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1粤教版七年级（上）思想品德教材目录第一单元走进中学1.1我上中学了1.2认识新伙伴1.3融入新集体第二单元认识自我2.1悦纳自己2.2调控情绪2.3男生女生第三单元学会交往3.1我和父母3.2师生情谊3.3文明交往第四单元学会学习4.1培养正确学习观念4.2掌握科学学习方法4.3养成良好学习习惯2第一单元走进中学1.1我上中学了穿上崭新的校服，走进比小学时候更宽敞的教室，面对一群陌生的、但跟你一样意气、扬的新同学，你很快会发现：中学与小学有很大的不同，展现在眼前的一切都是崭新的。中学生活新变化迈出小学校门，相伴六年的小学同学便各奔东西，走进了不同的中学。如今面对的同学大多数是陌生的，彼此不太了解，让我们蓦然生出孤单的感觉。不知不觉间，我们的位置发生了变化：在小学我们是高年级的大哥哥大姐姐，到中学却成了低年级的小弟弟小妹妹；在小学我们可能是很优秀的一个，现在却似乎变得没多大光彩了……这一切让我们真切感受到中学生活的新变化。在中学，学习科目增多了。除了语文、数学、英语、思想品德、美术、音乐外，还增加了历史、地理、生物等科目，以后还将增加物理、化学等，真有点应接不暇。而这一切都表明我们将站在新的知识台阶上。在中学，学习难度加大了。每节课的信息量大大增加，老师讲课速度也加快了，会让人一下子难以适应。作业量也相应比以前增多，并且一定要经过独立思考才能完成。在中学，自主管理的要求高了。中学与小学相比，老师管得少多了，很多事情都得自己做主，自己操心，这有利于提高我们的自主管3理能力。在中学，社团活动更丰富多彩了。学生会、共青团、舞蹈队、英语沙龙、文学社，还有各种各样的竞赛活动在等待着我们去参与，这些都是发展自我、培养个人综合素质的好机会，同时也是新的挑战。积极适应新生活一切的改变都是一种新的开始，我们只有一个目标，那就是一一主动适应崭新的中学生活。我们可以尝试这样来适应一一自觉遵守规章制度。中学的规章制度与小学相比较有许多不同，那是社会对我们的要求提高了。尽快了解自己所在学校、班级的规章制度和要求，并以此规范自己的行为。尽快建立新的人际关系。面对陌生的新同学，有些同学可能会有孤单、失落的感觉。但是，要知道，刚上中学，是形成新的人际关系的好时机，尽快地熟悉你的班级，熟悉你的同学，交出真诚，献出热情，保持同学之间的正常交往，我们会很快找到新朋友，在新集体中确立自己的位置。主动迎接学习的新挑战。在中学，我们再也不可能仅仅依赖老师的安排和父母的督促，我们要积极、主动学习，做到尽快适应老师的讲课方法，还要做到课前预习、课后复习。请相信：勇者无往而不胜。只要我们调整好心态，寻找到方法，建立起信心，认识新知的喜悦、探索成功的自豪、青春激荡的豪情就会与我们紧紧相伴。中学是我们人生的一个新起点。只要我们平静、坦然、勇敢地面4对各种挑战，我们便会顺利度过中学新生“适应期”，驶向成功的彼岸。1.2认识新伙伴谁不希望自己能找到知心的朋友，在人生的旅途上结伴而行?谁不希望自己能友爱合群，在与同学相处时如鱼得水?在新集体中，渴望友情、寻找朋友、探求友谊真谛是我们的共同愿望。打开“心锁”田野里的含羞草一有风吹草动，便会本能地关闭自己。在人与人交往的过程中，“含羞草”的心理影响着很多人。“他会接纳我吗?”“这个人好相处吗?”“我刚才的举动冒犯了他吗?”“我主动把自己的事告诉别人会让别人笑话吗?”……在与初次见面的人交往时，我们更容易出现一种紧张、拘谨乃至关闭自己的心理状态。这种将自己闭锁起来的心理状态称为闭锁心理。闭锁心理如不及时克服，就容易发展为自闭心理，把朋友拒之门外。克服闭锁心理。人际交往是双向的，“来而不往非礼也”。如果我们想获得理解，就要袒露自己的真实思想；如果我们渴望人际交往中的温暖，就要先信任对方。相反，对人怀有很深的戒备，只要求对方无条件地开放和接纳，而自己却没有以更积极主动的态度作出回应，就像一把“心锁”，会锁紧我们通向友谊的大门。养成热情开朗的性格5一声热情的“您好”，一次主动的握手，都能让人感觉到我们是性格热情开朗的人。热情开朗的性格会对人的生理、心理产生积极的影晌；容易被人接纳，建立良好的人际关系；在集体和社会中营造融洽的人际氛围，并且容易得到快乐。热情开朗的性格是可以培养的。我们可以尝试一一每天保持一种好心情。保持好心情会让我们变得性格开朗，性情活泼。对老师、对同学态度友好。对人友好容易获得别人的接纳和取得别人的信任。与人交往主动、豁达，不计较个人得失。大方豁达会使我们更好地保持成长中的友谊。当你在集体中生活得很快乐时，当感觉到因为有了你，大家都很快乐时，你就是个热情开朗的人了。建立新友谊朋友和友谊是人生最宝贵的财富。朋友，能温润我们的心田，能分享我们的欢乐，能驱散我们的烦恼，能给我们支持和力量。在人生的旅途上，朋友与我们相伴同行。友谊，是人类一种最美好的情感；是人与人之间沟通的桥梁；是使人受到鼓舞，获得进步的力量。真正的友谊，是人们在交往中相互理解，相互信任的基础上建立起来的亲密情谊。友谊要靠真诚和宽容“播种”。真正的友谊靠的是赤诚相见，坦诚相待。“金无足赤，人无完人”，多一分宽容，少一分猜忌；多一些6理解，少一些计较，更多的人愿意与我们交朋友。友谊要靠平等与尊重“护理”。君子之交淡如水，没有尊卑贵贱，不为名利所困；相互尊重，礼尚往来。如果我们接受朋友的付出时考虑朋友的需要，要求朋友给予时体谅朋友的难处，平等的友谊将会维系得更持久。友谊要靠信任与奉献“浇灌”。朋友之间的信任，就像一条纽带，把彼此的心拉得更近。真正的朋友彼此奉献，默默付出，不求回报。在新的集体，我们渴望认识新伙伴，建立新友谊。但是，“近墨者黑，近朱者赤”的古训也提醒我们交友须谨慎。俗话说“益友百人少，损友一人多”，我们要谨记：善交益友，不交损友，乐交诤友。让我们敞开心灵之门，接受外面的阳光雨露，远离孤独和忧郁，用热情感染身边的每一个人!拥有更多的伙伴和朋友，我们的生活才会更加精彩。1.3融入新集体一滴水，只有放进大海，才不会干涸；一个人，只有融进集体，才能充分展现他的才华和生命价值。个人在集体中成长个人与集体是不可分割的，个人离不开集体，集体也不能缺少个人。个人像一粒种子，只有在集体这片土壤中方能茁壮成长，绽放出最鲜艳的花朵。集体如同一个“家”，“家”需要每个成员贡献智慧、发挥特长方能变得温暖而美丽。7学校是我们成长园地。学校是我们人生的第二个家，学校为我们提供良好的学习环境，学校满足我们的心理需求。在学校，我们拓展了视野、获得了知识，增长了才干；在学校，我们找到了新朋友、学会了悦纳自己；在学校，同学与老师平等相处，同学之间充满友爱。生活在活力四射的学校里，我们感到幸福和快乐。团结就是力量大海之所以能成磅礴之势，奔腾咆哮，力量无穷，那是缘于大海中的每一滴水、每一片浪花凝聚成一个整体，劲往一处使，力往一处发。我们从大海的磅礴中看出团结就是力量!一个富有凝聚力和竞争力的班集体，它的灵魂是团队意识。团队意识是一种整体配合意识。它强调集体成员为了共同的目的、互相关心、互相帮助、互相鼓励、紧密配合的团队精神。没有团队意识的班集体，即使每个成员都很优秀，都无法发挥出集体的威力。培养团队意识我们要做到一一相互容纳同学之间的差异性。只要我们做到包容差异，相互欣赏，同学之间一定更团结。每个人都关心他人，想集体之所需。同学之间互相关心、互相帮助、互相鼓励、互相配合，我们的班集体就会越来越具有凝聚力。增强集体荣誉感集体凝聚力源于集体荣誉感。集体荣誉感是一种热爱集体、关心集体兴衰成败的道德情感。它是一种积极的心理品质，是推动个人履行道德义务的巨大精神力量。集体的荣誉会给人带来自豪感、产生归8属感、形成向心力、亲和力。有集体荣誉感的人总是把自己的一言一行和集体荣誉、利益联系起来，把集体的荣誉看作高于个人的荣誉，为集体的成功而感到自豪，为集体的挫折或失败感到苦恼；热爱自己的集体，决不以损害集体的利益来获取个人的名利。集体的荣誉需要大家自觉去维护。每一个人都为集体出力，都不做损害集体的事情，那么，我们的班级就是一个优秀的班级。让个性在集体中张扬一个优秀的班集体，是由个性各异的人组成的。各人的优点、特长越能够充分发挥，集体就越坚强、团结和优秀。所以，在集体里，除了自觉遵守集体纪律，服从集体利益外，我们还提倡张扬个性。让我们在集体中主动地提出自己的建议，发挥自己的特长，坚持自己的兴趣，张扬自己的个性。这样，集体会因为我们个人才能的发挥而变得更加优秀。第二单元认识自我2.1悦纳自己随着身体的变化和趋向成熟，我们的内心世界也越来越细腻复杂，常常会为别人怎么看自己，自己是否受人喜爱等各种问题所困扰。这是我们每个人在成长中必然要经历的过程，表明青春期自我意识正在快速觉醒。认识你自己9相对于别人对自己的看法，更重要的是我们要形成对自我的认识。古希腊特尔斐神庙前竖立着一块巨大的石碑，上面镌刻着一句警谕一一认识你自己!这是一个简单而又深刻的启示。我们每一个人都是一个独立的个体。这就形成了许许多多个“我自己”。就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，你也找不到两个外表、内心和境遇一模一样的人。每一个“自己”都是独一无二的。我们可以尝试着从三个方面去观察和认识自己一一外在的体征。进入青春期后，我们对自己的身体产生了一种新的体验：我们的个子长得比以前快得多，我们的身体似乎充满了力量；我们特别在意自己的长相、衣着打扮，我们也特别在意别人对自己的评价。这都是自我意识活跃的正常反应。内在的精神世界。包括对自己的情绪、爱好、性格、能力特长等方面的体验和认识。许多同学开始写日记，记录、描述和评价自己的内心经历和内心感受。自己在集体中的地位。包括自己在同学中的影响、在班级和学校中的作用，对集体生活的适应能力和在集体活动中的表现等。我们可以通过自我评价、他人评价等途径，客观地找出自己的优点和不足之处，正确地认识自己。悦纳你自己由于每个人对自己的认识不同，获得的评价不同，因此获得的心理感受也不同。你会肯定自己的某些方面，但有时你也会不喜欢自己的某些方面。青春期的少年有时会否定自己的外貌、身高、性格等，10有时以为自己不受别人喜爱，从而产生否定自己的情绪。当代著名哲学家罗素说：“参差多态是幸福之源。”自然界是由多姿多态的物种构成的，人类社会也是由形形色色的个人组成的。正是由于每个人都是独特的，这个世界才如此丰富多彩。悦纳自我，就是欣然地接受自己。要做到这一点，可以从三个方面去努力。客观地评价自己。不恰当的自我评价对个人的健康成长是不利的。过低的评价容易使我们自卑，评价过高则容易使我们产生自负。恰当地评价自己能使我们自爱、内心体验到自尊和充满自信。欣赏自己的优点。学会发掘和欣赏自己的优点和长处，体验它们给自己带来的快乐和满足。接受自己的不足。每个人在外在形象或者内在素质等方面总会存在这样或那样的不足，但每个生命本身都是宝贵的、美丽的。因此，珍惜自己，勇于接受自己的不足，让我们为这独一无二的“我”而欢呼吧!悦纳自我是心理健康的表现。当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开放，同时你会发现，你也更加容易接受他人了。完善你自己在认识自己、悦纳自己的同时，我们还应该有完善自我的意识和行动。发扬优点。找出自己的优点，强化它，发扬它。如果你是一个开朗活泼的人，那么，用你的热情和明亮给大家带去欢乐；如果你是一11个安静温和的人，那么，用你的耐心和倾听，给大家带去理解。克服缺点。找出自己的缺点和不足，克服它，改善它。如果你平时不够专心，你需要提醒自己集中注意力，认真做好自己的事情；如果你比较容易生闷气或发脾气，你可以告诫和训练自己放开胸怀，宽以待人。追求进步。青春期是我们人格和能力快速成长的时期，我们要学会用发展的眼光看自己，培养自己开放的胸襟，既要了解昨天的“我”，又要认识今天的“我”，更要追求明天的“我”，不断进步，实现自我完善。中学阶段是人生道路上的重要阶段，是多彩人生乐曲中的一段优美激昂的旋律。有抱负、有理想、有志气的青少年朋友，让我们对自己提出更高的要求，谱写美丽的青春乐章。2.2调控情绪随着年龄的增长，我们越来越关注自己的感受了，外