幼儿家庭作息时间管理表

备注6:50-7:00闹钟响起床、穿衣服、裤子、袜子闹钟设置只响一次7:00-7:15刷牙、洗脸、涂香香、喝水早上起来喝杯温水很重要7:15-7:35吃早餐到点未完成刷牙、洗脸，直接吃早餐，晚上不得出去玩儿和看电视，此两项变成做家务7:35-7:40穿鞋、外套，带好水杯、下楼及拿好其他需要带去幼儿园的物品每天记得倒垃圾7:40-8:00入园16:00-17:30托管时间17:30-18:30楼下散步或和其他小朋友一起玩儿18:30-19:00晚餐时间25分钟，超过时间挤压看电视时间拖延几分钟，看动画片的时间相应减少几分钟19:00-19:30做家务或整理自己的物品，准备第二天要还的衣服整理自己的衣服、书籍、作业及玩具等到指定的位置19:30-20:00看电视时间20:00-20:15洗脸、洗脚等或洗澡时间拖延几分钟，讲故事的时间相应减少几分钟20:15-20:30讲故事或十万个为什么时间如果爸爸加班到20:30分还未到家，自己阅读后自觉睡觉20:30-21:00上床睡觉下午晚上家庭作息时间表时间内容早上