《接力跑传接棒技术》试讲稿

精品WORD文档下载可编缉使用《接力跑传接棒技术》试讲稿《接力跑传接棒技术》试讲稿各位评委老师:大家好!我是初中体育组的01号考生，今天我试讲的题目是《接力跑传接棒技术》,下面开始我的试讲。一、导人新课师:集合。立正，稍息。同学们好。今天大家的服装符合要求,人已到齐,这节课我们将一起来学习接力跑传接棒技术,通过本课的学习,希望大家能了解上挑式和下压式传接棒动作的区别，能在较快的速度下完成交接棒，希望大家认真练习,注意安全。二、热身活动1.慢跑师:下面请同学们跟着老师进行慢跑热身。好，全体都有,向右转,跑步走。一二一,一二一。立定。精品WORD文档下载可编缉使用2.徒手操师:好,接下来我们一起来做徒手操。第一节，伸展运动;第二节,踢腿运动;第三节,体侧运动;第四节,体转运动;第五节,腹背运动;第六节，跳跃运动。师:同学们，一定要充分活动开,避免运动损伤的发生。三、新课教学1.教师讲解示范下压式传接棒师:集合。下面老师来边示范边讲解下压式传接棒的动作要领,请同学们认真观察。这位同学,你来配合下老师，好。师:首先接棒人的手臂自然后伸,虎口张开朝后,四指并拢,掌心向上,使传棒的人将棒前端从上向前下方送人接棒人的手中。师:好，老师要另外讲-下的就是下压式传接棒的优缺点。其优点是,由于接棒队员每一次接棒时手均能握住棒的前端，精品WORD文档下载可编缉使用避免了在跑进中调整手与棒的接触部位或换手的问题,还能够充分利用接力棒和接棒队员手臂的长度。但其缺点是,下压式传接棒的方法相对复杂,会引起接棒队员身体的前倾和手臂在跑进中的晃动,影响队员跑速。为取得获益距离，还易导致传棒队员精力的分散和身体重心的失控,降低跑速。所以这也是同学们需要注意的。2.组织下压式传接棒练习师:同学们都明白了吗?好，接下来我们进行原地练习下压式传接棒,练习10次。全体都有，向右转,前后一臂距离,从排尾开始向前传接棒。师:好,不错。这位同学,手臂尽量向后伸直。大家注意了,虎口一定要张开,对,漂亮。3.教师讲解示范上挑式传接棒师:好,接下来我们再-起来学习上挑式传接棒的动作方法。首先是接棒人手臂自然向后伸出.掌心向后，虎口张开朝下，然后是传棒人将棒由下向上挑，送人接棒人手中。精品WORD文档下载可编缉使用师:同样的，上挑式传接棒也有自己的优缺点。其优点是,由于接棒队员手臂后伸的幅度较小，接棒技术较简单.因而动作自然、易掌握。但其缺点是接棒队员接棒时手握棒的中部或前部,导致后续队员必须在跑进中调整手与棒的接触部位或换手,容易造成掉棒和影响跑速。4.组织上挑式传接棒练习师:是不是很简单好,接下来我们进行原地练习上挑式传接棒,练习10次。全体都有，向右转,前后--臂距离,从排尾开始向前传接棒。师:好,大家做得很好。5.游戏环节师:通过以上的练习,同学们都基本掌握了接力跑传接棒的基本要领,下面我们来做一-个小游戏。师:首先，同学们分成人数相等的2个小组。师:好,每个小组的成员分别站在老师画的这条起跑线上,精品WORD文档下载可编缉使用且每个小:组排头的学生每人手持一个接力棒。当老师喊游戏开始时,排头手持接力棒立即起跑跑到对面同组同学那里,将接力棒传给本组成员,然后依次往返传接棒。最先传接完的小组为胜。师:好,游戏开始。四、课堂小结1.放松活动师:好,停。请大家按照练习队形站好，我们-~起做个放松操,放松下肌肉。2.课堂小结师:同学们今天表现的都很好,基本掌握了接力跑传接棒技术,也对两种传接棒有了更多的了解,希望同学们继续保持这种好学的精神。3.宣布下课精品WORD文档下载可编缉使用师:好,值日生记得收还器材，下课.同学们再见。我的试讲到此结束,谢谢各位考官的聆听。