《体育舞蹈》教案

《体育舞蹈》教案授课教师授课专业体育教育授课班级2012体育教育课堂类型：讲授授课班级：16体育管理授课地点：舞蹈房周次：第1周教学内容1.学习体育舞蹈基本站位姿态2.介绍慢三步3.学习慢三步基本步：①左脚并换步②右脚并换步③左转步④右转步教学目标1.学习体育舞蹈基本站位姿态2.学习体育舞蹈慢三步基本步法重点难点重点：体育舞蹈基本功的掌握难点：慢三步基本步法课的结构教学过程运动负荷组织教法及教学要求时间次数准备部分一、课堂常规1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要求。3.安排见习生。二、准备活动1.定位操2.一般柔韧性练习312组织：全班学生成四排横队站立要求：集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。基本部分一、基本姿势男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。810组织：全班学生成四排横队站立教法：1.教师讲解示范。2.教师领做。3.教师语言提示，同学们自己领会动作。××××××××××××××××××××××××××××××××△××××××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××××××基本部分（1）左脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）男士左脚向前，脚跟到全脚1；右脚踏旁边，用脚指尖的部位2；左脚并向右脚3。女士右脚向后退1；左脚向旁边2；右脚并向左脚3。关于华尔兹舞升降问题：在所有的跳三拍的舞蹈里边规律是一样的，第一步降，第二步开始升高，第三步继续升高，三的后半拍放平脚。（2）右脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）男士的右脚向前，脚跟到全脚1；左脚踏旁边，用脚指尖的部位2；右脚并向左脚3。女士左脚向后退1；右脚向旁边2；左脚并向右脚3。右脚并换步的升降是：降、升、升、放重心。左右脚并换步的组合，同样也可以用在后退步上。（3）左转步（每一节的转动为135°左右，共6步）男士向着斜中央，左脚向前，身体开始向左转1；右脚踏旁边2；左脚并向右脚3；右脚后退4；左脚踏旁边5；并步6。女士右脚弧线后退1；左脚踏旁边2；右脚并向左脚3；左脚继续向前，身体向左转4；右脚踏旁边5；左脚并向右脚6。（4）右转步（每一节的转动为135°左右，共6步）和左转步一样共有6步，通常分为前三步和后三步，在运用可以用前三步，也可以用后三步。右转步的前三步：男士右151235101010104.教师轮流指导并纠错。要求：1.动作自然舒展，用力适度，富有节奏感。2.教师复述动作要领并示范。组织：全班学生成四排横队站立教法：1.升降动作、左右移动重心和进步与退步的脚法单个练习。2.升降动作、左右移动重心和进步与退步的脚法变换练习。组织：同上教法：1.教师讲解动作要点并示范。2.教师复述动作要领做练习。3.集体练习，教师轮流指导并纠错。要求：1.做降升升动作。2.三步中，重心要迅速跟上。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××××××基本部分脚向前，身体向右转，脚跟落地1；身体继续向右转，左脚踏旁边，用脚尖的内侧2；右脚并向左脚，身体稍微向右转3；左脚后退，身体右转4；右脚踏旁边5；左脚并向右脚6。女士左脚后退，身体向右转1；右脚踏斜前方2；左脚并向右脚3；右脚继续向前，身体向右转4；左脚向旁边5；右脚并向左脚6。101010教法：1.讲解动作要点并做示范。2.学习送胯动作。3.完整动作练习。4.要求先出胯，后出步，舞步力度在重拍上体现。5.同学们分组练习，领会动作。6.教师语音提示集体练习。要求:同学们认真听讲，体会动作要点。结束部分1.放松活动。2.集合整队，检查人数和器材，总结本次课情况。3.布置课外作业。4.宣布下次课内容，师生“再见”，下课。5组织：全班学生成四排横队站立要求：积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。场地器材舞蹈房录音机一台课后反思××××××××××××××××××××××××××××××××△××××××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××××××课堂类型：讲授授课班级：16体育管理授课地点：舞蹈房周次：第2周教学内容1.复习体育舞蹈基本站位姿态2.学习慢三步基本步：①右顺转②迂回步③开式右转三步④开式右顺转教学目标1.学习体育舞蹈基本站位姿态2.学习体育舞蹈慢三步基本步法重点难点重点：体育舞蹈基本功的掌握难点：慢三步基本步法课的结构教学过程运动负荷组织教法及教学要求时间次数准备部分一、课堂常规1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要求。3.安排见习生。二、准备活动1.定位操2.一般柔韧性练习312组织：全班学生成四排横队站立要求：集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。基本部分（5）右顺转（右顺转共3步）右顺转有两种跳法：第一种，男士左脚后退1；右脚并向左脚2；做合跟的旋转，左脚向前3。第二种，左脚后退1；右脚后退踏旁边，在右脚上继续转2；左脚向前3。女士右脚向前，身体向右转1；左脚踏旁边，以左脚为重心，身体继续向右转2；右脚向前，结束在开始位置上3。（6）迂回步（迂回步共6步）跳迂回步时：男士要斜向中央舞池起舞，右脚向前1；左810组织：全班学生成四排横队站立教法：1.教师讲解示范。2.教师领做。3.教师语言提示，同学们自己领会动作。4.教师轮流指导并纠错。××××××××××××××××××××××××××××××××△××××××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××××××基本部分脚向前，身体向左转2；右脚踏旁边，身体继续左转3；左脚后退4；右脚继续后退5；身体向左转，左脚收回来向前6。女士在开位姿态上，左脚向前1；右脚踏旁边2；左脚向前3；右脚进男士外侧4；左脚继续向前5；右脚向前，结束在开位姿态6。（7）开式右转三步（开式右转共3步）男士右脚向前，身体向右开始转动1；左脚踏旁边2；继续向右转动，右脚后退3。女士在开位姿态上，左脚向前1；右脚向前，身体向右转2；左脚继续向前3。。（8）开式右顺转（开式右顺转共3步）男士左脚后退，身体向右转1；右脚并向左脚2；左脚向前3。女士在侧背位姿态，右脚向前，进男士外侧1；左脚向旁边，身体向右转2；继续转动，右脚向前3。把迂回步、开式右转三步、开式右顺转结合起来跳是很美的，结束时常用到迂回步。1510要求：1.动作自然舒展，用力适度，富有节奏感。2.教师复述动作要领并示范。教法：1.讲解动作要点并做示范。2.学习送胯动作。3.完整动作练习。4.要求先出胯，后出步，舞步力度在重拍上体现。5.同学们分组练习，领会动作。6.教师语音提示集体练习。要求:同学们认真听讲，体会动作要点。结束部分1.放松活动。2.集合整队，检查人数和器材，总结本次课情况。3.布置课外作业。4.宣布下次课内容，师生“再见”，下课。5组织：全班学生成四排横队站立要求：积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。场地器材舞蹈房录音机一台课堂类型：讲授授课班级：16体育管理授课地点：舞蹈房周次：第3周教学内容1.复习体育舞蹈基本站位姿态2.学习慢三步基本步：①异步②截步教学目标1.学习体育舞蹈基本站位姿态2.学习体育舞蹈慢三步基本步法重点难点重点：体育舞蹈基本功的掌握难点：慢三步基本步法课的结构教学过程运动负荷组织教法及教学要求时间次数准备部分一、课堂常规1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要求。3.安排见习生。二、准备活动1.定位操2.一般柔韧性练习312组织：全班学生成四排横队站立要求：集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。基本部分（9）异步（异步是女士跳3步，男士不跳）男士的异步并不跳异步，知道它之后，就会了解了异步，但是，我们在跳异步时，不用跳三步，1、2、3，第三拍男士的左脚在右脚的旁边，习点地，左脚不用承重量，身体向左转。女士要围绕男士转动，向前走三步，1、2、3（左右左）。（10）截步（截步123、123、123共9拍）男士左脚向前，进入舞伴的外侧1；重心回到右脚2；身810组织：全班学生成四排横队站立教法：1.教师讲解示范。2.教师领做。3.教师语言提示，同学们自己领会动作。4.教师轮流指导并纠错。××××××××××××××××××××××××××××××××△××××××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××××××基本部体向左转3；右脚向前，进入舞伴的外侧1，回到左脚2；向右转3；接下来是前面学过的左转的前三步1、2、3。。女士右、左、右、左、右、左、右、左、右。原地前后走三步。女子先退右脚，一步大步子，二、三步小步子，有跨一步，踮两步的感觉。男子先进左脚，同样为一大步，两小步。再旋转，或向左，或向右旋转，或直线距离旋转。要求：1.动作自然舒展，用力适度，富有节奏感。2.教师复述动作要领并示范。结束部分1.放松活动。2.集合整队，检查人数和器材，总结本次课情况。3.布置课外作业。4.宣布下次课内容，师生“再见”，下课。5组织：全班学生成四排横队站立要求：积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。场地器材舞蹈房录音机一台课后反思××××××××××××××××××××××××××××××××△课堂类型：讲授授课班级：16体育管理授课地点：舞蹈房周次：第4周教学内容1.学习体育舞蹈基本站位姿态2.体育舞蹈基本功练习：①重心起降②左右移换重心③进步与退步脚法3.介绍华尔兹舞步脚法4.学习华尔兹基本步：①前进步②后腿步③方形步教学目标1.学习体育舞蹈基本站位姿态2.学习体育舞蹈（华尔兹）基本步法重点难点重点：体育舞蹈基本功的掌握难点：体育舞蹈（华尔兹）基本步法课的结构教学过程运动负荷组织教法及教学要求时间次数准备部分一、课堂常规1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要求。3.安排见习生。二、准备活动1.定位操2.一般柔韧性练习312组织：全班学生成四排横队站立要求：集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。基本部分1.体育舞蹈基本站位姿态身体的重心放在两脚的前脚掌上，但脚跟不离地面。全身保持直线形状，两脚尖和两膝都正直向前形成两条平行的直线，两人的右脚尖均在对方的两脚的中间。男士的两臂向左右两侧横伸，左臂的肘部自然弯曲，从肩部至肘部要向下倾斜，适当向后拉些，是肘部与背部保持平行，左臂的上臂向上举起，与自己耳朵的中线在同一水平线上，左手手掌轻握女士的右手，大拇810组织：全班学生成四排横队站立教法：1.教师讲解示范。2.教师领做。3.教师语言提示，同学们自己领会动作。××××××××××××××××××××××××××××××××△××××××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××××××基本部分指放在女士拇指和食指之间，两人的大拇指成交叉状，右臂向里弯曲托住女士的左臂，右手五指并拢自然下垂，以使右手腕部和上臂成为一条横线，女士的两臂同男士，左臂的肘部自然向里弯曲，下臂舒适的搭在男士的右臂上，平放，且勿挂在男士右臂上，是男士有沉重的份量。两人的头部抬起，向左转，男式转25度，女士转45度，还略偏向左倾，目光通过对方的右臂上方向前平视，男士的胸部与腰部挺起，女士胸部与腰部略向后弯，腹部收缩，全身肌肉放松。2.基本功练习①升降动作。除探戈外，所有现代舞种都有升降动作；②左右移换重心；③进步与退步的脚法：前进时，活动脚由脚跟先着地；后退时，由前脚掌先着地过渡脚跟。3.华尔兹的舞