2021年足球训练实施方案

足球训练实施方案足球是一项非常有意义的活动。通过足球，锻炼身体，培养合作意识和团队意识，增强勇气、勤奋和进取精神。但是如果你想练好足球，你需要一个好的训练计划。以下是为大家编制的方案内容，希望对大家有所帮助。一、指导思想足球是一项竞技性、对抗性很强的运动，能体现学生之间的合作意识和团结协作精神，深受学生喜爱。在学校开展足球训练，对于培养学生的体育兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，丰富学校文化生活，发展学生的体育特长，调节紧张的学术氛围具有重要意义。二、培养目标1、通过对学生足球技术的训练，培养学生对足球的兴趣。2.让学生在运动实践中体验足球的合作意识。3.充分利用足球的竞技特点进行有效锻炼，促进身心健康，培养集体主义精神。4.教练通过训练选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、战斗作风强、团队协作的人组成校足球队。第三，教学内容安排和课时数这学期的训练主要以基本身体素质和基本足球战术为主，在基本技术的基础上学习进攻战术和防守战术，训练学生的身体素质。培训时间：每周一到周五下午4点到5点，训练地点：学校后面的操场四.培训的基本任务、内容、要求和手段(a)提高运动员训练纪律和素质的训练：1、严格组织学生纪律。2.严格提高学生培养质量。(2)改善队员的比赛风格：1。养成良好的体育道德作风。2.进一步强化勇敢顽强的战斗作风。3.严格的训练纪律。(三)提高运动员的整体身体素质，注重发展速度、灵敏度、协调性和爆发力等素质。1、学习_掌握紧急停车的正确方法。2.提高速度所需的肌肉力量。3.提高完成各种技术动作所需的敏感度和协调能力。(4)全面提高球员的基本功(重点是传球和接球)，逐步发展个人技术特长。1、提高活动中控球能力。2.正确掌握传球接球技术。3.提高技术应用的合理性。4、注意发现球员的特点并进行训练。(5)提高球员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)1。定义个人攻防功能和攻防原则。2.提高个人战术意识和局部2对1和3对2能力。3.确定基本阵容，初步形成1-2-1防守反击的基本打法。(六)主要培训手段1。体能训练手段：规则定距高抬腿跑、后蹬跑、跨球跑、各种起跑跑、加速跑、蛙跳、多级跳跃。2.技术训练手段：各种个人招数和控球练习，各种连续投篮练习，各种一对一攻防练习，2~3人一组的跑传协调，各种等传不等抢练习。3.战术训练手段：2对1，2对2，3对2攻防对抗，全场攻防对抗。一、指导思想以增强学生体质、培养青少年自强不息、团结协作的体育精神为目标，通过广泛的校园足球活动，培养全面优秀的青少年足球后备人才，提高我校足球水平。二、工作方针根据体育局和局级，要从整体高度互相配合；全校掀起一股足球热潮，充分发挥各自年级的资源优势，积极选拔热爱足球的学生，不分大小，不分对足球的理解，共同为校园足球活动的开展提供保障。三、职责分工(一)成立校园足球领导小组组长：x副组长(3)体育组利用体育课、课外活动和节假日组织学生开展多种形式的校园足球活动和比赛，负责组织球队参加年级、班级足球比赛；负责运动员注册和注册管理；负责制定校园足球活动计划和教学计划。四、校园足球比赛组织方案通过小型比赛，学校选拔优秀人才进入学校足球队参加县级比赛。学校通过足球活动周开展各种足球技术训练和比赛，通过足球技术比赛激发球员训练的积极性，足球技术比赛主要分为运球和过杆计时赛、传球准确性比赛、过球比赛、7-7班比赛等一系列比赛。部分足球周成绩突出的同学入选学校足球队，参加课外足球训练。学龄：1-9年级活动规定：参见《全国青少年校园足球联赛规程》动词（verb的缩写）开展校园足球活动的要求(1)校长亲自负责校园足球活动；(2)为“校园足球活动”提供完善、充分的场地条件；(3)组织足球训练的教师(教练)参加相关训练；(4)学校应增加体育足球教学在教学中的比重；(五)按时组织班级间竞赛。不及物动词竞赛计划每年5月至6月，积极安排和组织各年级校园足球比赛，促进校园足球发展。七、实施校园足球活动的要求1、提高对“校园足球场馆”重要性的认识。每个班级都应该把这项活动作为推广足球、活跃学生课外生活、培养学生健康生活方式的重要组成部分，并实施这项活动。2.加强对校园足球活动的管理和指导。要认真学习，精心设计，积极探索符合每个班实际情况，面向全体学生的内容和方法。要建立健全规章制度，做到组织责任明确，实施方案科学有效，活动丰富多彩，活动制度化、规范化。3.加强安全防护。在开展校园足球活动中，应高度重视安全保护，严格检查活动计划的安排、文化体育设施的检查、活动内容的选择、活动过程的控制和指导员的选择，以确保学生的身心健康和安全。4、加强舆论宣传，做好评比表彰工作。各班要做好校园足球活动的宣传报道工作。学校通过电台及时介绍和推广校园足球的“小明星”和先进模式。9月20日，第二章：校园足球2021计划十、中央小学20-20学年校园足球工作计划一、指导思想1.积极引导和鼓励学生参加足球活动；2.增强学生体质，培养学生的进取精神和团队体育精神；3.创建校园足球文化，培养足球后备人才。二、工作方针加强领导，明确分工，李校长负责大局，王校长具体负责，与班主任和体育小组紧密配合，共同做好校园足球活动。第三，成立校园足球领导小组组长：x副组长：x团队成员：x四.活动1.做好父母的工作，得到父母的理解和支持；2.校队训练：每周二、四下午放学(章雷负责)；3.中学体育课每周每个班都有足球活动课；4.这个学期结束时将举行班级联盟。动词（verb的缩写）具体要求1、有关人员要认真负责，做好足球活动；2.注意安全，防止事故发生；3.选足球苗，针对性训练；4.大力宣传足球活动的发展。不及物动词活动资金根据上级部门的要求，学校为了贯彻国家体育总局、部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神，落实《梅州市青少年校园足球活动的实施方案》相关内容，使足球活动成为学生身心愉悦、身体健康、技能训练、智慧启迪、团结协作的体育精神，广泛开展校园足球活动，在青年学生中普及足球知识和技能，形成校园足球文化，为社会培养全面发展的后备人才和优秀专业人才。二、具体活动1、认真组建校园足球队，积极科学地组织训练。2.在全校大力宣传足球知识，形成良好的校园足球氛围。3.体育课增加足球相关内容的教学，七年级和八年级每周一节专门的足球课，九年级每两周一节足球课。4.每周四是校园足球日，有固定的一小时足球活动。5.编写足球教材，指导学生学习足球理论。6.组织不同年级和班级之间的足球联赛。7.成立各班足球队，为选拔校队成员打下基础。三、培训计划(1)培训时间周二和周三：上午：下午6:50-7:30:4:45-5:35星期四：下午4:00-5:00(2)训练地点：学校足球场(三)培训的基本任务、内容、要求和手段(一)提高球员的训练和比赛风格。培训：1、严格的组织纪律2.严格的训练质量就比赛风格而言1、养成良好的体育道德作风。2.加强和发扬勇敢顽强的战斗作风。3.严格的竞赛纪律。(二)提高运动员的整体身体素质，注重发展速度、灵敏度、协调性和爆发力的素质1、学会掌握正确的跑步技术。2.发展提高速度所需的肌肉力量。3.提高完成各种技术动作所需的灵敏协调能力。(三)全面提高运动员的基本技能(重点是传球和接球)，逐步发展运动员的技术专长1、提高活动中控球能力。2.正确掌握传球接球技术。3.提高技术应用的合理性。4、注意发现球员的特点并进行训练。(d)提高球员的战术能力(侧重个人战术和局部战术)1、明确个人攻防功能和攻防原则。2.提高个人战术意识和局部2对1和3对2能力。3.确定基本阵容，初步形成3-2-1防守反击的基本打法。主要培训工具1.体能训练手段：定期高抬腿跑、交叉球跑等。负轻杠铃深蹲跳、蛙跳等。2.技术训练手段：各种个人小技巧和控球练习，各种连续投篮练习，各种1:1攻防练习，2-3人一组跑，各种等和不等的投篮练习。3.战术训练手段：2对1，2对2，3对2，4对4，半场攻防，5对5攻防训练_训练_比赛。四.各种基金预算1.足球器材设备购置维护：1500元2.参赛运动员服装费：1500元3.体育教师培训补贴：1000元4.组织比赛经费：1500元5.其他：1000元动词（verb的缩写）总结为了更好的开展我校的校园足球活动，每个学年分阶段总结足球活动，形成文字材料和文字材料。对参加足球校园的相关教师在比赛或活动中表现突出的给予表扬和奖励。不及物动词激励和认可政策为了鼓励师生开展校园足球活动的积极性，根据足球活动的现状给予年度鼓励，并制定激励措施。对在学校、县、市级足球比赛中表现突出的运动员，采取表彰、物质奖励等多种形式，对有突出贡献的教练员和相关人员给予相应奖励，并设立“优秀运动员奖”、“优秀足球班主任奖”、“优秀蔻驰奖”等奖项。足球是中国体育的软肋。改善在即将到来的20年新学年，为了丰富学生的课外文化生活，活跃校园文化氛围，积极发展素质，树立“健康第一”的生活理念，更好地贯彻学校政策，培养学生的体育兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学术氛围，丰富学校文化生活，促进我校足球运动的发展，进一步提高足球运动员的技战术水平，专门组织成立了足球兴趣小组，并制定了20项学校足球训练工作计划。二，教学目标1.通过学习足球技术培养学生对足球的兴趣。2.在运动实践中体会足球的合作意识。3.充分利用足球的竞技特点进行有效锻炼，促进身心健康，培养集体主义精神。4.进一步提高足球运动员的技战术水平，为足球早日成为我校特色之一做好准备。三、教学措施(a)培训时间每周一周三下午，训练时间1小时。(二)培训原则1、队员应按时参加训练，不得无故缺席。2、坚持培训不影响学习，努力做到培训与学习并重。3.队员在训练中发扬艰苦奋斗、团结协作的精神。4.根据运动员的身体状况，制定提高运动员技战术能力的目标和计划。5.训练中注重个人技能的训练和队员配合的训练。6.在进行身体和技术战术训练的同时，更加注重运动员的心理和智力训练。具体培训计划和内容阶段第一，体育锻炼(一)体育锻炼的目的1.让学生热爱足球。2.培养学生的反应能力。并且提高身体素质。(二)体育锻炼的主要内容1.做徒手练习2.以跑步为基础的体能训练。(1)慢跑：15米X2，引导学生跑步。(2)跑得快：10米X2，15米X2，要求正确的跑步动作。(3)曲线跑：培养学生的敏感度。(4)自由跳跃：训练学生的后蹬方法。二、足球技术训练技术培训的目的1.训练学生熟悉球度。2.让学生准确掌握技术动作要领。(二)技术培训的主要内容1、以球为主，在球中学习_基本技术动作和方法。2.让学生接受和学习传球接球的方法。3.单射训练和接球后的投篮训练。(三)守门员的训练1.手部训练。2.免费培训。3.练习手球和手球的连接。4.踢腿和投掷训练。三、足球战术训练(一)战术训练的目的l，培养接球和进攻意识。2.培养拦网防守的方法。(二)战术训练的主要内容1.学会成对传球接球，然后快速向前推。接球后，你将带球。2.学习护球盯人的基本战术。3.了解小规模对抗中“两个一”是什么意思，在训练中练习_“两个一”的战术。四.游戏和竞赛(1)目的1、通过游戏，提高学生对足球训练的兴趣。2.通过小型比赛，掌握足球比赛的方法，培养学生的对抗意识。(2)竞赛方法1.一对一，二对二传接球游戏。2.三比三，五比五踢比赛。3.开展“五人制”培训竞赛。阶段第一，体育锻炼(一)体育锻炼的目的1.培养学生的敏感性、速度和奔跑能力。2.让学生学会正确的跑步动作。(二)体育锻炼的主要内容1、学会做简单的专项准备活动。2.在跑步的基础上训练身体的灵活性和速度，学习快速跑步和正确的动作。(1)慢跑：20mX2，30mX2，要求学生跑得准。(2)快跑：60m，200m。(3)曲线跑：利用曲线跑绕开障碍物，训练学生快速侧身移动，达到灵敏快速的目的。(4)变速跑：需要时慢跑。3.跳：学青蛙跳和单腿跳。4.玩游戏。二、足球技术训练技术培训的目的1.继续培养学生对基础教育的兴趣(二)技术培训的主要内容1、以球为主，学习_随球变换动作和技巧。2.让学生学习如何成对传球接球，如何带