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健康是人们的第一大财富。古希腊哲学家赫拉克里特说过：“如果没有健康智慧就难以表现，文化就无从施展，力量就不能战斗，财富就会变成废物，知识也无法利用。”而心理健康是健康的重要指标，并且对个体的发展和社会生产生活产生重大的影响。所谓的心理健康是指一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力与积极的社会功能。研究表明呢，一个人的成功，知识和智力等的因素只占30%，而良好的心理素质占到了70%的比例。班会理念爱自己爱生活心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，体验自己存在的价值，乐观自信，宽容友爱的与人相处，以健康的心灵，积极昂扬的态度对待生活。爱自己才能爱生活，爱自己才能爱他人！恋爱也伴着美妙的青春来到这里。大学,是青年男女聚集的地方。青春伴随着青年,自然,爱情指一对男女基于共同的生活理想，在各自内心形成对异性真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的强烈、稳定、专一的感情。千万人之中，遇见你要遇见的人。于千万年之中，时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有迟一步，遇上了也只能轻轻地说一句：“哦，你也在这里吗？”喜欢一个人，会卑微到尘埃里，然后开出花来。视频欣赏：《失恋三十三天》畅所欲言当代大学生恋爱现状：恋爱比例大，公开且主动性强。恋爱周期缩短，频率增快。恋爱动机的多样化。恋爱悲剧增多。心理游戏环节（1）歌词中带“爱”字的歌（2）歌词中带“情”字的歌（3）叠报纸服从心理委员从第一小组开始，进行轮流接龙，歌曲不得重复，如在10秒之内未能接上，整个小组接受惩罚，主题的采纳个数由歌曲联唱情况决定PS：千万要卖力哦，输了后果很严重整体惩罚方式：两人合作，用身体上除四肢以外的任何部位弄破气球。由抽签选出若干组人，每组两人，站在一张报纸上，回答主持人问题，在开始指令后，可抢答，答对可原地不动，答错需将报纸对折，并继续站在报纸，直至报纸足够小，两人无法站立，则为输。（可以采取一次抱起的方式。获胜组可以帮对方抽取惩罚方式）方式1.组内派代表，进行情歌对唱。方式2.蒙住被惩罚者眼睛，由班上另一人大叫一声，让他猜，猜对则惩罚结束；如果没有猜对，则对墙壁大声说三次“我爱你”。惩罚方式寻找走失的情人看你的爱情观你与情人去爬山，一不小心走失了，你找不到他，他也找不到你，最后你会采取什么行动？1、找一个可以休息的地方，等待对方来找你。2、一定会把对方找到。3、不相信会走失，因此慢慢闲逛看风景，等待对方找到自己。4、报警，让警察来帮忙找对方。寻找走失的情人看你的爱情观1、你需要一个明智体贴的情人，帮助你两人建立一个良好的关系，因为你多半是被动的地位，如果你遇到无理取闹的情人，你很难处理两人之间的关系，多会采取逃避的态度。依从他人的决策处理重大事件，2、你对爱情非常执着，从来没有自己的生活空间，将全部的关怀放在所爱的人身上，有时过分干涉对方使对方无法消受，而你却又难免感到委屈而牢骚满腹，因此建议你爱得轻松一些，给彼此一点空间吧。3、你将男女之间的感情看得很轻松，有充分的自信及安全感，从来不担心失去情人，仿佛他对你忠心耿耿。你的爱情带着孩子的顽皮及幽默，只是应当注意一些对方的感受，以免情人认为你爱得不够认真。4、当你们两人感情出现问题时，你总希望找到第三者来帮忙，弥补能力不足，并且成为两人之间的桥梁。你使用的方法很好，但是要注意这第三者的能力是否足够，否则过度依赖一位无用的第三者反而使自己更倒霉。探测你的心机在一个晴空高照的日子，是最适合出游的。假如，你和你的朋友漫步在森林之中，无意中发现了一间隐藏在林中的建筑物，依你的直觉，你会认为这是何种建筑物？A：小木屋。B：宫殿。C：城堡。D：平房住家。探测你的心机1、选择小木屋的人：你是一个能忍别人所不能忍的人，宽大的心胸，使你对任何的事物都抱着以和为贵的态度，基本上你就是一个完美的人。2、选择宫殿的人：你是一个思路极细的人，对于身边的事物都能有良好的安排，凡事都在你的掌握之中，虽说不上城府极深，但对于复杂的人际关系却能处理得很好，如鱼得水。3、选择城堡的人：你可说是本世纪最厉害的人际高手，你比选宫殿的人对事物的观察更敏锐，更能看透人心，在这方面别人总是忘尘莫及，而你也一直以此自豪，乐此不疲。4、选择平房住家的人：你是一个生平无大志的人，也没有什么企图心，虽然对周围的感应能力并不差，但你凡事仅抱着一个平常心罢了，这种人最大的好处就是，平凡，没有烦恼压力。哪类女孩是你的情敌？如果有机会当歌手，你希望成为哪一类型的歌手？A、玉女歌手B、创作歌手C、性感歌手D、前卫歌手哪类女孩是你的情敌？1、外表天真无邪、清纯可爱，而且说话细声细气的女孩就是你爱情路上的宿敌；事实上这种女孩大有可能是假装纯情，“万人迷”才是她的真正身份，如果你男朋友身边有这样的女子，那就敬请小心了。2、你本身是个没有心机的人，而且更认为有男友便万事足，故此头脑精明的女孩子很容易令你黯然失色。如果她只有理论而没有实践还好一点，否则还是把你的男朋友看紧一点，以免给人抢走。3、天使面孔、魔鬼身材的她，压根儿就不把你放在眼内，而且更有心把你男朋友抢过去，不过不用怕，这种女人不会钟情于一个男人，时间久一点她便会转移目标。4、处事死板的你，绝对会令那些行为放任嚣张、自由散漫的女孩子有机可乘，因为她们带有你所欠缺的浪漫感觉，故此会吸引你的恋人，你应对症下药，否则后果自负。从胆量看你的爱情结局爱情一种勇敢者再上的游戏，你的爱情商数高不高，会直接影响到爱情大结局。[问题]蹦极挺危险的，又譬如高空跳伞，也很刺激，你会去尝试吗？1、打死我，我都不去2、虽然很怕，却硬着顽皮试试看3、既然有人敢做，我也做吧4、假装有心脏病从胆量看你的爱情结局1、十足的理性，但对爱情容易封闭自己，很怕会吃亏，一眼望去给人的印象是不太开朗，所以很可能在感情上遭到封杀。在此建议你，有时候不要想得太多，勇敢一点，你会觉得事情可不如想像来得恐怖。2、勇于尝试是你的优点，因此你只要喜欢一个人就会传出讯息让他知道，明明他有女朋友，你也不管。比较感情用事，使你的情绪不太稳定，喜欢时很喜欢，一旦兴趣缺缺了，你可能就半途而废，所以既然喜欢他，也采取行动了，就不妨勇敢地努力下去，也许会有成果。3、在感情上绝对坦白，也是爱情的常胜军，但有时就是大有自信了，反而把一些男人吓走，所以偶尔最好试试欲擒故纵，或若即若离来吊对方的胃口。4、做什么事总要找个借口，好面子，有时会害死你的。在爱情上如果借口大多，会使你得不到情人的情任，要小心使用借口哦！你的想法独特吗？有一天，当你在餐厅吃饭的时候，听到柜台里的服务生在惊慌地交头接耳，说有一颗炸弹被放在餐厅中，你认为歹徒会把这个炸弹放在了什么地方呢？A、厨房B、客人座位C、餐厅门口D、厕所你的想法独特吗？A你常常会想出一些馊主意，让大家听了喷饭跌倒。你的想法属于挺诡异那一类型的，所以就算有人欣赏你的点子，也大多不太敢附议。不过，你对于自己还是充满自信。其实，你的点子都很新颖，但是若是用在别的地方可能会更恰当，所以请不要放弃，相信你的那些鬼主意，迟早有派上用场的一天。B你的想法很实在，做事的方式也很循规蹈矩。一旦有一点点儿超离常规，你自己就开始很紧张，深怕会有人来揪出你的罪行，在你的心中有一把道德的尺，衡量着自己，也不时打量着别人。渐渐地，你的生活就变得十分规律。C你的思考模式很单纯，不会有什么奇奇怪怪的想法，而且因为你老是觉得别人比你厉害，所以常常会先听人家怎么说，你才开口。这样谦逊的态度，当然会成为每个人的好朋友，大家无论做什么事情都不会忘了你，但是因为你的配合度太高了，人又过于随和，久而久之，就会失去自己的个性，忽略了自己内心的声音。D你的思考非常缜密，常常会考虑到很多细节，所以想事情的速度很慢，当大家都已经进入到下一个话题了，你才冒出一句没头没脑的话。可是因为你说的话都很有道理，所以让每个人都不得不重视。你充满了锲而不舍的精神，什么事都会坚持到最后一秒钟，就算不被人理解，你还是会静心等待，一有机会就表达自己的看法。吃玉米看个性你通常是怎样吃玉米？1、由上往下啃来吃。2、从中间下手。3、折为两半再吃。4、切成小块再吃。吃玉米看个性1、你是个不拘小节的人，只要是你喜欢有什么不可以，所以也不会在乎别人的看法、想法，想做就去做，别人眼中的你是个充满活力、积极、有行动力的人，凡事一定打头阵地率先行动。2、很多人属于这种吃法，是属于一役类型。平常与人相处都保持距离，不会去侵犯他人的隐私权，也有能力保护自己，通常都不会自己冒然行动，看看别人怎样后才作决定。3、一般女孩子多属于此类型，属于比较谨慎的人，时时都很在意别人的眼光，所以也不喜欢引人注目，当然在团体中较不会表达自己的意见，内向而顺从。4、你是个很神经质的人，非常情绪化，总是让人抓不准你的脾气，由于喜欢追求物质上的享受，所以显得虚荣而浪费，东西都要吃好的、用好的，储蓄对你来说似乎是不太可能的事情。选择座椅和生活品位你打算在度假别墅之内添一套座椅，你会选择什么材质？1、木制椅。2、藤制椅。3、绒毛椅。4、真皮椅选择座椅和生活品位1、你是一个颇注重生活情趣的人，宁愿牺牲佳肴、华服，也不愿放弃一场演唱会或音乐会。说穿了，你有点自命清高，但是很遗憾的，你想找个知音还不容易呢！2、你对物质生活比较在意，但也不放弃精神生活的充实，但是如果两者相冲突时，你还是会考虑物质上的问题。你这个人有一点吝啬，但是又好面子，个性上有许多矛盾之处。3、你是标准的空壳子，没钱也喜欢摆阔，对你而言，精神生活是多余的，物质生活上的追求才是你终生的志向，哎呀！你有点俗气哦！4、你的精神生活很独特，你对于一般时下流行的东西不感兴趣，却陶醉在你认为有价值的艺术里。你的物质生活倒是一向很充裕，你很少担心这一类的问题。大学生恋爱心理分析（一）大学生恋爱心理特点1、恋爱动机简单化2、隐蔽与羞涩3、美化与幻想4、兴奋与冲动5、猜疑与嫉妒恋爱中的心理问题及调适大学生恋爱存在的问题1.感官满足2.功利满足3.恋爱应对方式4.草率恋爱5.不文明恋爱6.单恋、师生恋，与已婚者恋，多角恋要正确处理恋爱挫折（1）正视现实失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深，都是不现实的了，作为有理智的大学生应该正视这一现实。（2）换位思考要设身处地的为对方着想。这样作有助于你理解对方终止爱情的原因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。（3）感情宣泄不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。通常宣泄的方法有：1）眼泪缓解法。在悲痛欲绝时大哭一场，可以使情绪平静。专家认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。2）运动缓解法。剧烈的体育运动有助于释放激动情绪带来的能量。3）转移注意。心情不佳时，可以做些自己感兴趣的事。4）文饰法。当得不到自己爱的人，失恋时，援引合理的理由和事实来解释挫折，从而获得精神上的安慰。5）倾诉。向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说自己心中的烦恼，也可以写日记或写信。如果感觉心中的积郁实在太深，无法排解时，也可以找心理咨询师进行心理咨询。（4）情境转移。失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方面面都与昔日的恋人有者千丝万缕的联系，所以要想摆脱失恋的痛苦，就要换一个崭新的环境，暂时离开曾经熟悉的环境。把自己置身于一个欢乐的环境中去。如多交一些朋友，多参加一些集体性的娱乐活动，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，这样有助于心情的开阔。另一方面是由于失恋后有一种空虚感，暂时难以适应，所以可以用工作或其他什么方法来充实自己，不让在有空余的实践胡思乱想。端正恋爱动机恋爱是未来寻找志同道合、白头偕老的终身伴侣，而不是为了安慰解闷，寻找刺激，更不是单纯为了性的满足。恋爱对象的选择是一个复杂的过程，不能忽视了经济、政治、文化、个性等因素，但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。恋爱动机的好坏，直接关系的恋爱的成功与否。大学生作为新时代的桥