春季宝宝的健康防护

春季宝宝的健康防护世界卫生组织调查报告表明，儿童长得最快的是在每年春季的3—5月份，爸爸妈妈要抓住这个机会对孩子进行全方面的调养，便会事半功倍，但春季又是流行病的多发季节，因此作为父母要多留心。一、春季宝宝对疾病的预防（一）保护皮肤防沙尘暴沙尘暴对宝宝的皮肤危害是不能忽视的。春暖花开季节，一些宝宝面部、眼部周围常常出现一片片红斑，上面有细碎的糖状鳞屑，称为单纯性糠疹，这可能与春季多风干燥或长时间日晒有关，也有部分孩子因消化不良，维生素缺乏引起。应针对病因，避免风吹日晒，平时多吃些蔬菜、水果。另外，春季也是脂溢性皮炎的好发季节，应注意宝宝的皮肤护理，避免使用刺激性物品和化妆品；忌食刺激性食物等。父母是没办法改变天气的，但可以改变在坏天气里的心情，可以在漫天的黄沙中保持良好的生活态度。让宝宝在恶劣的环境下有健康的身体。沙尘暴对宝宝的皮肤危害是不能忽视的。外出时要给宝宝戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等。帽子和丝巾可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙，解决皮肤瘙痒给宝宝带来的不快。一旦在外出时沙尘吹入眼内，千万不要用手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水(当然如果在野外流些眼泪也可冲出沙尘)，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。风沙天气从外进家后，要用清水给宝宝漱漱口，清理一下鼻腔，减轻感染的机率，有条件的应该洗个澡，及时更换衣服，保持宝宝身体洁净舒适，并对脸和手等暴露于风沙的皮肤进行必要的保养。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免宝宝在室内尘土飞扬中吸入呼吸道。（二）保护呼吸道防感冒冬去春来，当孩子受凉、过食、过劳或惊恐之后，身体抵抗力降低，病毒和细菌会乘虚而入。此外，由于室内不经常通风，细菌和病毒的密度高，也会增加感染的机会。预防感冒，关键要加强身体和呼吸道的适应能力，坚持户外活动，不要给孩子穿得过多，要经常开窗通风，每餐饥饱适度。（三）保护口腔防传染病在传染病流行季节，对宝宝的衣物和被褥等必须勤洗勤晒，保持室内空气新鲜，尽量不带孩子到公共场所去游玩，多食些蒜类食物，还可用黄连素液滴鼻和喷喉杀菌，经常让孩子用淡盐水漱口，清洁口腔。在流行病高发季节，一旦发现孩子有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时，必须马上送医院诊治，切勿延误。（四）保护骨质防佝偻病春季，婴幼儿接触阳光机会少，容易造成维生素D和钙这两种营养物质的缺乏。孩子可能出现多汗、易惊、夜啼、烦躁不安等，严重时可引起手足抽搐。因此，春天更要注意给宝宝增加含钙食物的摄入或服用鱼肝油制剂、维生素D等。晒太阳是防治佝偻病最经济、方便、有效的措施之一，建议每天至少晒太阳2小时。（五）春季保护过敏体质春季是容易引起过敏的季节。致敏物质随着人的呼吸进入体内，产生过敏反应，可出现鼻痒、流涕、喷嚏、鼻塞等过敏性鼻炎的症状；也可出现呕吐，腹痛、腹泻等胃肠道反应；严重者可出现哮喘、气急、发绀等。因此有过敏史的宝宝切不可“拈花惹草”，外出归家应洗手洗脸。春季空气中的花粉等异物进入眼睛容易引发过敏性眼病。主要症状为眼睛发痒、畏光、流泪、分泌物增多、结膜充血等。具有过敏体质的宝宝易患此症，父母要注意保持宝宝的眼部卫生，不要让他们用手揉搓眼睛。春季多风，外出时可为宝宝做适当防护，以防异物吹入眼中；宝宝如患过敏性结膜炎，应及时就医，口服抗生素治疗。二、宝宝春季保健的要求（一）生活环境要卫生春季正是病原微生物肆虐的时候，要保持室内空气清新，居室要适当通风、换气，保证清洁。要减少和避免宝宝与宠物、植物接触，避免过敏源，尽量少到公共场所去，尽量避免与感冒病人接触。（二）生活习惯要规律要让孩子有充足的睡眠。要注意早睡早起，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义。为了克服春困，可以安排一小时左右的午休时间，以弥补睡眠不足。（三）户外活动要加强春天是进行户外活动和各种体育锻炼的大好时光，让孩子适应冷空气的刺激，多去户外活动，接受空气浴和日光浴，提高适应环境的能力，新鲜空气中的负离子和紫外线对孩子的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸、消化功能，调节分泌等。（四）按计划接种疫苗接种疫苗是一种很好的防病手段，可使孩子避免很多传染病的侵袭，同时疫苗也能刺激获得性免疫的完善。三、宝宝健康成长的原则（一）饮食均衡规律营养丰富给宝宝的饮食一定要均衡、规律，食谱要广泛。一定要养成孩子按时吃正餐的习惯，少吃或不吃零食，只有这样，才能保持胃肠功能良好。父母也不可操之过及，把高蛋白、高脂肪食物一味地塞给孩子，这样会加重肠胃包袱，引起胃肠功能杂乱，反而适得其反，降低了孩子对营养的吸收。还要注意要让孩子少吃甜食，因为甜食营养单一，容易引起饱胀感，甜食吃多了自然吃饭就会少。（二）户外体能活动锻炼经常春天父母一定要保证孩子天天有足够的时间在户外活动，幼儿多晒太阳，大孩子要有充足的户外体能活动，活动能促进新陈代谢和生长激素分泌，有利于营养的吸收。倡导五六岁以上的孩子可以一周游泳2—3次，因为游泳可使全身得到均衡锻炼，是增长食欲的好办法。还有一些如跳绳、跳皮筋、打球等等弹跳活动也都可以进行。（三）睡眠充足促进身体发育充足的睡眠是孩子良好发育的主要保证。６岁以上的儿童要保证每天9小时左右的睡眠，午间可小睡1小时左右（不要过长），年纪越小睡眠时间越应适当加长，只有睡得好，才能长得高。另外，父母还要注意，在春天要尽量减少孩子感染类疾病的发生，春天是传染病高发季节，反复染病同样影响孩子的发育。还要切忌盲目补钙，钙少了不好，多了更不好，如果过量，会造成钙在骨髂中的过度沉积，反而影响孩子“长个儿”。hscvdw伟德国际