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1“体育、艺术2+1项目”技能标准（试行）一、“2＋1项目”体育技能标准（一）体操类1、首选项目：艺术体操（形体练习）、健美操、舞蹈、技巧和轻器械体操（跳绳）。（1）艺术体操（形体练习）：艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进行练习的、以自然性和韵律性为基础的体育运动。艺术体操动作自然、协调，通过练习能有效地提高练习者的柔韧、协调、灵敏、力量等身体素质，提高练习者对美的理解和表现能力，有助于树立正确的审美观，提高艺术修养，并能有效促使练习者形成健美的形体、高雅的气质和端庄的仪表；艺术体操动作活泼，具有浓郁的现代气息，练习者在锻炼中能够陶冶情操、产生愉快的情绪，使心理状态得到调节。项目水平年级性别等级优秀良好及格艺术体操水平二（3-4年级）女生1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地5cm以内（三项的平均值）。（2）转肩标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手同肩宽。（3）顶桥标准：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地6cm—15cm之间（三项的平均值）。（2）转肩标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽5cm以内。（3）顶桥标准：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地16cm—20cm之间（三项的平均值）。（2）转肩标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽6cm—10cm之间。（3）顶桥标准：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋2艺术体操水平二（3-4年级）女生分向上顶起，手指与脚跟间的距离50cm以内。（4）踢腿（前、侧、后）标准：上体正直，髋正，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90°以上。2、双脚起踵立标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持4秒。3、连续踏跳步4次标准：腾空高，空中身体姿态好，两腿伸直，两腿开度45°以上，落地缓冲。4、俯卧支撑标准：俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持30秒。5、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和原地移重分向上顶起，手指与脚跟间的距离51cm—55cm之间。（4）踢腿（前、侧、后）标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90°以上。2、双脚起踵立标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持3秒。3、连续踏跳步4次标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度45°以上，落地缓冲不够。4、俯卧支撑标准：俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持25秒。5、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和原地移重充分向上顶起，手指与脚跟间的距离56cm—60cm之间。（4）踢腿（前、侧、后）标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在70°以上。2、双脚起踵立标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持2秒。3、连续踏跳步4次标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度30°以上，落地缓冲不够。4、俯卧支撑标准：俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持20秒。5、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和3心等动作）标准：标准：①动作协调、连贯。②动作优美，幅度大。③动作和音乐节奏吻合。④有一定的表现力。心等动作）标准：①动作协调、连贯。②动作优美，幅度大。③动作和音乐节奏有一个八拍不吻合。④表现力不够。原地移重心等动作）标准：①动作较协调、连贯。②动作不够优美，幅度较小。③动作和音乐节奏有二个八拍不吻合。④表现力不够。水平三（5-6年级）女生1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平二（3—4年级）（2）转肩标准：同水平二（3—4年级）（3）下桥标准：站立开始下桥，两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离50cm以内，能独立完成。（4）踢腿（前、侧、后）标准：上体正直，髋正，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在135°以上，后腿的高度在90°以上。1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平二（3—4年级）（2）转肩标准：同水平二（3—4年级）（3）下桥标准：站立开始下桥，两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离51cm—55cm之间，能独立下，不能独立起。（4）踢腿（前、侧、后）标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在115°以上，后腿的高度在70°以上。1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平二（3—4年级）（2）转肩标准：同水平二（3—4年级）（3）下桥标准：站立开始下桥，两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离56cm—60cm之间，借助外力能完成。（4）踢腿（前、侧、后）标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在95°以上，后腿的高度在60°以上。4水平三（5-6年级）女生2、单脚起踵立（左、右）标准：上体正直，起踵高，保持4秒。3、连续3次直腿跨跳标准：腾空高，空中身体姿态好，两腿伸直，两腿开度90°以上，落地缓冲。4、单手扶把搬腿平衡（左、右）标准：上体正直，两腿伸直，腿的高度135°以上，保持2秒。5、斜面俯卧支撑标准：俯撑时，两腿搭在肋木上并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持30秒。6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）标准：同水平二（3—4年级）2、单脚起踵立（左、右）标准：上体正直，起踵高，保持3秒。3、连续3次直腿跨跳标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度90°以上，落地缓冲不够。4、单手扶把搬腿平衡（左、右）标准：上体稍含胸，腿稍屈，腿的高度115°以上，保持2秒。5、斜面俯卧支撑标准：俯撑时，两腿搭在肋木上并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，稍塌腰，头颈以背延长姿态前伸，保持25秒。6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）标准：同水平二（3—4年级）2、单脚起踵立（左、右）标准：上体正直，起踵高，保持2秒。3、连续3次直腿跨跳标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度70°以上，落地缓冲不够。4、单手扶把搬腿平衡（左、右）标准：上体稍含胸，腿稍屈，腿的高度95°以上，保持2秒。5、斜面俯卧支撑标准：俯撑时，两腿搭在肋木上并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，稍塌腰，头颈以背延长姿态前伸，保持20秒。6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）标准：同水平二（35—4年级）艺术体操水平四（7-9年级）女生1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平三（5—6年级）（2）转肩标准：同水平三（5—6年级）（3）下桥标准：同水平三（5—6年级）（4）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（5—6年级）2、单脚转体360°（左或右）标准：上体正直，起踵高，转体度数准确。3、直腿跨跳标准：腾空高，空中身体姿态好，两腿伸直，两腿开度135°以上，落地缓冲。4、搬腿平衡（左、右）标准：同水平三（5—6年级）单手扶把搬腿平衡5、靠倒立1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：标准：同水平三（5—6年级）（2）转肩标准：标准：同水平三（5—6年级）（3）下桥标准：同水平三（5—6年级）（4）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（5—6年级）2、单脚转体360°（左或右）标准：上体不够直，起踵不够高，转体度数在270°以上。3、直腿跨跳标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度135°以上，落地缓冲不够。4、搬腿平衡（左、右）标准：同水平三（5—6年级）单手扶把搬腿平衡5、靠倒立1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：标准：同水平三（5—6年级）（2）转肩标准：标准：同水平三（5—6年级）（3）下桥标准：同水平三（5—6年级）（4）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（5—6年级）2、单脚转体360°（左或右）标准：上体不够直，起踵不够高，转体度数在180°以上。3、直腿跨跳标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度100°以上，落地缓冲不够。4、搬腿平衡（左、右）标准：同水平三（5—6年级）单手扶把搬腿平衡5、靠倒立6艺术体操水平四（7-9年级）女生标准：两臂同肩宽，顶肩，身体直，保持30秒。6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、身体波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）标准：同水平三（5—6年级）标准：两臂同肩宽，顶肩，身体不够直，保持25秒。6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、身体波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）标准：同水平三（5—6年级）标准：两臂同肩宽，顶肩，身体不够直，保持20秒。6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、身体波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）标准：同水平三（5—6年级）（2）健美操：健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操是有氧运动的一种，主要锻炼练习者的心肺功能，且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用；健美操动作协调、流畅、有弹性，不仅能提高练习者的协调性和韵律感，而且也能提高练习者的审美意识和艺术修养；长期的健美操练习不但可塑造优美的形体，还可使练习者在锻炼中得到一种精神享受，满足练习者的心理需要；健美操练习形式多样，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式。项目水平年级性别等级优秀良好及格健美操水平二（3-4年级）不限1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地5cm以内（三项的平均值）。1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地6cm—10cm之间（三项的平均值）。1、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地11cm—15cm之间（三项7健美操水平二（3-4年级）不限（2）转肩标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手同肩宽。（3）踢腿（前、侧、后）标准：上体正直，髋正，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90°以上。2、仰卧起坐8个标准：仰卧屈腿，分腿同肩宽，大小腿夹角90°，两臂头后屈；起坐时，两脚固定，腹肌收缩，腰部着地；仰卧时，双肩胛骨着地。3、俯卧撑4个标准：俯撑时，双腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸；屈臂时，肩与肘同高，臀部稍翘，与肩起落平（2）转肩标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽5cm以内。（3）踢腿（前、侧、后）标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90°以上。2、仰卧起坐6个标准：仰卧屈腿，分腿同肩宽，大小腿夹角90°，两臂头后屈；起坐时，两脚固定，腹肌收缩，腰部着地；仰卧时，双肩胛骨着地。3、俯卧撑3个标准：俯撑时，双腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长的平均值）。（2）转肩标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽