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精品WORD文档下载可编缉使用关于个人成长的若干问题的思考关于个人成长的若干问题的思考如果有人问我学习心理学的目的是什么，我想其中之一就是个人成长，因为我清楚的知道个人成长是心理学工作者的一个基本条件，只要个人获得足够的成长，才可以更好的做好心理学的各种工作，当然心理咨询师的成长也是必须的。早上微信里有朋友问我，如何利用旅游做好心理成长，如何带好心理学性质的旅游，我说首先我们需要有充分的个人成长。我曾尝试着探索了个人成长的促进性因素的若干假设和特点，现在我就这样的问题结合自己的学习经验与生活体验再尝试着来描述关于个人成长的若干建设性意见，以供更多的学习者参考。实际上，这个话题是没有一个固定的答案，你可以说每一种方法都是正确的----在某种情况下是正确的，合适的。这里是否有一种普世的方法我们目前可能无法知晓。结合本土文化，修身是每个人都需要做的重要事情，也是个人成长的第一步。那么怎么样做到修身呢?其中的一个意见就是我们要树立可持续的学习观，坚持学习，培养自己热爱学精品WORD文档下载可编缉使用习的好习惯。格物致知，很多的道理都是我们通过各种学习获得的，这里的学习是广义的，并不是学校的那种学习，也包括某些无意识中的某种学习，实际上你在阅读我的这篇文章时，学习悄然而至。往往越是这样的学习，潜移默化的学习就更有效果。学习只是我了解知识，认识世界的开始，我们更需要不断的去悟道。一些道理其实是我们经历一些事情或者遭遇某种变化而突然顿悟的，久而久之，我们就会逐渐的形成逐渐独立的成熟的较为稳定的价值观体系，也是我们自己所独有的思想体系。这些是我们行为指南，有了这个指南，我们知道哪些事情对于我们来说是重要的，哪些又是不重要的，从而让我们能够在某种情况下做出迅速的反应.教育中，管这个叫树立科学的正确的价值观，人生观和世界观.有了这个价值观体系和思想体系，我们就更可能了解自己真正想要的是什么?实际上，很多迷茫的人就是欠缺这样的个人思想体系，长期处于一种不知道该做什么，浑浑噩噩度日子的状态，他们可能很长时间都不可能了解自己的真正需求，这里就提到了另外一个关于个人成长的建议----认识自己，了解自己并能够充分的理解自己，进一步的接纳自己。当然能过做到这一点的人就可以说是一个更趋向于成熟的人，而个人成长的目的无外乎让自己更成熟。精品WORD文档下载可编缉使用实际上，现在还有很多人不能够充分的了解自己，更不能够充分的理解自己，那接纳自己更谈何容易呢?一个假设甚至可以这么说，如果我们能够达到百分之六十的了解自己，百分之六十的理解自己，百分之六十的接纳自己，那么我们在心理上就可以是一个较为健康的存在。如何能够更了解自己?如何能够更理解自己?如何能够更接纳自己?这三个问题的回答对个人成长尤为重要。当然一个很现实的问题是我们可能无法百分之一百的做到这些，但我们可以更趋向于百分之百，哪怕是刚刚提到的百分之六十。还有一个问题：我们是否允许自己真实的存在?我们是否能更自由的表达自己真实的一面?而不是长期带着一种自我防御的面具生活，甚至不知道真实的自己究竟是什么样的?这个问题引申到我们的关系上，我们又会有百分之多少的允许他人真实的存在，独立的存在，区别于自己的存在呢?我们不仅需要了解自己，理解自己，接纳自己，更需要积极的去了解自己的其他重要关系，进而积极的去理解，做到更趋近于完美的接纳这个独立的人.这一点是建立积极的人际关系的关键所在。就好像绝对零度的温度不可能达到一样，我们也不可能达到绝对的无条件积极接纳，但我们可以通过积极的了解，积极的理解来无限趋近与这种完美的接纳。做到这些的前提是我们需要一个开放的态度。精品WORD文档下载可编缉使用一个自我的人甚至自私的人不可能有一个开放的态度，有些时候我们似乎需要放下自我。这样就出现一个很矛盾的问题就是我们既要有独立的自我，同时也要有开放的态度，甚至有些时候我们需求放下自我，融合他人。能够维持矛盾两端的平衡就是一种成熟的表现。我们需要有清晰的边界，但我们是否同样需要可以随时打开关闭的一座大门来连接外界世界，我们是否可以更自由的来往于自我世界和他人世界之间，这种自由就是趋向成熟的表现。还有一个值得思考的问题：我们是否能够更为积极的存在于与生活.我们是否愿意相信人心向善的思想?我们是否愿意成为善的人?虽然每个人都有向善的内驱力，但是当我们的某种需要或某种发展受到阻碍时，也许会激活我们的另一面----一个看起来不算太友好的朋友，弗洛伊德管这玩意叫力比多，一种具有破坏性的，消极的本能。实际上，心理状态健康，情绪平稳状态下人即使遇到重大的困难，也会趋向于更为积极的取向。即使面对某种严重的威胁，也能有很多人选择趋向于善，趋向于真理.这里面也许是一个关于态度的问题，也是由我们的核心价值观，个人思想体系决定的。因为有些思想是积极的，有些是精品WORD文档下载可编缉使用消极的，我们更愿意接受哪一个?我们更愿意主动的去选择哪一个?这一点对于个人成长也是尤为重要的.还有一个重要的问题是：我们思考的问题，总结出来的经验，以及由此产生某些规则，我们是否愿意去遵守?一些积极的事情，必要的事情，我们是否愿意去做?我们能否更趋向于知行合一，表里一致?我不仅要真实的存在，真实的表达，也更需要真实的切实的去做!实践出真知!书中之理，我们能否去践行，这一个问题也是同样的重要。综上所述，把焦点指向自己是个人成长的首要。更多的时候，答案在问题中，成长在行动中，如此如此，我们会更趋近于自我实现!