周励志：怀孕期准父母的心理变化

心智化培训,心理咨询为本教育：周励志：怀孕期准父母的心理变化来源:周励志传统文化认为怀孕是一件好事，所以称之为「有喜」，怀孕初期的身体不适则称之为「害喜」。在日本的传统文化里，虽然一般讲究的是大男人主义，但是对于日本女性而言，母亲这个角色的重要性远超过其他的角色，因为日本人认为，唯有生过孩子的女人才真正成为家庭的一份子;当一位日本女性成为母亲之后，因为她们负有养育、教化下一代的重大责任，她们才能够开始对社区、公众、甚至政府发挥影响力。但是，怀孕对妇女来说，也不全然是正面的事。例如，在某些文化中，青春期的女孩对怀孕的心理反应是充满羞耻或罪恶感;在其他的文化中，青春期的怀孕却会被同侪视为一种成就。另外，现代社会中的职业妇女来说，怀孕或许可以免去一些工作负担，但也可能因而错失了升迁的机会。就像步上红毯的另一端，即使高贵如戴安娜和查尔斯，也不见得就一定能快乐、幸福地白首偕老一样，每双准父母对怀孕的期待与反应也不尽相同。影响准父母对怀孕的心理反应因素包括有：个人的基因组成、智能状态、个人气质、身体健康、体型、所处社会、文化型态对怀孕与生产的看法、准父母自己的童年经验、准父母彼此间关系的质量、和个人的成熟度，与是否已作好当父母的准备?身处在瞬息万变的现代生活中不要说在没有准备之下怀孕，即使是在有准备之下的怀孕也仍是很大的一个压力与考验。例如，奉儿女之命而成亲的压力大家都明白;但是快餐主义之下结婚的小两口，万一才刚贷款几百万筑起一个小窝，却又失误「中奖」的压力大家也都要体谅。反过来，有些职业妇女，由于过度忙碌或老是承受太多的工作压力，造成习惯性流产，每次一拉起可能怀孕的警报，就开始患得患失，整天心神不宁、提心吊胆，反倒是因为过度的情绪焦虑又使希望落空!再有的例子是，虽然生殖医学科技日益精进，但是在「触地成功」前的焦急、等待和硬生生地把自己当成解剖台上的实验动物，恐怕真正能体会的人就不多了。可是以上这些都是准父母们必须面对的第一步而已。怀孕的头三个月，通常是必须用最多心思来调节的阶段。尤其是对那些从未有过怀孕经验的新妈妈来说，无论在生理上、心理上都无可逃避地必须经历个人前所未有的大变动。生理上，体重快速增加、行动跟着迟钝、不但外表变丑了，害喜的滋味也确实不好受;心理上，似乎是在一夕之间，多了一个人要照顾，原本可以随心所欲的事，却要先问问别人，是不是可以这样?是不是可以那样?对胎儿会不会造成什么不良的影响?简直就祇有胎儿而没有孕妇!没有预做准备的，原本规划的好好的生涯也全都泡了汤，反应强烈一点的，恐怕还直叹「祇怨生为女儿身」!对于准爸爸来说也不见得好过，一旦怀孕的老婆夏天里想要吃麻辣火锅或是寒流中直喊热要吹冷气，除了唯有舍命陪娘子之外，还得盘算几个月后，当孩子瓜熟蒂落之后，到底谁值上半夜?谁值下半夜?而对那些压根未准备好当爸爸，原来下班回家鞋子一踢、心智化培训,心理咨询为本教育：人往沙发一摔，翘起二郎腿等着享福的「沙猪」，却要来个一百八十度大转弯，为了自己的下一代，卑躬屈膝、忍辱负重，还真是一下子调整不过来。另外，不但女性会有「假孕」的现象，男性也会有类似的现象，特别是那些个人成熟度较低的男性，或是有所谓精神分析所称「妇女嫉妒(womanenvy)」的男性，当另一半怀孕时，自己也跟着出现类似的害喜现象，这个时候，恐怕两个人都必须去求诊，但却不是看同一位或同一科的医生。当渡过前三个月的惊涛骇浪之后，接下来的三个月，相对而言就算是风平浪静了。除了那些有较严重的身心并发症者之外，这个阶段的准父母多半会因着胎动，也就是胎儿开始在娘胎里施展手脚，而充满期待的喜悦与成就感。此时，对于孩子诞生之后的生活也泰半有了初步的规划，感觉起来就像空气中已开始有了新生儿的气息那般地令人雀跃!到了最后三个月，准父母对于双方的性别差异较以往敏感，对于自己所扮演的女性化或男性化的角色也特别在意。事实上，随者准妈妈肚子越来越大，行动越来越不方便，准父母之间照顾者与被照顾者的界限也显得越来越明显。另外，随着预产期越来越靠近，「假警报」的出现频率也越来越高，这个时候的心情就像是在等待发榜一样。除了通常早已知道的胎儿性别之外，准父母们最盼望知道的自然是，胎儿是否健康?有无先天异常?长得像谁?等等。大多数时候，怀孕这出戏随着孩子在可预期的时间内来临，让新父母充满喜悦与充实感而终告顺利落幕;也有些时候，由于种种可预期或不可预期的因素延缓了孩子的诞生，那段时刻的等待也不会是好受的，所幸大部分的戏还是以喜剧收场。然后新戏码紧接着登台，绝对是丝丝入扣，绝无冷场。虽然大部分的妇女都能顺利渡过怀孕期并称职地扮演人生的另一个重要角色，但是也有一些妇女在怀孕过程经历剧烈的情绪变化。比如说，最近的一些研究也指出，母亲在怀孕期的情绪反应的冲击，有可能持续到孩子出生之后;那些在怀孕期间出现明显忧郁症的妇女，也较有可能在孩子出生之后的头几个月持续感受到忧郁的情绪与症状。她们比起其他的新妈妈较容易觉得无法在情感上亲近她们的婴儿，较容易有失控感或感到自己无法胜任母亲的职责，而且她们也较少对婴儿显露出慈爱的表现。相对地，这些母亲的婴儿则显得较为缺乏游戏的兴趣，活动量较少，较少表达出满足的征象，较少与他人有面对面的互动，也比起其他婴儿较少模仿她们母亲的举止行为。当这些婴儿三个月大时，即使他们与无忧郁症的成人互动，也仍持续着先前的行为模式，可以说建立起一种「忧郁气质式」的社交风格。这又是一个婴儿与母亲紧密相连的例子。怀孕其实是一个重要的家庭事件，因为虽然怀孕是在准妈妈身上发生的生理过程，可是整个家庭都必然会受到某种程度的影响或冲击。虽然现代人面对超快速变化的生活，几乎都已经练就一身「见招拆招」的本事，但是对于怀孕与生育这一类的「终生大事」，还是要建议大家小心从事。现代医疗科技几心智化培训,心理咨询为本教育：乎有能力做到以前恐怕连想都不怎么敢想的事，也几乎都能弥补过去所未能挽救的遗憾，但是人到底不是机械，人是完整的独立个体，而不是部份组成可以替换的超精密仪器。因此当两个人有足够的意愿组织家庭，准备共享人生，并愿意共同生育属于自己的爱情结晶时，最好从为下一代准备最好的环境开始。就像前面所言，怀孕是在母亲身上进行的生理过程，准备当妈妈时就应当让自己维持在最佳的身心平衡状态，当然也不要让可能对胎儿造成影响的物质或药品进入体内;准备当爸爸的也要有足够的准备，虽然在生理上或许不需承受如准妈蚂那般剧烈的变化，但是在心理上，除了要让自己准备好之外，也要给予准妈妈充分的支持、关怀与协助，例如在细心照料生活起居之余，也可以陪着准妈妈一起去参加一些相关的研习活动、陪同去做产前检查、和一起规划往后的生活并分担责任等等。若是在怀孕过程中有些波折，除了专业的协助，另一半的照料与关爱绝对是最好的处方。当一起为自己的家庭走过看似漫长却短暂的九个月历程之后，相信两个人不但更能互信、互谅、互爱，在这样优良、美好环境状况出生的孩子，一定在起跑点上就已经赢了许多!