小篮球校本课程纲要

海安县海南小学《小篮球》校本课程纲要27—1《小篮球》校本课程纲要海安县海安镇海南小学一、课程开发的背景随着人类社会的物质文化生活水平不断提高，现代生产和生活方式造成体力活动的减少和心理压力也在不断增大，对人类健康造成了严重的威胁。人们逐渐认识到，健康不仅是没有疾病，重要的是在身体、心理和社会发展方面保持优良的状态。小学体育是培养人类可持续发展能力的基础，除国家规定的体育课程外，体育校本课程也是增进学生身心健康的重要途径。选择何种体育活动学生能普遍接受并乐于参与，从而有效激发学生主动参与到体育活动中的兴趣，则是我们经常思考的一个问题。篮球运动是深受学生喜爱的球类运动，参加者不受年龄、性别、人数的限制，学生可以在学习之余随时组织几个人进行全场或半场的比赛，从运动中取得极大的乐趣，尝试获胜的喜悦，从紧张的学习中得到恢复和放松，从而丰富学生的课余生活，提高学习的效率。长期参加篮球运动，对人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质得到全面的发展；同时改善心理素质、提高分配和集中注意的能力，提高时间、空间和定向能力也有很好的作用。更重要的是篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量，更好地争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结合作的集体荣誉感、严格组织纪律性、顽强的意志品质、积极拼搏的精神，并能增进参加者的相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。根据学生发展的需要，以学校为本位，自1995年，我校被确认为县小学篮球特色学校和县小学篮球传统学校。二、课程目标1.总目标(1)培养学生运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；(2)建立和谐的人际关系，使学生具有良好的合作精神和体育道德；(3)树立“健康第一”的思想，提高个人健康和群体健康的意识，形成健康的生活方式；(4)增强体质，掌握和应用基本的篮球知识与运动技能；(5)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度，养成克服困难的坚强意志品质。2.分阶段目标启蒙组（6——8岁）(1)培养对篮球的兴趣爱好，形成坚持锻炼身体的习惯；(2)学习简单的篮球基本技术，发展柔韧、协调和灵敏的身体素质；(3)培养篮球争抢意识和勇敢精神；(4)建立篮球课的常规和要求。初级阶段（9——10岁）海安县海南小学《小篮球》校本课程纲要27—2(1)学习熟悉基本技术动作要领和方法；(2)用科学的方法参与篮球运动，具有积极的态度和行为；(3)具有良好的心理品质，表现出良好的人际交往能力与合作精神；(4)发展身体柔韧、协调和灵敏素质；(5)培养勇敢精神，积极主动和团队精神。中级阶段（11——13岁）(1)熟悉基本技术动作，发展运动技能，对技术动作进行规范化训练。发展在对抗中的应变能力；(2)进行身体素质的训练，进一步发展发应、动作和移动速度；(3)学习基础配合和比赛知识，培养和提高战术意识；(4)加强心理训练，提高意志和注意品质；(5)发扬体育精神，形成积极进取、顽强拼搏的态度，养成克服困难的坚强意志。三、课程内容与教学安排启蒙组（6——8岁）（40课时）学习领域一：运动技能（26课时）1.球感的基础学习球感：指腕的翻转抖动，肩腰的伸展，脚踝的灵活性，脚掌的蹬展。学习内容：（1）指尖拨球（2）双手揉球（3）举臂拉球（4）体前抛接球（5）体后抛接球（6）单手抛接反弹球（7）双手抛接头以上高度球（8）抬腿绕8字（9）左右抬腿拍球（10）分腿推地滚球绕8字2.基本技术训练(1)步法①跑：A、跑的正确姿势B、快跑C、起动跑D、后退跑②跳：A、跳的正确姿势（双脚跳）B、向上跳C、向侧跳③急停——跳停、跨步急停④转身——前（后）转身⑤跨步——顺向（交叉）跨步海安县海南小学《小篮球》校本课程纲要27—3⑥滑动——横滑步⑦交叉步、碎步、撤步(2)运球①原地拍球手法②向前（后）拍球③行进直线拍球④曲线运球(3)接球①双手接高于胸部球的手法②双手接低于胸部球的手法③双手接胸部高度球④双手接高于胸部球(4)传球①双手传球持球手法②双手胸前传球③双手反弹传球(5)投篮①双手胸前投篮持球手法②模仿双手投篮动作学习领域二：身体健康（10课时）1.柔韧性学习①伸展体操②简单武术体操动作③垫上运动：前后滚翻、屈腿仰卧起坐2.灵敏性学习①躲闪追逐游戏②对抗性游戏③篮球游戏④跳绳等3.速度学习①跑的基本姿势②原地变速跑③原地高抬腿跑④曲线跑学习领域三：心理健康（1课时）1.体验篮球活动中的心理感受。2.在篮球活动中具有展示自我的愿望和行为。3.在体育活动中适应陌生的环境。学习领域四：理论知识学习（2课时）1.介绍优秀运动员的成长过程（感受体育意志能力）2.介绍运动卫生常识，培养良好卫生习惯。3.提出篮球课的要求，建立篮球课的常规，形成既活泼又有良好的纪律。4.团结同学尊重师长，培养团队精神。学习领域五：社会适应能力（1课时）1.体验集体活动与个人活动的区别。2.在篮球活动中尊重他人。3.篮球课中与他人合作完成活动任务。初级阶段（9——10岁）（40课时）学习领域一：运动技能（26课时）1.技术基础学习球感：指腕的翻转抖动，肩腰的伸展，脚踝的灵活性，脚掌的蹬展。海安县海南小学《小篮球》校本课程纲要27—4学习内容：（1）左右单手抛接过顶球（2）头、腰、腿、绕环（3）双手交叉接放跨下球（4）双手前后接放跨下球（5）分腿拍球绕8字（6）抛接反弹取（7）举腿蹬地交替拍球穿跨（8）分腿坐地跨腿推拉球（9）摔接穿跨球（10）背后换手排球2.基本技术训练(1)步法①跑：A、变速跑B、变向跑C、曲线跑D、侧身跑②跳：A、跳的正确姿势（单脚跳）B、向上跳C、向侧跳③行进间急停变向④行进间后转身⑤贴近步⑥追堵步⑦进攻组合步法(2)运球①运球体前变向②运球后转身③运球急停急起④滑动运球(3)接球①单手接球手法②单手接体侧球手法③双手接反弹取④单手接体侧球(4)传球①双手头上传球②单手肩上传球③单手反弹传球④单手体侧传球⑤单手胸前传球⑥行进间胸前传球(5)投篮①单手肩上投篮持球手法②双手原地投篮（篮下）海安县海南小学《小篮球》校本课程纲要27—5③单手原地投篮（篮下）④运球篮下高手投篮⑤行进间传接球投篮⑥中距离原地投篮（3—4米）(6)徒手切入①弧形切入②V形切入③Z形切入④转身切入(7)突破①持球顺步突破②持球交叉步突破③运球体前换手突破④运球后转身突破(8)抢篮板球地面动作①挡人：A、前转身挡人B、后转身挡人(9)掩护①掩护的基本姿势②掩护的位置③掩护的距离④掩护后的转身学习领域二：身体健康（10课时）1.柔韧性学习（1）伸展体操（2）简单武术体操动作（3）垫上运动：前后滚翻、屈腿仰卧起坐2.灵敏性学习（1）躲闪追逐游戏（2）对抗性游戏（3）篮球游戏（4）跳绳等3.速度学习（1）短距离起动跑（2）后退前进跑（3）折返跑海安县海南小学《小篮球》校本课程纲要27—6（4）跳动与跑动结合的练习4.跳的学习（1）单脚多级跳（2）跨跳（3）兔跳（4）直腿跳（5）收腹触胸跳学习领域三：心理健康（1课时）1.通过篮球活动树立自尊和自信2.在一定的困难条件下进行篮球活动3.观察并说出同伴在篮球活动中的情绪表现4.学会调节情绪的方法5.敢于进行难度大的体育活动学习领域四：理论知识学习（2课时）1.介绍篮球运动的特点，培养学生团结合作，尊重裁判尊重对方，遵守比赛规则的作风。2.帮助学生认识和处理好学习文化知识与篮球学习的关系，利于学生的健康成长。3.讲解篮球课的规定与要求，遵守课堂纪律，团结和遵循同学、师长、培养文明、顽强的作风。4.讲解基本技术的规格和要领。学习领域五：社会适应能力（1课时）1.在篮球活动中表现出合作精神。2.在篮球活动中表现出对弱者的尊重与关爱。3.理解不同运动角色的任务，识别篮球活动中的道德行为。中级阶段（11——12岁）（40课时）学习领域一：运动技能（26课时）1.技术基础学习球感：指腕的翻转抖动，肩腰的伸展，脚踝的灵活性，脚掌的蹬展。2.基本技术训练学习内容(1)移动①急停②跨步③转身④贴近步⑤追堵步海安县海南小学《小篮球》校本课程纲要27—7⑥横滑法⑦撤步⑧绕步⑨交叉步(2)传球①双手递传②单手递传③行进间传接球④反弹传接球(3)投篮①近距离行进间单手高手投篮②中距离原地投篮（4——5米）③罚球④单手勾手投篮⑤单手反手投篮(4)持球突破①持球同侧步突破②持球交叉步突破(5)运球突破①运球体前换手突破②运球后转身突破(6)假动作①以投篮做假动作②以突破做假动③以传球做假动作④运用头与眼睛做假动作(7)策应①策应接球②策应转身③策应传球④策应突破(8)抢篮板球地面动作①挡人：A、前转身挡人B、后转身挡人②视野（观察）(9)掩护①掩护的基本姿势海安县海南小学《小篮球》校本课程纲要27—8②掩护的位置③掩护的距离④掩护后的转身3.战术训练(1)进攻配合①突分配合②传切配合(2)防守配合①关门配合②换防配合③补防配合④夹击配合(3)快攻学习①三线快攻的跑位配合②快攻的多打少配合③半场人盯人的防守学习领域二：身体健康（10课时）1.柔韧性学习（1）保持和发展以获得的韧性学习（2）发展肩的伸展环绕学习（3）身体后群肌肉及韧带伸展练习2.灵敏性学习（1）多种动作相结合的快速协调组合练习（2）争夺、抢断、保护控制球的对抗的篮球游戏3.速度学习（1）看信号的起动跑（2）30米快速跑（3）折返跑（4）变速跑练习4.跳跃的学习（1）单脚交换跳（2）要求适当远度的双脚跳（3）向不同方向跳的练习5.力量练习（1）适当增加上肢力量练习海安县海南小学《小篮球》校本课程纲要27—9（2）克服自身重量的练习为主协调发展全身力量。学习领域三：心理健康（1课时）1.通过篮球活动改善心理状态2.表现出积极进取的生活态度，在篮球活动中努力获得成功感，。3.在篮球运动中表现出调控情绪的意愿与行为4.在具有挑战的运动情景中，体验战胜困难带来的喜悦。5.在篮球活动、学习和生活中自觉表现出勇敢顽强的意志品质。学习领域四：理论知识学习（2课时）1.介绍篮球运动的特点2.讲解篮球赛场上的行为规范3.讲解基础配合的概念，运用配合方法和要求4.进一步介绍讲解比赛中的主要规则和特殊规则学习领域五：社会适应能力（1课时）1.在篮球活动中表现良好的体育道德和合作精神。2.关心社会的篮球运动和健康问题。四、课程实施建议我校小篮球校本课程作为必修课全面开设，按三个水平阶段实施。每一水平阶段都是以“小篮球”为切入口，以调动学生积极参与体育活动的兴趣为突破口，突出“小篮球”的主题。通过校内实施、校外延伸，逐步提高学生的体育运动技能，从而达到增强学生体质的目的，进而体现体育的“健康第一”的指导思想。1.课程设置我们把该课程纳入了正式课表。本课程共分为三个水平阶段。启蒙阶段适合一、二年级；初级阶段适合三、四年级；中级阶段适合五、六年级。课时安排为每个年级每周开设一节课。2.课程实施的原则（1）现实性原则：本课程的实施需要的条件简单，利于实施。在开发的过程中，教师以学生的兴趣为出发点，依据学校、教师、学生的实际情况，实事求是，不求投入太大，但求能够真正调动学生参与体育锻炼的积极性。（2）发展性原则：本课程的实施，要为学生提供展示自我、促进发展的舞台，促进学生自我身心发展和运动能力，促使学生的身体素质得到显著的提高。（3）合作性原则：本课程的实施，尤其强调学生间相互配合，重在培养学生体育道德和团结协作的精神。3.课程设计思路选择原地、移动中简单的小篮球游戏，配合基本活动能力练习，以发展学生的一般活动能力为主，增进学生球感与控制球的能力。同时要注意以下几点：（1）注重简单动作的重复练习，突出以小篮球游戏辅助基本活动能力教学。海安县海南小学《小篮球》校本课程纲要27—10（2）重视挖掘小篮球活动的趣味性，以游戏激发学生的练习兴趣。（3）积极做好游戏学练水平和基本活动能力等方面的激励与评价。4.教学方法（1）情景游戏法。一般采用以基本活动为主体、以球为活动器械的篮球游戏教学。将以篮球为活动器械的基本活动或体能练习组合成游戏，以篮球来提高基本活动或体能练习的趣味性，增强学练的有效性；同时让学生在游戏中多