努力保持轻松自如的表情和微笑。裁判员会根据动作的难度和质量以及艺术表现力来评分。•总成绩包括技术自选成绩（占50％的比例）和自由自选成绩（占50％的比例）两部分。得分高的队伍或选手取得优胜。•5.4水球比赛规则要点•5.4.1开球•每队沿自己的球门线列成一排，水球放在场地中心，当比赛双方都就位后，裁判鸣哨，比赛开始。比赛双方游得最快的选手向球冲刺以取得控球权，接着比赛就随着双方不断的进攻和防守而展开。双方都试图通过个人带球或队友间的传球配合向前推进，并寻找机会射门得分。只有守门员可以双手持球。防守队员可以抱住对方持球队员，如果被抱住的队员将球压入水下，持球方将会被判犯规，不论有意无意。•5.4.2得分•进攻方有35秒时间射门，球员射门时若球的整体越过了两个球门柱之间的连线，就算进球得分。球员在比赛场地的任何地方都可射门，但不可用拳击打球。如果35秒内没有形成一次射门，则攻守交换，由对方发球或掷边线球，己方开始防守。•5.4.3犯规•比赛中裁判90％的判罚都是针对犯规。犯规包括没有在规定的时间内形成射门（延时）、非守门员双手触球、形成扭抱时将球压入水下、阻挡对方无球队员或冲撞对方队员等。防守方在己方一侧4米线内为了阻止对方射门而犯规会被判罚球（类似足球比赛的罚点球），由进攻方在4米线上罚球，防守方只有守门员防守。球员如有更严重的犯规，会被罚出，这种犯规一般都是违背了体育道德，犯规队员将被罚到处罚区，这样防守方将在比赛中少一人，直到对方进球或自己一方夺得控球权后方重加人。•5.4.4球门球和角球•球在出端线前最后触球的如果是进攻队员，则由防守方发球门球，守门员可在2米线内任何地方发球。球在出端线前最后触球的如果是防守队员，则由进攻方发角球，在出界一边的2米线上发球。•5.4.5平局•如果在规定的比赛时间内双方比分相同，则两队在休息5分钟后开始上下半场各3分钟的加时赛，加时赛中间双方互换场地。如果加时赛结束后双方比分仍然相同，则再进行一个没有时间限制的突然死亡加时赛，即先进球方获胜。6、游泳观赛礼仪•观众进出场地要有序，不得携带组委会禁止带人赛场的物品人场，提前人场，以示对运动员、教练员和裁判员的尊重。观众的衣着要整洁、大方，游泳馆内温度较高，男性观众不要做出赤裸上身的不雅行为。手机要关机或设置在振动、静音状态。场馆内禁止吸烟。介绍各国运动员时也要给予运动员支持和鼓励。比赛结束后，为优胜者发奖牌，同时演奏其国歌，这时观众应全体起立并肃静。•6.1游泳比赛观赛注意事项•游泳比赛的观众不仅可以观看到运动员优美且有力的动作，飞鱼般的速度，还能欣赏到运动员们健美的身姿。•在比赛开始时，特别是运动员准备出发时要保持安静，不得喧哗。在比赛中，不要随意走动。观众在比赛中不得使用闪光灯。比赛中观众可以尽情呐喊“加油”，观众应根据运动员游泳时呼吸动作的节奏来呐喊，这样运动员才能听清