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小包中暑了四月底，学校组织去杭州花圃春游，二年级的学生小包在中午大太阳底下走了很多路，结果中暑了，发热、头晕、头痛、浑身乏力。回到家里，爸爸忙着把湿毛巾放在小包的额头上，还给他喝淡盐水解暑降温，但不见好转。正着急时，他听隔壁王奶奶说“中暑刮痧很灵的”，就赶紧跑去中医院讨教了刮痧的方法，回来便给小包刮起痧来。中医药与健康爸爸拿起刮痧板试着在小包的背上上下刮拭了几下，不一会儿就有了红红的痧点。神奇的是，小包的体温居然马上进降了下来。刮痧后小包舒服了很多，吵着让爸爸开了空调，一边吃零食一边看电视。谁知到了晚上，小包的体温又有点高，怕冷，还有些咳嗽。爸爸咨询了社区医生才知道，小包因为中暑没有完全好，身体虚弱，又受凉了。于是爸爸又给小包在颈部两侧刮了痧，还给她熬了一碗姜汤喝下，小包的病情这才慢慢的稳定下来。中医药与健康中医药与健康一、什么是中暑中医药与健康中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。夏季是中暑的高发期，中暑后不及时处理会引起不可预知的后果，必须及时治疗。中医药与健康二、中暑的原因℃或在强烈日光直接照射下从事一定的体力劳动。肥胖、过度劳累、缺乏锻炼、睡眠不足、慢性病人、老年人、体弱、某些药物的应用气温虽不高，但湿度高或通风不良环境下从事体力劳动者。中医药与健康中医药与健康三、中暑的分型高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高，不超过38℃。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。先兆中暑体温往往在38度以上。出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。轻症中暑是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危及生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。重症中暑•热痉挛多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。中医药与健康•热衰竭这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。中医药与健康•日射病这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。中医药与健康•热射病还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。中医药与健康中医药与健康四、刮痧疗法•简史刮痧的历史悠久，源远流长。其确切的发明年代及发明人难以考证。较早有文字记载刮痧的是元代医家危亦林在公元1337年撰成的《世医得效方》。“痧”字从“沙”衍变而来。刮痧使体内的病理产物得以外排，从而达到治愈痧证的目的。因很多病症刮拭过的皮肤表面会出现红色、紫红色或暗青色的类似“沙”样的斑点，人们逐渐将这种疗法称为“刮痧疗法”。中医药与健康解表驱邪,活血化瘀，舒筋通络，扶助正气，促进代谢，调和阴阳。感冒中暑头痛肠胃病落枕肩周炎腰肌劳损肌肉痉挛风湿性关节炎等病症有很好的疗效发烧刮痧的作用发烧头痛肠胃病中暑感冒落枕日常刮痧用具可用边缘钝圆光滑的瓷汤勺、纽扣、木梳背、小贝壳等。专业用水牛角制成的刮痧板。刮痧工具玉器古钱币瓷杯、盖、铜勺水牛角能量磁石刮痧板刮痧工具介质通常用油或酒为多。酒本身就具有活血祛寒、散瘀消积、疏经通络之效。若运用某些对症的药物如红花油、扶他林等作为介质来进行刮痧治疗，则更能使疗效充分发挥。刮痧介质用手握住刮板，刮板的底边横靠在手掌心部位，大拇指及另外四个手指呈弯曲状，分别放在刮板两侧。（一般为单手握板，将刮痧板放置掌心，一侧由拇指固定，另一侧由食指和中指固定，或由拇指以外的其余四指固定。刮痧时利用指力和腕力使刮痧板和皮肤之间夹角约45°为宜）。持板方法五度角度：刮板与刮拭方向保持45度—90度进行刮痧。长度：刮痧部位刮拭时应尽量拉长，如背部每条6—15厘米。力度：力量适中均匀。速度：适中。程度：一般刮拭20次左右，以痧痕为度，停止刮拭。如一些不出痧或出痧少，不可强求。刮拭要点（五度一方向））一般头部、颈部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢为顺序，从上到下，从内到外，2）单方向刮拭，不宜来回。3）刮好一部位（经络），再刮另一部位（经络）。刮拭方向、仰卧位：适用于头面部、颈部、胸腹部、四肢前侧的刮拭；2、俯卧位：适用于头颈部、肩背部、腰部、四肢后侧的刮拭；3、侧卧位：适用于头面侧部、前胸后背肋骨间隙及上下肢侧面的刮拭；刮痧体位、仰靠坐位：适用于前头、面部、颈前及上胸部的刮拭；5、俯伏坐位：适用于后头、后项及后背的刮拭；6、侧伏坐位：适用于侧头、面颊、颈侧及耳部的刮拭。刮痧体位中医药与健康五、刮痧治疗中暑原理中医认为中暑主要是因为高温天气，加上劳累过度，从而导致我们元气亏虚，暑热之邪乘虚而入所致。通常中医会采用“刮痧”的手段来治疗预防中暑，其原理是刮痧能将暑湿之邪及时“刮”除，从而起到解表清暑、宁心开窍之功效。中医药与健康中医药与健康五、刮痧注意事项、刮痧部位的清洁或消毒。2、治疗刮痧时应避风和注意保暖。3、每次只治疗一种病症。每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则。4、治疗刮痧后饮热水一杯，30分钟以内忌洗冷水澡。5、刮痧后洗浴的时间：治疗刮痧后，一般约3小时左右即可洗浴。6、老年人、孕妇、体弱者、皮肤病病人、严重心脑血管疾病病人不适合刮痧。中医药与健康中医药与健康谢谢！