大学生心理健康-爱情

大学生心理健康大学生心理健康教育中心大学生心理健康第7讲：爱情关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。——《诗经》引子哪个少男不钟情？哪个少女不怀春？——歌德《少年维特的烦恼》引子问世间情为何物？直教生死相许。——元好问《摸鱼儿·雁邱词》两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮？——秦观《鹊桥仙》引子世界上最远的距离，不是生与死的距离而是我站在你面前，你不知道我爱你世界上最远的距离，不是我站在你面前，你不知道我爱你而是爱到痴迷，却不能说我爱你世界上最远的距离，不是我不能说我爱你而是想你痛彻心脾，却只能深埋心底世界上最远的距离，不是我不能说我想你而是彼此相爱，却不能够在一起世界上最远的距离，不是彼此相爱却不能够在一起而是明知道真爱无敌，却装作毫不在意引子你见，或者不见我我就在那里不悲不喜你念，或者不念我情就在那里不来不去你爱，或者不爱我爱就在那里不增不减你跟，或者不跟我我的手就在你手里不舍不弃来我的怀里或者让我住进你的心里默然相爱寂静欢喜引子西施说：爱情是武器貂蝉说：爱情是计谋昭君说：爱情是手段玉环道出千古奇冤：爱情是悔恨，千年扯不断的恨！爱的概念1爱情的内涵人类的爱兄弟之爱（BrotherlyLove）父母之爱（ParentalLove）异性之爱（EroticLove）自我之爱（Self-love）神明之爱（LoveofGod）——ErickFromm爱的概念爱情是两个成年异性之间强烈的感情专注，其中至少包括性的欲望和温柔体贴的成分。爱情是一种可以观察的、关于两个异性之间（偶尔是同性之间）的关系，这种关系受制于重复了的、模式化了的规范结构，包含了特殊的态度和情感状态。1爱情的内涵爱的概念爱是一个人对另一个特定人物所持有的一种态度，他/她以特定的方式表达自己对爱慕对象的思想、感情和行为。爱是一种意志，即决意为达到自身的精神成长或另一个人的精神成长的目的而奉献自己。爱，是深深的理解与接受。1爱情的内涵爱的概念爱情的基本要素◆相爱的双方◆相对成熟的生理、心理条件◆包含认知成分，而非低级情绪◆包含性欲、性感，而非纯粹的精神之爱◆奉献1爱情的内涵爱情的心理特征专一性：你就是我的唯一1爱情的内涵爱情的心理特征平等性：上帝面前人人平等……你以为我穷、不好看，就没有感情吗？我也会的。如果上帝赋予我财富和美貌，我一定要使你难以离开我，就象现在我难以离开你。上帝没有这样！我们的精神是同等的！就如同你跟我经过坟墓，要同样地站在上帝面前……——《简·爱》1爱情的内涵爱情的心理特征持久性：爱你一万年……曾经有一段真诚的爱情放在我的面前，我没有珍惜。等我失去的时候，我才后悔莫急。人世间最痛苦的事莫过于此……如果上天能够给我再来一次的机会，我会对那个女孩说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加一个期限，我希望是：一万年！——《大话西游》1爱情的内涵爱情的心理特征互爱性：你中有我，我中有你1爱情的内涵爱情的心理学解读——ErickFromm“无私的爱”的成分关心（Care）责任（Responsibility）尊重（Respect）理解（Knowledge）1爱情的内涵爱情的心理学解读——P.Shaver&M.Mikulincer浪漫关系的三种行为系统依恋——安全呵护——利他性——遗传1爱情的内涵爱情的心理学解读——Hendrick&Hendrick爱情的类型利他型（agape）友谊型（storge）游戏型（ludus）占有型（mania）实用型（pragma）激情型（eros）1爱情的内涵爱情的心理学解读——R.Sternberg爱情的成分理论1爱情的内涵激情Passion亲密Intimacy承诺Commitment爱情的心理学解读——R.Sternberg爱情的成分理论1爱情的内涵程度时间激情亲密承诺爱情的心理学解读——R.Sternberg爱情的故事理论1爱情的内涵•Addiction•Art•Business•Collection•Cookbook•Fantasy•Game•Gardening•Goverment26类爱情故事•History•Horror•HouseandHome•Humor•Mystery•Police•Pornography•Recovery•Religion•Sacrifice•Science•ScienceFiction•Sewing•Theater•Travel•War•Student-Teacher爱情的心理学解读文化的影响1爱情的内涵2我们为什么相爱菩提：紫霞在你心目中是一个惊叹号？还是一个句号？你脑袋里是不是充满了问号？至尊宝：紫霞只不过是一个我认识的人，我以前说过一个谎话骗她，现在只不过心里面有一点内疚而已。我越来越讨厌她了，我明天就要结婚啦，你想怎么样啊？菩提：有一天当你发觉你爱上一个你讨厌的人，这段感情才是最要命的。至尊宝：可是我怎么会爱上一个我讨厌的人呢？请你给我理由好不好？拜托！菩提：爱一个人需要理由吗？至尊宝：需要吗？菩提：不需要吗？……——《大话西游》爱情的种类有原因的爱——Iloveyoubecause……有条件的爱——Iwillloveyouif……无条件的爱——Iloveyou！Trueloveisother-centered.真爱以对方为中心。2我们为什么相爱咱俩不合适，因为我们不是一个种族的，而且你的眼睛不是黄色的……什么影响了你的爱情年龄？年龄不是问题2我们为什么相爱什么影响了你的爱情性别？性别不是问题2我们为什么相爱什么影响了你的爱情物种？物种不是问题2我们为什么相爱什么影响了你的爱情生死？生死不是问题人鬼情未了2我们为什么相爱爱情的缘起生物性：性欲、遗传心理性：亲密感2我们为什么相爱男女择偶观比较爱情的深度心理学解读2我们为什么相爱人人其他人其他人早年生活中的重要他人早年生活中的重要他人爱情的深度心理学解读依恋•安全型•逃避型•焦虑矛盾型•紊乱型2我们为什么相爱爱情的深度心理学解读移情强迫性重复（RepetitionCompulsion）Weconnectwithpeoplewhogaveusasecondchancetocompleteourunfinishedbusinesses.2我们为什么相爱Trueloveisother-centered.真爱以对方为中心。爱情温度计答题要求A：从未发生或极少发生B：偶尔发生C：经常发生爱情温度计1.小小的争执突然变成大吵，彼此凶狠地对骂，翻出陈年旧账。2.他/她会批评、轻看我的意见、感受与需求。3.我的话语或行为常被他/她误认为带有恶意。4.有问题须要解决时，我们似乎总站在敌对的立场。爱情温度计5.我不太能告诉他/她我真正的想法与感受。6.我会认真幻想着，要是换个伴儿不知是何滋味？7.在这段关系中，我觉得很寂寞。8.我们吵架时，总有一方不愿再谈，开始退避或离开现场。爱情温度计测验计分A：1分B：2分C：3分爱情温度计测验解释8—12分：健康13—17分：警惕18—24分：危机3我们怎样去爱沟通3我们怎样去爱沟通相爱的两人，仍然应该有各自的独处时间，尽管，独处可能带来爱情危机，但取消独处将使人丧失自我，成为庸人。3我们怎样去爱真诚恋爱中，两人相互袒露的不但是自己的肉体，更是自己的灵魂。3我们怎样去爱理解男女心理差异1、价值观的不同2、对待压力的方式不同3、女人的用语和男人的沉默4、爱的计分方法不同5、情感需要的不同♀♂在感情上的需求关心、照顾、了解尊重、专一、肯定、保证信任、接纳、欣赏羡慕、认可、鼓励在爱的关系中需要感到被珍爱，而不是生活照顾、物质满足需要感到能力被肯定而不是不请自来的忠告在情绪低落时需要别人聆听她的感受，而不是替她分析和建议需要独自安静，而不是勉强他细说因由在寻找自己价值时从人际关系中肯定自己从成就中建立自我在增进爱情时需要感到被对方了解和重视需要感到被对方欣赏和感激在互相沟通时总是以为男性的沉默代表对她的不满和疏离总是以为女性的宣泄代表向他寻求解决问题的方法男女情感需求排行榜♂“我真的很不错”——能力被信任“他哪点比我强”——才华被欣赏“哈尼，辛苦了”——努力有代价♀“你今天过得好吧”——时常被关怀“爱你千遍也不倦”——被再三保证“你觉得我们怎样”——想法受尊重爱的理想化你爱的真是他/她这个人吗？3我们怎样去爱理解理解八种没有结果的感情（选自《选对终身伴侣》）1、你在乎对方比较多2、你爱的是对方的潜力3、你想要帮助对方4、把对方当作崇拜的对象5、你只是被对方的外表吸引6、短暂朝夕相处的机会7、为了叛逆才选择他/她8、对方不是自由身3我们怎样去爱3我们怎样去爱信任与宽容爱情的基石：信任彼此的爱警惕！爱情常因理想化而盲目苛求请记住：万事无完美，包括你和我3我们怎样去爱信任与宽容爱情终结者1、轻视、否定2、防卫、反击3、筑墙、逃避4、负面诠释3我们怎样去爱支持与照顾爱情必将经历风雨爱情需要经历风雨3我们怎样去爱支持与照顾爱的五种语言1、肯定的言词2、精心的时刻3、接受/赠予礼物4、服务的行动5、身体的接触3我们怎样去爱支持与照顾只爱自己的人不会有真正的爱，只有骄横的占有；不爱自己的人也不会有真正的爱，只有谦卑的奉献。——周国平3我们怎样去爱成长爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。——惠特曼3我们怎样去爱成长爱是一种艺术，它需要知识和努力。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败。如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么，人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。——ErickFromm3我们怎样去爱成长成熟之爱的基础：人格成熟3我们怎样去爱成长Trueloveisother-centered.真爱以对方为中心。爱情中的非理性观念爱情是永恒的爱不需要理由爱情是至高无上的爱情能够改变对方我的恋人属于我爱情享受和需要的是过程而不是结果3我们怎样去爱爱情中的非理性观念爱情不在乎天长地久，而在乎曾经拥有爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必有回报因为相爱而发生的性关系是无可非议的没有爱情的大学生活是失败的失恋是人生重大的失败爱的给予就是“付出”，满足对方的一切要求3我们怎样去爱失恋带来的缺失生活内容的缺失感情寄托的缺失个人价值的缺失4爱的结束失恋的心理调适失恋未必是坏事不要心存复合的希望不要想着报复合理宣泄自己的情绪时间是治疗失恋的一剂药方4爱的结束失恋的心理调适失恋不等于失败，一个不曾失恋的人，就其整个人生而言是欠缺的；就其个人心智方面，则是不够深刻的。记住这不是世界末日！你可以趁机检视自己的成长机会，伤口康复后，再看看适合自己的人选承认不快及受伤的情绪，多跟好友分享和倾诉，避免辱骂对方或散播谣言泄愤扩大生活圈子，继续成长找一个可以支持自己的长者或成熟的好友详谈，伴你同行4爱的结束好好说再见——分手的处理尊重对方的人格和感情提出分手者须交代清楚原因，态度要坚决分手时保持沟通顺畅分手前须冷静分析可能出现的后果，并准备适当的应对方式4爱的结束好好说再见——分手的处理对谈恋爱时间不久，没有发生性关系，没有同居过，性格较为开朗的男友可以采取面谈的方式结束关系主动退还对方曾经赠与的钱物，除非对方表示不必还避免见所谓的“最后一面”考虑对方的人身安全4爱的结束5特别话题婚姻与爱情“花心”异性友谊爱情祝福愿：有情人终成眷属！