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陕西成长动力教育文化发展有限公司中学生成长动力特训营基础训练项目完全手册陕西成长动力教育文化发展有限公司2006年度成长动力教育文化发展有限公司II特训营宗旨全面提升孩子成长动力帮助孩子健康快乐成长特训营精神年轻的心只想一件事，让不可能成为可能！成长动力教育文化发展有限公司11地雷阵时间：60分钟道具：每对参赛者一块蒙眼布；两根约10米长的绳子；模拟地雷。目的：1．建立小组成员间的相互信任。2．促进沟通与交流。3．使小组充满活力。准备步骤：1.选一块宽阔平整的项目场地。2.让每个队员找一个搭档。3.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。4.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。在两绳之间尽量多地铺上一些地雷。5.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。6.致项目开场白，开场白示例如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊成长动力教育文化发展有限公司2话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。你和你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！规则：1.背的人不允许说话。2．不能跨越地雷。3．必须从入口进，出口出。4．周围人可以干扰。点评要点：1。计划性：资源的合理分配（是不是力量大的背力量小的）；路线的合理选择。2．信任。（让背的人谈感受）3．聆听能力以及语言表达能力。4．协作能力。讨论问题示例：1.哪个小组率先通过了地雷阵?2.做完了这个项目，大家感受如何?3.项目过程中遇到了什么问题？4．如何将这个项目和我们的实际生活联系起来?安全：留意那些被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去。变通：1.这个项目也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。成长动力教育文化发展有限公司32.可以使用诸如拼图板，雨披之类的物品来代表地雷。2．死亡电网道具：选取两棵结实的大树；尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织电网)；蒙眼布（如果有人碰电网了，他的眼睛就会被蒙起来）。目的：1.培养团队合作精神。2.增进沟通。3.体现协同工作在解决问题中的作用。4.把队员团结在一起。5.学会克服看似难以解决的问题步骤：致项目开场白。规则：1.每个洞只能过一个人。2．一旦触网，失明，变哑巴。3．团队触网累计两次，废掉一个洞。4．每人累计触网两次，则阵亡！5．时间1小时。点评步骤：1.大家对结果满意吗？如果重新来做一次，你们会作的更好吗？那么既然重新做会做好，那么为什么第一次没有做好，是什么原因导致的？2．态度。态度不好主要表现在以下方面：不清楚规则；轻易触网；表现不积极；没有进入角色。有谁把自己当奴隶了？如果是我们的亲人，我们还会不积极吗？成长动力教育文化发展有限公司4我们以游戏的态度对待游戏，那么最终不理想的结果就会游戏我们，其本质是我们自己游戏自己。如果不尊重规则，那么规则一定会给你惩罚。从营员轻易触网失去过网机会引述。3．要玩游戏，首先清楚游戏规则。（就象下棋，如果不懂规则，怎么可能下赢棋）；从营员问规则引起。4．阻碍他们成功穿越电网的是庞大的躯体还是不为注意的头发，衣角？细节决定成败！5．队长对结果负什么责任？队员负什么责任？。从最终的结果引起。6．自己的角色定位？从训练过程中各营员的位置引出边缘人物，看客的概念！没有人想成为边缘人物，从他的训练表现让他重新认识自己。这一切不是偶然发生，是习惯！7．过几个算几个！（心态上的保留必然导致结果的保留，要全力以赴）8．自己的想法有没有实施？（对自己要自信，不要把希望寄托在别人身上）没有想法的人心态是什么样子？是没有想法还是不积极。9．周全的计划？10．如果讨论时间过长？告诉他们：一万个周全的计划不如一个开始的行动。成长动力教育文化发展有限公司511．让不可能成为可能！讨论问题示例：·你们在项目过程中碰到了什么问题?·怎样分析问题的?每个人的任务是什么?·你们是如何克服困难的?·哪些因素有助于成功地完成项目?·项目过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?·项目过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何?·这个项目揭示了什么道理?·如何将这个项目和我们的实际工作联系起来?安全：注意不要让项目者从网洞中跌落下去。变通：1．可在项目进行过程中变更项目规则，加大项目的难度。2．如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个项目，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。这样，他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的(比如5分钟)；也可以是永久的，即持续到项目结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。3信任背摔（爱的臂膀）时间;60分钟目的：克服心理障碍，增强自信心；活跃集体气氛增加团队的凝聚成长动力教育文化发展有限公司6力；增强队员间的相互信任和理解；学习换位思考。步骤：1.项目开始之前，让所有队员摘下手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件，并把衣兜掏空。2.让其余队员在平台前面排成两列，队列和平台形成一个合适角度，例如垂直于平台前沿。这些人将负责承接跌落者。他们必须肩并肩从低到高排成两列，相对而立。要求这些队员向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一个安全的承接区。3.教练的职责是保证跌落者正确倒下，并做好充分准备，能直接倒在两列队员之间的承接区上。因为跌落者要向后倒，所以他必须背对承接队伍。教练负责保证跌落者两腿夹紧，两手放在衣兜里紧贴身体；或者两臂夹紧身体，两手紧贴大腿两侧(这样能避免两手随意摆动)。并且，跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯曲。如果他们弯腰，后背将会戳伤某些承接员——换句话说，他们有可能会被砸倒在地。教练还要保证，跌落者头部向后倾斜，身体挺直，直到他们倒下后被安全着地。4.教练还要负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列，必要时让他们重新排队。并且要时刻做好准备来承接跌落者。5.跌落者应该让教练及队友知道他什么时候倒下。在倒下前上下应有个相互的呼应口号：跌落者首先是自我介绍，“大家准备好了吗？”下面的队员应一口同声的说：“准备好了！”跌落者继续说：成长动力教育文化发展有限公司7“我相信你们，我来了！”下面的队友回答：“来吧，我们支持你！”然后再倒。6.刚才的跌落者此时变成了队尾的承接员，靠近平台的承接员变成了台上的跌落者。循环下去，让每个队员都轮流登场。点评要点：信任，克服心理恐惧，勇气，责任心，学会珍惜，学会付出。讨论：.·最初你们对项目有何认识?·参加项目之后你们有何感受?·当站在平台上准备向后倒时，你有何感想?安全;任何时候，都不能让队员从1．8米以上的地方向后倒。否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍，导致摔伤。因为跌落者下落时，重量主要集中在这些部位，头很容易撞在地上，那样是相当危险的。注意：务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带。变通：对于那些既成的团队，可以考虑给跌落者蒙上眼罩，增加项目难度。4牵手解扣时间:40分钟道具;蒙眼布目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通成长动力教育文化发展有限公司8中的重要性，以及团队的合作精神。步骤：1、教练让每组围着站成一个向心圈。2、教练说：先举起你的右手，握住对面那个人的一只手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。4．让大家举起手来任意抓。5．蒙眼，以上程序重新做一遍。讨论：1.你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？2.解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？3.最后问题得到了解决，你是不是很开心？4.在这个过程中，你学到了什么？点评要点：1.没有解决不了的问题，只要坚持不放弃！2.蒙眼前后的心理变化，应变能力。3．相信自己。5盲人摸号（数字排列）时间：60分钟道具：蒙眼布若干条目的：锻炼思维、临场应变能力、相互沟通协作的项目成长动力教育文化发展有限公司9步骤：1、让每位学员戴上眼罩2、给了他们每人一个号码（生日）。3、让小组根据每人的生日，按从小到大的顺序排列出一条线4、全过程不能说话。5．排完后队长示意。6．给每人一个数字，数字之间连续。重新以上步骤。数字在百位之内，不能给出个位和十位相同数字的数。7．给每人一个数字，数字之间不连续。重新以上步骤。数字在千位之内，给出个位和十位或百位相同数字的数。注意：此项目操作过程中可以干扰。点评要点：1.临场应变能力。2．有效沟通的重要性。3．全局观，一个都不能少！4．打破惯性思维。5．坚持己见。讨论：1.你是用什么方法来通知小组你的位置和号数？2.沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的？3.你觉得还有什么更好的方法？变通：可以选择多种传递信息的方式但是不许说话。成长动力教育文化发展有限公司106智取核弹头时间：40分钟道具：25米长的绳子一条，20米长的绳子2条，水桶一只，短竹2条，砖头1个。目的：让学员体验自己团队解决问题的能力，计划能力及团队合作精神。步骤：教练让学员把25米长的绳拉成一个圈，并把水桶装3成满的水放在圆圈的中间，用砖头把水桶垫起来。教练开始给学员们讲下面一段故事：“在伊拉克的一个山村中有一枚没有引爆的核弹头，给该地区造成了威胁。你们作为中国的特工人员将去该地区取出核弹头，并进行引爆。圆圈内为辐射区，所有人员都不得进入圈中，2条20米长的绳子及2条竹子为防辐射物品，故可以进入辐射区，但不能碰到地上。”全团成员必须在40分钟内把水桶提出，水不能洒出来。讨论问题示例：1、全队中共出现多少个主意，为什么采纳了现在所使用的主意来执行任务？2、团队在解决问题时，采取的是什么步骤，这些步骤有什么地方可以改进？点评要点：1.做正确的事和正确地做事。2．责任感。3．态度决定一切。成长动力教育文化发展有限公司117横渡沼泽时间：1个小时道具：·3块长2.5米，截面为25厘米×5厘米的硬木板。·6个桩子或其他物块，按图摆放。目的;1．让整个团队参与到一个寻找问题答案的项目中来。2．鼓励团队协同工作。步骤：1.开场白示例如下：宇宙飞船坠落后。你们组刚好在一颗遥远的行星上登陆。由于受到撞击，飞船碎裂成两部分，现在你们身边只有飞船的一部分。另一部分在那些看起来像宇宙泥浆的对面，里面装有无线电通讯设备、备用氧气、食物以及基本的求救设施。众所周知，宇宙泥浆能致人于死命。你们只有拿到无线电通讯设备后呼救，才是最根本的办法。任何人都不能掉队，必须全部穿越宇宙泥浆。搜遍所有地方后，你们只找到了3块木板(来自太阳树)和飞船残骸里的一段长绳子。这也是你们能利用的所有器材。如果有人接触到宇宙泥浆。后果将不堪设想。这些木板和绳子亦然，一旦它们接触到泥浆将立即分解消失。你们可以看到有一些太阳岩石，看起来像砖块似的躺在地上。这些岩石不能动，但必要时你们可以把木板搭在上面，避免接触宇宙泥浆。如果移动了这些砖块，它们就会释放一种腐蚀性的气体。损坏你们的宇航服。大家只有60分钟时间穿越宇宙泥浆，否则氧气会被耗尽。成长动力教育文化发展有限公司122.项目过程中，任何人的身体、木板或绳子接触到地面，全组队员都要重头做起。讨论问题示例：1.你们在项目过程中遇到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么?2.你们是如何解决这个问题的?3.你们是如何分工的?4.项目过程中有无冲突产生?如果有，你们是如何处理冲突的?5.你们遇到了什么困难?如何克服的?6.整个团队运作有效吗?7.这个项目对于团队协作有哪些启示?点评要点：1.安全：大约有6～8人站在木板上，所以务必保证木板结实，能承重、不断裂。变通：事先找出团队中天生具有领导才能的人，告诉大家飞机坠落时，