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赢在执行力中山市广播电视大学陈思课前讨论：是否有这样的困扰？1.觉得工作没有意思？2.生活中很多好的习惯难以坚持？3.学习、工作时被刷屏深深骚扰？4.周末有很多计划，却都没有实施？赢在执行力一、执行力概述二、我们为什么缺乏执行力三、怎样提升我们的执行力一、执行力概述（一）执行力是什么(二)执行力的要求(三)执行力为什么重要（一）什么是执行力1.执行力可能没有准确的概念。每个人对执行力的理解也不尽一致。2.简单的理解，执行力就是完成计划的能力。能否将想法付诸行动，并取得成效。(一)什么是执行力对个人而言：按计划行动，实现自身愿望的能力！对机关、企业等职能团队而言：是实现长官、领导意图，是组织所有团队成员协作，是团队实现自身利益的能力！成功五件事儿一：明确的目标二：详细的计划三：大量的行动四：反复总结五：坚持到底执行力就是成功的能力！！(二)执行力的要求快！迅速实施计划！准！从整体到细节把握计划！狠！执行力用效果衡量！（三）执行力为何重要1.执行力是最重要的竞争力。2.执行力实现战略、理想。3.执行力直接塑造一个人、一个团队的品质和气质。二、我们为什么缺乏执行力个人执行力缺失的根本的问题：没有养成良好的执行习惯意志品质薄弱，难以坚持执行在执行过程中专注程度不够没有科学的方法，缺乏做事的条理意志力薄弱谁在记日记？谁坚持在七点以前起床？谁在健身？谁在坚持玩儿微博？谁在做长跑？谁会坚持读书？执行时不够专注是否有过如下的经历：目标易动摇：当遇到苦难时就想放弃。行动偏迟缓：拖延症。精神不集中：很容易被外物吸引，分散注意力。缺乏科学方法A、B、C、D、E同时来袭，你该怎么办？经常有焦头烂额的感觉会觉得任务太多，没有办法完成健忘三、怎样提高我们的执行力提高个人执行力的根本途径：为自己脱胎换骨！！确立目标、制定计划立即行动，坚持下去科学方法，提升效率（一）目标与计划目标就是欲望的根源，目标是否坚定，决定了目标能否产生出深层的精神动力。没有欲望的人执行力一定不强。目标一旦设定，就轻易不要动摇。目标有要求：1.你的目标必须经过慎重的考虑。2.你的目标必须明确，且可实现。3.目标必须有期限。4.目标必须写下来。5.目标要经常复习。（一）目标与计划70％的人一生之中对目标只抱着愿望；10％的人将他们的愿望转变成希望，仅此而已；6％的人把希望转变成确信；4％的人对目标持有一种信心；只有2％的人制定达到目标的计划。目标是否坚定，决定了目标能否产生出深层的精神动力，影响着执行过程中的态度。计划是否明确，决定了你在实现目标的过程中是否能够步步为营，走得踏实。（一）目标与计划目标有很多情况，但是一般可以分为三类：一、具体的行为结果二、具体的职业层三、次人生境界目标必须具有善意并且符合历史发展潮流。目标周期远期目标（十年）：对生活状态的描述。中期目标（五年）：对事业状态的描述。近期目标（三年）：对工作情况的描述，在各方面要完成具体任务，推进的阶段。当我们有了目标后，所做的各种事情均应为目标服务，行为以目标为准绳。如何制定计划：1.明确实现目标的所有要素，规划实现目标的结构图。确认你已经具有的要素，缺乏的要素，以及获得缺乏要素的方法。2.按照时间的推衍，分步骤完成目标结构的搭建，充分考虑你可能遇到的困难以及解决困难的办法，围绕核心，由易而难，由外及内，由小至大。3.将这个计划分成最小的组成部分，询问自己是否喜欢每个具体工作环节。（二）立即行动、坚持下去克服拖延用意志超越自己忍受寂寞充满信心克服拖延子曰：再思可矣。重大的问题可以用一定时间去思考和决策，但是当决策做出之后，开始行动的时间不要超过8秒。可以有策略地等待和忍耐，但绝不接受无意义的耗费时间。屏蔽大练习！习惯大练习！！用意志超越自己意志力是可以锻炼出来的。每天工作十三个小时绝对可以，睡眠7个小时，用餐一个半小时，锻炼身体一个小时，你还有一个半小时的机动时间。你必须尝试一次挺过去，潜力是逼出来的。注意：第一次疲惫往往都是可以战胜的，但当第二次疲惫来袭是，就需要进行休息。除特殊情况外，不鼓励连续工作时间超过15个小时。我们都可以变得更加坚强：锻炼意志力的原则：1.克服诱惑2.减轻压力，调整睡眠（压力最消耗意志）3.锻炼身体，刺激大脑在所有诱惑面前必须等待10分钟在这10分钟内，你一定要时刻想着长远的目标，以抵抗诱惑，也可以创造一些物理或视觉上的距离。如果10分钟后你还是想要，你就可以拥有它。再坚持10分钟等待10分钟忍受寂寞寂寞是无可避免的，因为每一个计划都会存在一些简单、繁琐或者重复的内容。激情终将退却，不能总依赖激情做事。敢于面对寂寞、忍受寂寞、化解寂寞。战胜寂寞的办法想象你最终成功的情境，想象那种成就感爆棚的感受。不断和自己进行心灵对话。适当调整平行工作的顺序，创造一定的新鲜感。寂寞有时候也会带来意外收获——灵感。充满信心充分相信自己是执行力的重要保障。信心源自于对自己目标的热爱。在执行的过程中，不要问自己是否优秀，直接问自己是否有继续前进的基础，有就继续，没有就补充，要为实现目标改正所有的缺点。如何获得信心不必保证自己一定成功，但是要保证问心无愧。回顾自己的经历，回味他人的赞美和鼓励，还有自己取得的成就。用抛石头的方式甩掉所有影响你信心的消极因素。（三）科学方法，提高效率目标分解：山田本一的马拉松策略时间管理：莱金原则（二八原则，四分法）制定微计划：随时随地增加效率做总结，随身携带笔记本谢谢大家