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《我能专注做事情》教学设计心理健康_小学__【主题背景】“人在曹营心在汉”，许多教师常常用这句话来形容课堂中学生注意力不集中的情景，在小学中年级的课堂中，这种“走神”现象仍然存在。本次辅导根据心理学对小学生注意规律的研究，在低年级学生注意力辅导活动的基础上，分别从引导学生无意注意、培养有意注意和调节两种注意、培养学生克服内外干扰、训练学生的注意品质等几个方面，以灵活多样的方式和丰富多彩的游戏活动训练学生的注意力，让学生在活动中体验成功与失败，感受学习的乐趣，激发学生的学习热情，让学生在活动中看到自己可以专注做事情的巨大能量，引导学生找到自身的优势潜能，树立自信，增强成长的动力。【活动目标】1.体验到集中注意力带来的愉快感，增强自信心。2.找到上课注意力不集中的原因，认识注意力的重要性，掌握集中注意力的方法。3.通过活动，激发学生做最好自己的自信和热情。【活动方法】情景体验法、叙事疗法、游戏体验法、谈话交流法、问题讨论法、冥想疗法【活动准备】多媒体课件、学具纸片【活动过程】一．热身游戏，激发兴趣1.第一次击掌活动，初探注意力据科学研究，击掌对我们的身体非常有益。大家估一估，自己一分钟可以击掌多少下？不要犹豫，请将第一个映入你脑海中的数字写在表格上。想不想来验证一下自己的猜想？首先，我们来看游戏规则：（课件呈现游戏规则）1.每个人都在自己心里默默的计数，老师将享受教室里所有热情的掌声。2.当你听到“叮”的停止响声时，请马上停下，然后快速在纸上记录下自己的实际击掌次数。3.记录好后，请把手放平坐好。请大家做好准备，见证奇迹的时刻到了！开始！（课件计时，学生活动）感觉如何？（学生自由交流）把估计击掌次数和实际击掌次数对比来看，我们不难发现，有时候连我们自己都不敢相信自己会有多么棒！看来，专注做一件事，会有意想不到的惊喜和收获！这节课我们就一起来探讨有关注意力的话题——专注做事情【板书：专注做事情】2.第二次击掌活动，二探注意力如果再来一次，有什么新想法？请填好第二次击掌的估计数，计时开始！（课件计时，学生活动）这次击掌和上次感觉一样吗？都哪里发生了变化？（学生自由交流）小结：的确如大家所说的那样，当我们为自己设定了一个目标，就是给自己了一个积极的心理暗示，我们靠着对自己的自信，行动的坚持，逐步靠近并最终实现了目标。这一过程中，行动力方面的潜力、协调力方面的潜力、抗干扰力方面的潜力、意志品质方面的潜力、心理素质方面的潜力……都被我们自己激发了出来。由此可见，要专注做事情，事先对行动进行一些思考和预设，会出现事半功倍的效果呢！（随学生回答板书）【设计意图：由击掌游戏入手，让学生把主动紧张的心情被动的放松下来，从而顺利、自然的营造一种宽松、安全的交流氛围，为后续活动的开展做重要的开场铺垫。】二．点圈训练，提升注意力是不是有点儿兴奋和激动？再来一个小测试怎么样？这次我们要在一个嘈杂的环境下完成这个任务。一起来了解一下。（课件呈现点圈训练纸）这是一张点圈训练纸，上面有25个小圆圈，要求：（课件呈现要求）1.用笔在圆圈中间点点。2.点的点要圆，不潦草。3.点完后记录所用的时间。4.比比看，谁点的又快又标准，而且用时最短。计时开始！（学生开始活动）采访一下用时最短的同学，你有什么成功的秘诀吗？（学生自由交流）灵活运用我们刚刚发现专注做事情的方法——设定可行的目标、积极心理暗示，再加上用自己的意志力排除干扰，我们就又看到了自己的注意力有多么棒！在刚才专注做事情的过程中，你还运用了哪些能力？（学生自由交流，教师板书：意志力、协调能力、抗干扰能力……）【设计意图：一方面通过设问，让每个人都参与进来，体会游戏中对自己意志力的挑战，在挑战中预设自己、发现自己、控制自己，自主生成想要表达的情感和欲望；另一方面引发学生对自己内心深处的浅层触碰和思考，引领自己进行内观，是情感的酝酿过程。】三．自我交流，分享提升1.经典故事，启迪智慧注意力的好坏并不是先天遗传的，可以靠后天的学习、培养和训练得来的。注意力太集中，也容易出笑话呢！（课件播放视频）所有的事情，都要适度。2.自我反思，小组交流注意力是学习的窗口，没有它，温暖的阳光照射不进来。在学习、生活中，大家有没有不专心的时候呢？先自己想一想，然后在小组内交流一下，自己日常学习、生活注意力不集中或者太集中的情况，是什么原因造成的？有什么好办法能帮助自己克服或者改正呢？（小组活动，教师巡视，集体交流）3.再次体验，强化方法听了同学们给自己的建议和其他同学的方法分享，相信现在的你，一定有了更多的办法来帮助自己专注做事情了吧？想不想用你的新方法，来试一次？请将点圈训练纸的25个圆圈标上序号，数字书写顺序没有要求，重点体会书写时专注的感受。写完后记录一下此次所用的时间。（学生运用新方法体验，教师巡视）通过刚才的分享，我们可以感受到，当我们设定了适合自己的目标，同时给自己一个积极的心理暗示，正确运用各种方法，启动自己的各种能力，我们很容易就进入专注做事情的状态。享受这个过程中的体验和收获，这才是最重要的！【设计意图：由学生自身的各种体验提升到广为人知的典型案例中——王羲之，引导学生对潜力的立体认知，让学生体会到，潜力还可以创造很多奇迹。在学生对视频介绍的感叹之余，自由交流自己所熟知的有关注意力的事件，加深每个学生对注意力的认知。】四.静心冥想，夯实注意力1.静心冥想带着这种兴奋和力量，请你慢慢闭上眼睛，想象自己在一个漩涡里盘旋，全身都很放松，放的很松，自己的身体是前所未有的平静，静的可以清楚的听到自己的心跳声。你身体的每一个细胞都被你刚刚激发出的潜能唤醒，自信、勇敢、坚强、坚持、有目标、有行动力……充斥着每一个细胞，每一个细胞都逐渐的饱满起来，越来越饱满，饱满的与其他的细胞充满力量的，你挨着我，我挨着你，你也变得越来越有力量，脸上也泛着自信、喜悦的光，你对自己响亮的说：我是一个有力量的人，我时刻绽放着潜力的光，我能专注做事情！太阳已经升起来了，好像是从水中跳出来的，只是轻轻一跃，新的一天就这样开始了。我数到3，请能专注做事情的你回到教室。3！2.书写寄语，激励自我互相看看，是不是小眼睛更亮了，小脸蛋儿更放松了！生活需要仪式感，送给全新的自己一句祝福吧！并把这句祝福牢牢记在心里！（学生自己书写，教师巡视交流）【设计意图：通过冥想练习、送祝福练习，让学生在经历了对专注做事的体验之后，让身体对这种经历也有一个细胞记忆的过程，加深和强化学生的身体感知力。】五．回归自身，做更好的自己通过今天的活动，你找到了哪些专注做事的方法？你对自己有哪些期待？（学生自由交流，齐读课题）希望大家能够专注自己的行动力，向上生长，向下扎根，多种能力齐发展，成就更美好的自己！【设计意图：此环节是整节课的归纳和提升，通过让学生自己归纳总结方法、收获和期待，激发学生通过本节课所学，运用到实际生活中，做最好的自己！】板书设计《我能专注做事情》学情分析心理健康_小学__小学阶段是培养学生注意力的重要时期。三年级小学生在注意力发展方面主要有以下三个特点：一是无意注意仍起重要作用；二是注意的对象和范围有限；三是注意力的集中性和稳定性不高。许多学生在课堂上常常不能很好地集中注意力,因此影响了学习效率。如何培养学生的注意力,让学生注意力更加集中,是这个阶段心理辅导的重点内容。劳特·施洛特克在《儿童注意力训练手册》中提出一个重要的观点：“人集中注意的能力是可以通过学习来提高的。即便是对那些注意力有缺失的孩子他们的注意力也完全可以通过一定的训练得以提高。”他指出,如果能通过系统的训练活动来关注、培养注意力缺失的儿童,并让他们觉得自己学习专注的努力得到支持与肯定(如称赞、早期发现并避免错误、安排做某事、提出实际的要求等),这对培养、提高他们的注意力将会有很大的帮助。因此利用心理健康课的形式，有目的、有计划地指导小学生进行注意力的训练是非常有意义的。《我能专注做事情》效果分析心理健康_小学__通过本节课的的学习，课堂学习效果分析如下：1.丰富的个体活动使学生得到了自我发展与自我成长。心理健康活动的最终目的是促进学生的自我发展与自我成长，这种成长首先来自学生自身认知的改变和情感的体验，它的影响也许不会立竿见影，却可能长期的伴随学生的人生进程。本节课的活动设计，始终紧贴学生的生活、学习经验，让学生在熟悉的情境中得到新的发展。2.多种形式交流使学生获得内在学习动力。交流分享是心理健康课中不可忽视的环节。本节课学生参与了多个有梯度的游戏活动，在活动中得到了注意力的训练，并得到了反思、成长、交流的机会，学生在反思交流中梳理收获，并进行归纳、总结和提升，实现了寓教于乐、潜移默化的教育效果。《我能专注做事情》教材分析心理健康_小学__本节课取自山东画报出版社出版的《心理健康》三年级（全一册）教材。本课设计的目的是让学生在活动中体验到集中注意力带来的愉快感，增强自信心，通过同桌交流、小组合作等学习方式，找到上课注意力不集中的原因，提高对注意力重要性的认识，掌握集中注意力的方法，激发学生做最好自己的自信和热情。本课教材编写的主要特点有：1.情境创设贴近学生生活生动的情景创设，贴近学生的真实学习生活，学生比较熟悉，一方面易于吸引学生主动参与活动，另一方面有利于激发学生进一步探索自己，开放自己。2.注重概念、方法的渗透教材中设计了“小贴士”、“心灵物语”、“名人名言”、“小贴士”、“快乐点击”、“心理甜甜圈”等板块，重视对概念、方法的难度分解和方法渗透。3.活学活用，多种方法并举教材中，不仅涉及了让学生动笔记录自己经历的环节，还提供了多种训练游戏及方法。形式多样且生动的学习形式，让学生活学活用，引起学习学习兴趣和更高投入度的自我开放。《我能专注做事情》评测练习心理健康_小学__击掌活动记录表估计击掌次数实际击掌次数第一次第二次点圈训练纸小组活动记录单○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○所用时间：《我能专注做事情》课后反思心理健康_小学__注意力不集中的具体情况1产生的原因克服和改正的办法注意力不集中的具体情况2产生的原因克服和改正的办法注意力不集中的具体情况3产生的原因克服和改正的办法注意力不集中的具体情况4产生的原因克服和改正的办法针对我执教的《我能专注做事情》心理健康课，我从以下几个方面进行效果分析：一．教学设计中游戏、活动的安排教育部《中小学心理健康教育指导纲要》指出，心理健康教育的形式在小学以游戏和活动为主。本节课以游戏、活动贯穿始终，击掌游戏引入，激发学生的参与热情，缓解紧张气氛，营造宽松、安全的交流氛围，为心理辅导课的推进做铺垫；点圈训练，让学生在嘈杂环境中活动，激发学生关注自己的注意力，为认知提升做铺垫和提升；冥想环节，让学生在舒适状态回归自己，感知自己在此前活动中的变化和进步，并保持住这种状态。整节课形式多样，具体操作过程中，个别环节时间把握的不到位或拖延。二．学生反馈时要考虑学生的真实感受1.鼓励学生自我开放在交流环节中，我鼓励学生对自己进行真诚感知自己、自我开放，随着学生的回答，其他倾听的学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。2.在分享中学会尊重他人让学生在剖析自我，交流自我，探索自我的同时，鼓励其他学生在倾听的同时尊重别人的“故事”，让学生明白，专注做事人人都能实现，只是有时候自己没有认识到或表达不出来，由此进一步学习和掌握发现和挖掘专注做事的方法。其实学生在聆听的同时，也在审视自己。三．一节课中教师干预的比例作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者。1.明确角色，适度开放自己整节课，我适度的参与到学生活动中，如击掌游戏、交流讨论等，从蹲下来的角度和学生活动；同时，我也适度的开放自己，和学生一起交流，让学生得到情感共鸣和认同。2.适时评价学生的回答在学生的交流过程中，我本着认知肯定、陈述事实、提升认知、方法提升等评价原则，对学生的回答进行适时的面部表情、肢体语言、语言评价。如：“他对感觉的表达很真实，也很细腻。”“大家都很忠诚于自己的感觉。”3.关键时刻点拨引领在上下活动衔接时，我适时对学生的活动进行恰当的总结、点