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五心教育主讲：林芬11秋同心动漫班528462928138822068b44171646qdn_qwqdn%5Fqw0002113851710527955637237921543076571713qq1428373qq14283730002111822540第一章信心留给自己第二章孝心献给父母第三章诚心献给他人第四章衷心献给祖国第五章爱心献给社会1、生活学习定目标，一心进取争分秒。2、自强自主养锐气，增强信心去创造。3、体魄健美勤锻炼，心理调节精神好。4、面对挫折不回头，敢字当头称英豪。5、正确对待优缺点，扬长避短修养高。6、勇克难关显才智，不负时代敢弄潮。7、注重基础稳步行，多思勤学开心窍。8、会学乐学会生活，不为琐事添烦恼。9、升学就业路条条，立志成才不动摇。10、创业创新讲贡献，为国为民吃尽苦。把信心献给自己”十条歌诀：第一章信心留给自己第一章信心留给自己一、什么是信心？二、信心与自信的区别。三、自信对个人发展的作用。四、关于“自信”案例分析。五、怎样树立自己的信心？六、写标语、名言警句、画漫画。七、有关自信的小游戏。八、学唱歌曲《相信自己》。第一章信心留给自己一、什么是信心？信心，（Faith）亦作信德。指的是一个人对自身的信仰的坚定，可包括宗教与非宗教的信仰。信心是对于尚未见到事物的信念和凭据，它包括相信和敢于将自己完全委托两个层面。心理学解释与研究：信心是指对行为必定成功的信念。信心的表现构成包括对行动实现难度的外在认知、情绪和外在意识三个方面的构成要素。激发信心中的任何一个表现要素，都会引发另外两个要素的相应反应，这也就是外在认知、情绪和外在意识这三个要素的协调一致性。第一章信心留给自己信心构成要素中的外在认知是指人们对行为必定成功的认识过程，由于这种认识过程只能是对行为未来发展状况的预期，所以这种认识过程实际上又是一种对行为过程的想象和推断；情绪是指有机体在受到生活环境中的刺激时，生物需要是否获得满足而产生的暂时的较剧烈的评价和体验，它包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种；外在意识是指人们在行为中大脑对外界事物觉察的清醒程度和反应灵敏程度，人们在睡眠时意识水平最低，在注意力高度凝聚时意识水平最高。返回第一章信心留给自己二、信心与自信的区别自信亦称自信心，是一个人相信自己的能力的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分，是心理健康的一种表现，是学习、事业成功的有利心理条件。而信心是一个人对未知事物的一种肯定的勇气。自信是对自己能力的肯定，而信心是对一件事物的肯定！返回第一章信心留给自己三、自信对个人发展的作用。龟兔赛跑的故事如今已经成为激励弱者自强、警示强者谦逊的经典。我们从乌龟与兔子各自的角度看，应该说它们两位都非常自信——兔子若没有自信，就不会轻视比赛，并在比赛中睡上一觉；乌龟缺少自信，也不可能来参加这样一场没有可比性的竞赛。问题是同样拥有自信，为什么会出现如此出人意料的结果呢？它在我们的生活中具有什么样的作用呢？第一章信心留给自己■自卑与自恃的中间是自信自信是一个人对自己能力的认识与评价。自信水平的高低会影响一个人做事的勇气以及效果。当领导交给你一项任务时，你是否接受这个任务，你怎样评估这个任务的难度，都将会以自信为出发点来做出判断。而完成任务的效果又会影响你建立新的自信。有些人因为拥有自信而成功，有些人因为自信不足而失败。成功激励新的自信，失败挫伤原有的信心。自信引导着人的行为，也预示了行为之后的效果。可见，自信对人们的心理行为与个人发展有着巨大的影响。心理学家认为，自信是自我成熟的体现，是对自我的认识与教育，也是对自我的体验与控制。它关系到一个人对自己以及与周围关系的评估。兔子知道自己的运动实力，也知道它与乌龟之间在奔跑能力上的差异，所以它自信。乌龟了解自己的耐力，更清楚兔子在性情上的浮躁，所以也很自信。从这个角度来看，兔子与乌龟的自信都是有道理的。兔子的自信表现在身体上，乌龟的自信表现在心理上。第一章信心留给自己与自信相反的是自卑与自恃。自卑者轻视了自身的能力，降低了处事的效率。自恃者夸大了自己的优势，妨碍了对事物的判断。无论自卑还是自恃，都是对自信的一种失控表现。如果我们将自卑和自恃设为两个点，自信则是这两个点连线上的中心。在兔子与乌龟的这场比赛中，乌龟比较准确地将心态控制在自信这个中心点上，而兔子却向右偏移了较多的尺度，过于靠近自恃。生活中，能够将自己准确定位于自信点的人并不多，有人可能会向左——与自卑牵手，还有人会向右——与自恃接踵。■压力对自信有双面影响研究告诉我们，人的自信并不是一成不变的。它总是在自卑与自恃之间的这个连接线上不停地移动着，而影响这种摆动的是人们从小受到的教育以及身处的环境。“在城里人心中，我是个农民，自卑感无时不在触动着我的尊严；在乡亲们眼里我是个城里人，自信像是个涨满了气的球。”一段文字生动描述了一位从农村奋斗到城市的打工者，在两种不同环境中不同身份的心理状态。第一章信心留给自己除了环境，有些事件引起的压力也会时常骚扰人们的自信。我在每年的高考备战阶段都会接触到这样一些学生，他们大都是学校里的佼佼者。在同学与老师面前，他们永远对自己的学业充满信心。可考试临近，一种莫名的恐慌感不时侵扰着他们，让他们无法喘息。有些考生甚至产生临阵脱逃的想法。他们的身上已经找不到往日的自信与轻松了。这就是压力向自信发出的警报。时间感、紧迫感以及焦虑的感受都是压力带给人们最直接的体验，这些体验改变了以往的自信，导致自信水平下降。然而，压力也有提升自信的作用。我国著名的乒乓球运动员邓亚萍在一次接受记者采访时曾表示：每当站在赛场上，面对着对手咄咄逼人的攻击，她会更加兴奋，也更加自信。这种兴奋与自信成为她不败的关键。生理心理学的研究也表明，在适当的压力下，人的内分泌会发生改变，并引起个体情绪的兴奋，从而使人处于一种积极的状态，也带动了自信水平的提升。自信是一个说不完的话题，也是一个随时对人们的行为产生影响的心理概念。返回第一章信心留给自己四、案例分析：尼克是一家铁路公司的调度人员，他工作认真，做事负责。不过他有一个缺点，就是他缺乏自信，对人生很悲观，常以否定、怀疑的眼光去看世界有一天，公司的职员都赶着去给老板过生日，大家都提早急急忙忙地走了。不巧的是，尼克不小心被关在一个待修的冷藏车里。恐惧之下，尼克在车厢里拚命地敲打着、喊着，但全公司的人都走了，根本没有人听得到。尼克的手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑，也没有理睬，最后只好颓然地坐地上喘息。他越想越害怕，心想：车厢里的温度只有零度，如果再不出去的话，一定会被冻死。第二天早上，公司的职员陆续来上班。他们打开车厢门，赫然发现尼克倒在地上。他们将尼克送去急救，但已经无法挽救他的生命了。但是大家都很惊讶，因为冷藏车里的冷冻开关并没有启动，这巨大的车厢内也有足够的氧气，更令人纳闷的是，里面的直是十几度，但尼克竟然给“冻”死了！尼克并非死于车厢内的“零度”，他是死于心中的冰点。他已给自己判了死刑，又怎么能够活得下去呢？第一章信心留给自己根据实例发表自己的见解:尼克的死因是?第一章信心留给自己总结:“天生我材必有用”，只要拥有自信，拥有一颗自强不息、积极向上的心，成功迟早会属于你的。当然，自信也要有分寸，否则，过分自信，就会变得狂妄自大，目中无人，那么必然会导致失败。返回第一章信心留给自己A、认识自己的优点、能力和特长。“天生我才必有用”也指出每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。B、给自己一个微笑。C、学会积极的自我暗示。D、学会自我激励。E、感受别人的欣赏。F、成功的体验。H、充实自我，提高自身素质。五、怎样树立自己的信心？返回第一章信心留给自己两个小游戏：⑴大胆写出自己的优点和缺点（有利于发扬优点，改正缺点）请三位学生大胆说出自己的优点和缺点⑵为同学设计一个鼓舞人心的口头语，并写在卡片上。互赠，为同学找回自信，共同健康成长返回第一章信心留给自己心理小测试：看你有多自信！新来公司报到的4个新进人员正好走在一起。如果要你选择的话，你认为最早出人头地的会是谁？1.身材普通，略显胖的男性2.最高的男性3.最矮的男性4.中等身材的男性第一章信心留给自己选择1：不拘小节的乐天派。虽然具有自卑的潜在因子，但随时都有开朗的想法，是个没有太多烦恼的人。此外，不喜欢努力，凡事都喜欢让给别人去做选择选择。选择2：对手自己的体态及外观没有自信，强烈地想要彻底改变自己。过于自卑，做任何事之前都有无法成功的强烈感觉，还可能总是羡慕成功的人。选择3：虽然有自卑感，但自卑感反而会成为踏板，激励你往上爬升。常常会自我鞭策道：“怎么可以输给你！”一旦身处逆境，反而转化成一种反弹力，激发出干劲。是属于比较别扭的一型。有时很讨厌平凡的事情。选择4：虽然没什么自信，但也不会感到自卑。重视的不是外形，而是实力。没有波澜起伏的人生。这样的人大多走向平凡的人生之路。解析：第一章信心留给自己又到了该换季的时候了，该把衣橱整理整理喽，整理了半天，你发现你衣橱中，什么式样的衣服最多呢？1、最新流行服饰2、颜色鲜艳或是样式夸张华丽的服饰3、宽大的衬衫或T恤4、单色款式简单的服饰第一章信心留给自己选择1的人：你是那种外表自信，可是内在却很心虚的那种人，你非常害怕别人会看出你内在信心不足，所以在不知不觉中，会随着社会所认同的价值，而随波逐流，但是往往又不能完全理解其中的道理，导致牛头不对马嘴的毛病，看来你要再用功点，多做点人际功课吧！选择2的人：虽然看来你好像有旺盛的表现欲望，可是事实却不然，这样的包装，只是你用来掩饰你内心不安的武器，其实你是有点神经质的人，一点事就可能有过当的反应出现，所以在外表上，你必须装得亳不在乎，这样才能让你有安全感！。选择3的人：表面上看起来，你好像是一个很好说话的人，其实最最固执的人，就是你了，一旦发起牛脾气来，任谁也拗不过你，因为在你的内心是封闭和害羞，冷漠就是你用来掩饰害怕和人群接触的自然反应！选择4的人：你是一个有自信的人，虽然你不是做到态度上的咄咄逼人，可是只要你坚持一个想法，无论别人如何去唆使、蛊惑你，你都不为所动，不过这不代表你是刚愎自用的，相反的，你很喜欢听到别人对你的建言，是一个很不错的人哟！测试结果：返回目光都会牵挂你心不孤寂用笑容召唤梦雄起让生命创造荣誉滋养天和地用心的爱着你不惶急妈妈的鼓励路上的勇气相信自己不放弃歌曲：《相信自己》返回妈妈的鼓励路上的勇气唤醒阳光不换季阻挡风和雨有爱陪伴你告诉你不放弃坚强的泪滴明天的接力沐浴生命不失意受伤羽翼飞起在天空搏击猛然再泪光里你最美丽拥抱你生命力同样成奇迹拼到最后明天定会站起相信自己这土地永远属于你无论你到哪里目光都会牵挂你心不孤寂用笑容召唤梦雄起让生命创造荣誉滋养天和地用心的爱着你不惶急坎坷的经历人生的努力失败同样有意义也是明天惦记被岁月记忆请你一起创立绝不停息拥抱你生命力同样成奇迹拼到最后明天定会站起相信自己这土地永远属于你无论你到哪里目光都会牵挂你心不孤寂用笑容召唤梦雄起让生命创造荣誉滋养天和地用心的爱着你不惶急相信自己这土地永远属于你无论你到哪里1、自己事情自己办，不给父母添麻烦。2、家务劳动帮着干，多为父母减负担。3、对待父母有礼貌，早晚起居要问安。4、探亲访友离家前，禀告父母莫挂念。5、衣食住行讲礼貌，尊老敬长想在前。6、艰苦朴素花钱少，不与别人比吃穿。7、大事小事勤汇报，恳求父母多指点。8、批评教育不顶撞，感谢父母要求严。9、养育之恩重如山，儿女义务记心间。10、立功立德重修养，敬重父母孝为先。把“孝心献给父母”诵词：第二章孝心献给父母第二章孝心献给父母一、孝道的起源二、二十四孝图三、群歌背后四、案例（真实故事）五、如何孝敬父母？六、心灵表白七、学唱歌曲《孝敬父母》。八、音乐剧（孝敬父母）给妈妈洗脚返回第二章孝心献给父母1、①六旬老父捐肾救子：XX年2月，湖北60岁的农民父亲胡介甫将自己的肾脏移植给了患“尿毒症”的儿子，固执的父亲不