2021年心理健康教育计划

心理健康教育计划心理健康是每个人都应该享有的基本权利，是学校进步的重要标志和潜在动力。新世纪以来，小学健康已经成为人们关注的话题。以下是整理好的小学心理健康活动计划，仅供参考。心理健康活动计划1一、设计思路新课程改革倡导学生合作学习和自主探究，要求建立新型的师生关系，即民主、平等、和谐的师生关系。这就对我们的工人提出了更高的要求。怎样才能让学生真正的相互合作，形成一种相互启发、优势互补的合作精神，树立学生的自信心？自信请站起来！我们今天讨论的话题是：我相信我能行！请展示每个小组的代表。(各组代表拿着上面有文字的气球在前面展示：相信我能行！)老师点击鼠标，屏幕显示：相信我能行！先玩个游戏吧。每个小组的领导交换监督，每个学生都有一个漂亮的气球。我一说，同学们就开始吹你的气球，跟哪个组比全吹。气太小不算。各小组有信心夺冠吗？你想要吗？第一，说话不用举手，站起来说就行；第二是争取每组每个学生都有发言的机会。我会演一个同学的内心独白给大家听。(放录音)请用小耳朵听好。听完后，我们有一些问题要讨论。录音内容：我是一名初三的小学生。最近学校组织的数学竞赛第一轮我有幸入选，所以我更加努力的学习。然而第二轮选拔，我被淘汰了。我觉得自己真的没用，特别是觉得对不起数学老师，看到别人都觉得丢人。本来想回家让妈妈安慰我，但是妈妈告诉我现在社会竞争越来越大，你要好好学习。不努力是不行的。看，这个数学竞赛不就是个例子吗？哦，我真没用！讨论：听完这个小学生的内心独白，你有什么感受？设计意图：通过一个小学生的内心独白，可以引起学生的情感共鸣，因为她讲的东西与学生的日常生活息息相关，也是引导学生学会倾听的科学。同时，让学生在录音中说出自己的感受，想办法帮助学生，其实也是培养学生自信心的一种方式，即如何相信自己可以做到，让学生在讨论中互相交流，互相学习。3.分组讨论，勇敢面对老师：你在学习和生活中缺乏自信吗？如果有，请写下来。如果你有好的解决办法，请写在你的亲密卡上。(放优美的音乐。)孩子们写完，有的会松一口气，有的会故意伸个腰，露出会心的笑容给我看。老师和学生互相帮助解决自己的困惑。为了让学生产生心理共鸣，首先教师要提供问题的解决方案，然后让学生学会释放自己的心理压抑，在亲密卡上畅所欲言自己缺乏自信，学会建立自信，尝试解决方案。4.生生互动，师生互动老师：同学们，听说我们班的同学虽然有过一些不自信的事情，但是很多同学都能正确处理或者求助。今天，央视少儿栏目组的小记者想对我们的活动做现场采访，我们请了两个同学上来充当小记者。随机采访了两名学生。面试的题目是：你是否缺乏自信，你是如何应对的，是什么原因让你建立了自信问题二：你觉得你现在幸福吗？请在你的卡片上涂上你的幸福之星。请想一想你的幸福之星在画色彩的时候包含了什么2.感受分享学生们谈论他们的幸福之星包含着什么，以及未着色的星星包含着什么；学生的回答预见到母亲对自己的关心和爱护，让自己感到幸福；我能在这么好的学校学习，比贫困地区的孩子更幸福.有两颗星星没画，因为觉得自己不太幸福，也许可以更幸福.3.游戏体验：改变快乐面对真诚的交流，我也分享了同学们的快乐和幸福，我觉得更快乐。为了表示感谢，我决定送你一份小礼物。这是一份特殊的礼物。但是礼物不能随意打开。它需要遵循几个步骤。我们来看看，按规矩打开这个神秘的礼物。规则步骤：(1)、在打开礼物前，先玩满意度评分；(2)打开礼物后，玩第二次满意度评分；(3)与其他礼物对比后，评分第三个满意分。看看这些记录。你发现什么了吗面对这些礼物(视频演示案例)，你现在最想做什么我从你的满意中感觉到大家都很开心，很幸福。看来愿望的实现可以提高我们的幸福指数。现在，请帮助一个同学，他遇到了关于“幸福”的麻烦！(播放视频)老师的问题：姗姗，觉得生活很可怕，真的如他所说的“生活一点都不有趣”。如果她有，在哪里(学生交流讨论)(小组发言)好像幸福就在姗姗身边，她却没有发现。她怎样才能帮助姗姗感受到幸福每个人都表现得很好。请总结一句话，说说幸福在哪里。我们应该把这些都写进幸福书里。5.感受快乐(现场录音或演讲)就像刚才同学说的，如果用心去感受，就会发现生活中处处都是幸福。现在让我们在轻柔的音乐中体验一段美好的“快乐之旅”。请听从我的指示，静静地听，做白日梦。好了，现在开始吧。冥想开始。6.幸福的重新审视老师指导：的确，人生不缺快乐，缺的是发现快乐的眼睛、耳朵和灵魂。关键是我们能否用心去感受，去体验。不是吗？请思考一下额外的星星包含了什么3.大部分让你觉得不好的负面想法其实都很幼稚，不切实际。4.以下是导致负面情绪的十种幼稚的思维方式。请仔细阅读。对比一下你写在作业里的，导致你负面情绪的，不合理的，扭曲的想法和信念，看看它们属于哪一类：(1)非此即彼：你用非此即彼的方式看待事物。比如一个情况不完美，你会认为是彻底失败。(2)偏科：你把一个单一的负面事件，比如考试不及格或者被同学忽略你，都看成是无止境的失败。当你提到它的时候，你会用到“永远”或者“永远不”。(3)心理过滤：你挑出一个负面事件的细节，胡乱夸大，于是整个现实在你眼中变成了黑暗，就像一滴墨水染污了一滩清水。(4)压抑正面的东西：你通常坚持它们不算，你排斥正面的体验。如果你做的很出色，你还是觉得不够好，或者别人也可以。压抑正面的东西，抹杀生活的快乐，抹杀自己的长处，让你感到无能为力，得不偿失。(5)急于下结论：当你的结论没有事实依据时，你已经对情况给出了否定的解释。盲目怀疑：在没有确认的情况下，你武断地得出结论，有人对你无动于衷。盲目预言：你预言事情会变得更糟。考前我对自己说：我肯定考不好。失败了怎么办？你是生自己的气还是生别人的气你脑子里闪过什么念头或者诅咒他是个自私的家伙(3)对比前面十种扭曲的思维方式，看看导致你生气和愤怒的主要扭曲：例如：虚拟陈述：他不应该这么说，否则她没有权利这么想。标签:他是个。她不尊重我。怪：都是他的错。非此即彼：这件事我是对的，他是错的。概括一下：她总是只为自己着想。心理健康活动计划4本学期，我校的心理健康工作是通过完善我校心理健康的组织和工作机制，以学校的工作计划和德育计划为指导，认真实施《关于加强中小学心理健康的若干意见》，通过各种形式为不同年龄的学生提供心理健康和指导，努力创造条件，帮助和激励学生健康成长来保证的。一、指导思想：提高学生心理素质，提高学生心理健康水平是教育改革的重要内涵。在国家教委制定的新的中小学德育大纲中，心理健康已被明确视为中小学德育的重要组成部分。因此，有必要通过各种方式为学生提供心理健康和咨询，帮助他们提高心理素质，改善人格，增强承受挫折和适应环境的能力。二、具体目标：1.重视学生心理咨询，做好学生心理咨询，做好个案咨询和登记工作。2.重视心理咨询室的日常建设，努力发挥心理咨询室的作用，进一步做好全校的宣传、发动、普及等工作。3.重视学生心理团体辅导。4.不断丰富教师的教学策略，有效提高教学水平。5.讲授家长心理健康知识。6.充分利用班级团队将增强学生的心理健康。(每学期至少有两次以心理健康为内容的主题小组会议)三、内容要求：1、学习_心理智能发展指导。(1)帮助学生了解自己，了解他们的潜力，激发他们的学习信心。(2)引导学生形成强大持久的动力。(3)引导学生养成良好的学习习惯。(4)学习策略指导，包括阅读、记忆、思考、解决问题、自我监控等策略。(5)学习——特殊时期的心理调适。比如比赛和入学考试前夕。2.情感，情感，感悟。(1)了解情感丰富的多样性和多变性。学会了解自己和他人的情绪。(2)掌握适当的方式和合理的方式来控制、表达和发泄情绪。(3)学会如何保持积极的情绪。3、意志坚强，能承受挫折。(1)培养毅力和毅力。(2)培养学生果断的良好习惯。(3)培养学生良好的自制力。(4)引导学生正确对待挫折和困难。4.自我意识，人际交往，性。(1)学会正确认识自己，接纳自己，尊重自己，相信自己。(2)学会正常的人际交往，与同学、老师、家长关系良好。(3)正确认识性别差异，接受发展过程中的身体变化，正确认同性别角色，与异性同学保持正确的沟通心态。5.人格培养。(1)引导学生树立发展健全人格的愿望和动力。(2)注重学生自我人格的培养。(3)重点辅导有人格障碍的学生。4.学校心理健康的途径。(1)心理咨询。每个月的最后一周，班主任根据班级的具体情况，利用班会课开展心理活动课。(2)心理咨询室。逐步开辟“精神家园”，接受个别学生或团体辅导。心理咨询室逐渐有专职教师负责，固定开放时间和固定场所。(3)做好“心信箱”，让个别学生通过写信的方式和学校的心理老师沟通预约咨询。心理老师会把一般的问题交给班主任答复，特殊情况下心理导师会进行个别咨询。“各班报纸和红领巾广播站”是我们学校学生熟悉的宣传阵地。这学期我们会充分利用现有岗位宣传心理学知识，在红领巾广播站和多媒体教室讲课，分析个案，回答一些常识性问题，让学生在学习生活中随时保持正常的心态。(5)引导家庭进行心理健康。仅仅由学校实施学生心理健康教育是不够的。更重要的意义上，小学生的心理健康主要靠家庭，因为家庭是学生的来源和归属，小学生的心理健康最终归结于此。因此，学校和家长应该高度重视小学生的心理健康。我们利用家长会等方式向家长提出不懈的建议，引导家长开展小学生心理健康教育。(6)引导小学生自我心理健康。引导小学生学习简单有效的自我心理健康的方法；A.学会放松。要让小学生知道紧张是一种正常的心理反应，他们可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、锻炼身体、听音乐、唱歌、阅读和睡觉来调节和放松。b、与人交谈。要让小学生知道有问题，学会求助，可以找学校的老师和心理咨询师谈谈；可以和家里长辈亲戚朋友聊聊；在社会上，可以有可以倾诉的人，比如心理咨询电话等。无论什么时候，你都可以和人交谈。学会与人交谈会让你受益终生。c、学会写日记或周笔记。小学生要学会用笔与自己交谈，用文字描述自己内心的轨迹，这对自己心理的健康成长有很大的帮助。老师和家长要尊重孩子的隐私，在自己允许的情况下打开日记。小学生不用太担心自己的内心秘密被别人知道。他们应该学会对别人和自己开放。本着“成长比成就更重要，成人比成功更重要”的理念，我们所有的工作人员都全心全意地奉献自己，重视学生的心理健康，利用一切资源发展学生的心理健康，促进所有学生的健康发展，为儿童的心理健康保驾护航。五、具体每月工作安排如下：三月：1、制定心理健康工作计划，明确这学期的工作思路。2.打开精神家园，心理老师开始正常值班。3.打开“心信箱”。3.利用“红领巾电台”进行心理健康知识专题讲座。四月：1、组织班主任学习心理咨询的知识和方法。2.建立学生心理档案。3.开展心理健康讲座——，打开心灵的快乐通道，对学生进行常规心理健康测试。5月：1.利用家长会向学生家长宣传心理健康知识。2.举办心理健康知识专题讲座。六月：2、心理健康学期工作总结。3、心理健康档案汇总。