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大学生的人际交往——寝室人际交往、恋爱心理大学生心理健康教育专题之我们遇到的人际交往问题我很不自信，特别是在陌生人（异性）面前不知道该说什么，不知道怎么相处比较好。。。。。。我们班上差不多都是男（女）生，我感觉自己没什么朋友，很孤单。。我不敢上讲台，我怕自己很紧张，会脸红，说的不好丢面子。。。。。。时刻注意维护别人的面子，才能减少自己丢脸的机会。我们遇到的人际交往问题我不知道怎么了，我对寝室同学很好，一直在付出，但是一旦我有什么需要他们做了，他们就没有一个人愿意帮我了。。。。。。我失恋了，我很痛苦，很想忘了我的男（女）友，该怎么办。。。。。。我对我的朋友很好，可是突然他（她）不理我了，我很痛苦，我努力找自己做错的地方，找她沟通，可是没用。。。。。。很多时候我们都知道要做什么，但是知道了以后，仍然会不做。第一部分我们喜欢哪些人？（一）接近性原则接近效应：我们看见并与之交往最多的人往往最可能成为我们的朋友与恋人的心理效应。曝光效应：研究发现，我们暴露在某一刺激下越多，就越可能对其产生好感。（比如广告）我们把世界看错了，反说它欺骗了我们。距离在人际吸引中的作用1、“近水楼台先得月，向阳草木早逢春。”2、费斯汀格的实验：对于那些居住在一幢楼房的居民说，41%的人选择了隔壁邻居作为交往的对象，22%选择了隔了一个门的邻居，只有10%的选择了同一层最远的邻居。3、西格尔的实验：把学校的学生按字母顺序排列起来，然后按此顺序安排教师作为和宿舍房间。6个月后，要求学生说出三个最亲近伙伴的名字，发现，朋友的名字都是在名字字母顺序上和自己相近的人。人际关系发展阶段A互不相识开始注意表面接触建立友谊亲密关系CBDE原因：1.空间的接近创造了人际交往的机会和条件。2.了解他人和预测行为。3.美国社会心理学家扎克琼等认为，一再地与某一刺激物接触、靠近，可以增加我们对该刺激物的良好态度，由生疏到熟悉，而熟悉往往可以引起良好的感受，从而导致人际吸引。豪猪取暖一群豪猪在一个寒冷的冬天挤在一起取暖。但是他们的刺毛开始互相击刺，于是不得不分散开。可是寒冷又把他们驱在一起，于是同样的事发生了。最后，经过几番聚散，它们发现最是彼此保持相当的距离。同样，群居的需要使得豪猪聚在一起，只是它们本身的令人不快的刺毛使得彼此厌恶。它们最后发现的使彼此可以相安的那个距离，便是那一套礼貌；小故事大道理凡违犯礼貌者要受到严辞警告——用一句简单的话说——请保持相当距离。用这种方法，彼此取暖的需要可以满足了，而且彼此可以不致互刺。心灵感悟：距离是一种美，也是一种保护。人与人之间的相处，需要给彼此一定空间。要想友谊长久，一定不要忘记“好朋友也要保持距离”这一简单道理。（二）相互性原则我们喜欢那些喜欢我们的人，那些不喜欢我们的人，我们也不喜欢他们，这就是人际吸引的相互性原则。一个人越感到不安全就越珍惜别人对自己的喜爱，因而也越喜欢那些喜欢自己的人。阿伦森“增减效应”阿伦森“增减效应”我们最喜欢那些对我们的喜欢显得不断增加的人，最不喜欢那些对我们的喜欢显得不断减少的人；我们尤其喜欢那些对我们由不喜欢逐渐转变为喜欢的人，即使这种喜欢的总量没有一贯喜欢我们的人的总量大时也是如此。(三)相似性相似性使我们产生了“我们是正确的”感觉，这是一种酬赏，因此，我们喜欢与我们意见一致的人。“爱你等于爱自己”问题：我们最喜欢的是观点、价值观和我们一致的人的喜爱吗？（四）互补性当双方的需要以及对对方的期望正好成为互补关系时，也会产生强烈的人际吸引，尤其在婚姻和恋爱领域明显地存在着男女互补吸引的现象。问题：相似性原则和互补性原则是矛盾的吗？（五）外貌元分析表明，男女都认为外表的吸引力很重要，同时，男性对外表的重视程度又高一些。吸引力的标准：两性都仰慕异性有着大眼睛，表现出“娃娃脸”的特征。美的就是好的:人们经常会下意识地把一些正面地品质加到外表漂亮的人头上，如聪明、诚实、机智等。（六）人格特征能力和“犯错误效应”。性格。见到熟人，他视若无睹怎么办？怎么赞美你认识的人（同桌，室友，朋友等)二、我们与人相处的技巧（一）迅速承认自己的过错（二）激发别人的兴奋点（三）不要让对方说“不”（四）请记住别人的名字（五）给人以崇高（六）用差异性原则对待人如果一个人处心积虑要把所有的好处拢给自己，就有病了。二、我们与人相处的技巧（七）微笑就是财富（八）间接地提醒别人（九）让别人自己下结论如果一个人处心积虑要把所有的好处拢给自己，就有病了。如何才能变成一个自己愉快、也能够给别人愉快的人呢？把自己当成别人把别人当成自己把别人当成别人把自己当成自己有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。第二部分寝室人际交往当我们要责怪别人的时候，一定要先检讨自己，搞清真相，即使责任在对方，我们也可以采取更宽容些的态度。一、寝室人际交往三原则1真诚不要带着面具去生活，去“赞扬”，去“聆听”，去“帮助”，去“热心”，那是虚伪。所谓的真诚，就是你最真实，自己也最喜欢的那种状态。2独立给他人独立：保障他人的隐私，这里讲的独立是给他人独立的空间；自己的独立：一两个月之后，大家都开始打开自己的交往面。要让自己不依靠他人，不去迎合他人，有自己的评价标准，去赞扬他人，去信守诺言，去建立自己的交际标准。一、寝室人际交往三原则3包容别人的生活方式是他的生活方式，因为我们也有自己的生活方式。不要拿别人的缺点开玩笑。问题：如何处理矛盾、如何处理借钱，寝室费用分摊。。。。。。一、寝室人际交往三原则卖包子的和卖被子的故事天晚了，卖包子的很冷，卖被子的很饿，但他们都相信对方会有求于自己，所以谁也不先开口。过了一会儿，卖包子的说：“吃一个包子。”卖被子的说：“盖上条被子。”又过了一会儿，卖包子的说：“再吃一个包子。”卖被子的说：“再盖条被子。”就这样，卖包子的一个一个吃包子，卖被子的一条一条盖被子，谁也不向对方求助。到最后，卖包子的冻死了，卖被子的饿死了。（消除嫉妒心理，不要怕别人超过自己）人际沟通二、案例分析当我们要责怪别人的时候，一定要先检讨自己，搞清真相，即使责任在对方，我们也可以采取更宽容些的态度。案例分析1有一个女生很漂亮又有才华，是学校里的风云人物。每天电话不断，情人节更是鲜花电话蜂拥而至，于是，她的3个室友开始觉得难以忍受，联合起来孤立她，还美其名曰为她“着想”。结果，她的电话没人传，有事没人通知，回到寝室没人和她说话，从此，她变得苦恼和郁闷。案例分析2我们寝室有三个人，其中有一个女生有男朋友，她原来是班长，但是徒有虚名，在最近的一次选举中以0票落选了，她和我们另外两个人关系不是很好，但是表面的关系还过得去。还是因为我俩的对她很忍耐，因为不想吵架。她做的很多事很过分，但都是些小事情，积少成多谁也受不了。例如：今天下午有人检查寝室的清扫情况，我们寝室没清扫，三个人都在，检查的人来了，她出门看一眼，拿着包就走了，留下我俩打扫。这虽然不是什么大事，但是这种事情每天都在发生。我们曾经很多次的沟通，每次都在她的哭声中结束，他觉得她为我们付出很多，实际上她什么都没做。案例分析2我俩又不是很能言善辩的人，她一哭，我俩就完全不知所措。沟通就草草结束，每次的谈话都没有作用，她有时候哭的时候去别的寝室，说我俩欺负她。不忍心，看她哭了，我们有些话就说不出口了，我们没觉得她为我们付出了，很多事应该是她去做，可是他通常会推给别人。她说我们欺负她时，我们没有任何行动，也没什么反应。我俩是属于那种不太爱争抢的人，也很心软。她是利用我们这一点。我们很多事情不太爱计较，但是事情已经到了一个极限了，我想知道，面对这样的一个人，该怎么和她沟通，能使最有效的。案例分析3大二男生寝室8个人，同寝室的其他6人都已交往了女友，很少在寝室中。剩下的男生A，A是班上的班长，还是系里学生会的干部，与同寝室男生B关系很好，暑假的时候A到B的家中去玩。但是到B家他发现，B并不怎么热情，总是把他放在一边，自己做自己的事。A觉得没意思，人生地不熟的，于是很快就回到自己家。开学后，A以为两人的关系还是和以前一样，结果B就和在B家里一样不怎么搭理他，回到寝室又总是面对B，两人都不说话，回到寝室就觉得很压抑。A试图找B沟通，开始B怎么都不说，后来才告诉A，他觉得和A在一起自己太自卑了，自己什么都比不上A。而班上没有其他男生，A感觉很痛苦，最近自己的手机、钱包丢了，班上开展活动，同学都意见很大，付出了得到的却都是别人的冷脸。感觉很累，想改变都不知道怎么改。第三部分恋爱心理身边的恋爱现象及事例现象1：大学生恋爱比例达60%更甚，一些同学抛开了以往的矜持与含蓄，表现大胆，在教室、食堂、操场、草坪旁若无人地谈情说爱，表现生厌，美名曰：爱地轰轰烈列！实际上在破坏大学生形象。并且在公共场合不能够不顾及他人学习工作环境，依然我行我素，实在另人讨厌。现象2：出现一种假性的恋爱。恋爱目的以建立家庭的少，某些人把大学恋爱视为大学必修之课，从而成了，经营恋爱“实验田”，出了许多“恋爱专业户”，这些爱往往是周期短、频率快。现象3：逐渐淡化“爱”，出现“契约式恋爱”，表现为，在校卿卿我我填补心里空白，甚有人在外租房同居，但毕业就拜拜毫无责任感和严肃感，是危险的不可取的人生态度！想象4：恋爱悲剧增多。一、爱情的含义1when2who3where4how5what思考：用who,when,where,how来回答what。二、爱情的形式（１）斯藤伯格：爱的三角形（2）爱情的起点激情式一见钟情金粉世家友谊式爱情是一种深厚的友谊周恩来邓颖超游戏式“走一步算一步”，追寻“可乐爱情”占有式私人财产逻辑式门当户对忘我式宁愿自己受苦，也不让自己所爱的人受苦（3）爱情形式的演变三、爱情的四个基本特征强烈性稳定性专一性平等性我们也许可以同时爱两个人，又被两个人所爱。遗憾的是，我们只能跟其中一个厮守到老。四、恋爱发展的心理过程——爱情是怎样在我们生命中发展起来的生命从亲情而来，伴随友情，而爱情何时成为我们生命中的另一个主题？（一）大学生的爱情三步曲1好感2爱慕3相爱（二）大学生的择偶心理差异男：侧重于优美感，较多地要求女子的相貌、情感、姿态等，感情的色彩浓厚女：多注意男子的身材、力量、才华等，理性的色彩浓厚。在行为上的差异：男子：比女子更主动，直接、大胆、不会追求的男子可能错失良机；女子：比较含蓄、被动、胆怯、女子即使心里有了爱，一般也不会主动表示，宁愿等待，稍微大胆的女子或许会暗示对方。（三）大学生恋爱原因类型受人经验型:新生被老生灌输思想：赶快找一个再等没有美女（帅哥）过几个月连丑的都成抢手货了！受群体影响型：1.宿舍里的兄弟（姐妹）都找了，我又不差也去爱一回！2.看着别人恩爱,好羡慕!孤独空虚型:这里人生地不熟，找个天冷可为我挡风的，互相依靠慰藉的.真情实感型:对他(她)有好感生理欲望,受黄网、受不良制品影响型盲目赶时髦型：大学嘛，都是谈个朋友，要不就落伍拉！虚荣骗财型：找个人当我的佣人和银行多好，就不会是月光族了！五、性格与爱情1、四种基本性格类型性格类型神经类型特点缺点应对多血质（红）外向稳定有用，控制，用行动说话逆反心理最重从大的方面赞美胆汁质（黄）外向不稳好玩，追求乐趣，用嘴巴说话希望得到赞美主动寻求赞美粘液质（绿）内向稳定听话，平和，喜欢倾听缺乏行动力督促他们多行动抑郁质（蓝）内向不稳追求完美，用脑袋说话优异自卑多表扬五、性格与爱情2、怎么来判断自己的性格类型，简单的办法班上要举行一个说故事的活动，你愿意做：A说故事的人B听故事的人C评价说故事的人说得怎么样的人D分析故事的人五、性格与爱情A胆汁质（黄）B粘液质（绿）C多血质（红）D抑郁质（蓝）多血质（红）、胆汁质（黄）性格的人比较乐观，因此他们，发明了高楼、飞机。。。。。粘液质（绿）、抑郁质（蓝）性格的人比较悲观，因此他们，发明了灭火器、保险公司、降落伞。。。。。。3、性格与爱情匹配黄色+蓝色冲突的预防蓝色+蓝色天长地久红色+蓝