2011年什邡中学跆拳道社团训练计划

2011年什邡中学跆拳道社团训练计划我们的社团在成长，我们的队伍在扩大，我们将秉承“团结、进取、务实、创新,把跆拳道社团发展成为有特色,高水平,真正服务于广大学生,努力提高综合素养的优秀社团.我们相信在不久的将来我们跆拳道社必将更好.一、训练要求1、继续组织每周不少于两次的训练，努力提高会员的水平，争取有更多的会员取得段位的提升；2、在平常的训练中，将老会员与新会员分开训练，对新会员进行基本技术的训练，对老会员加强实战方面的训练；3、在学校的文艺晚会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在学校的影响力；4、继续搞好同各高校兄弟跆拳道社的亲密联系，积极参加交流活动。二.基本活动最基本的活动就是给广大喜欢跆拳道的同学进行教学。对于水平不同的学员，协会也将考虑分为基础与中级水平分类教学。三.跆拳道社活动积极参加社团活动，让学员展示自我。四.努力发展成为有水平的优秀社团我们将在平时组织各种活动，例如跆拳道表演，发扬跆拳道的魅力,不断的学习吸收跆拳道文化的精髓,以更加自信和优秀的身影走进学校的文化校园，为所有跆拳道爱好者及武术爱好者带来快乐。五、活动目的：（1）培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。（2）感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。六、活动时间：每周四、五下课外活动时间七、活动地点：学校艺体馆七、活动日程：第1月跆拳道基本礼仪、系带、准备活动时基本腿法、柔韧练习的方法。第2月跆拳道三段冲拳、三段格挡第3月学习跆拳道前踢技术，附带复习三段冲拳、三段格挡。第4月学习跆拳道下劈技术，附带复习前踢、三段冲拳、三段格挡。第5月学习跆拳道品势太极一章，附带复习前踢、下劈技术。第6月复习总结前期所学的三段冲拳、三段格挡、前踢、下劈及太极一章并分组进行表演。第9月学习跆拳道横踢技术，对前期所学技术存在缺陷进行重点复习。第10月根据学生技术掌握的熟练程度，学习腾空前踢，个别身体素质好的学生学习腾空侧踢。第11月争取将太极一章改编成一套跆拳道舞，复习三段冲拳、三段格挡、前踢、下劈、重点复习横踢技术。第12月编排动作，进行一场社团展示表演。