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迪華思養生館中醫經絡知識教程第1页共24页中医经络学人体经络基础学中医之所以伟大，就是因为中医有经络这个精髓。《扁鹊心书》说的好：学医不知经络，开口动手便错。一、经络的作用：是运行全身气血，感应传导，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通络的作用，在发生病变时，经络就成为传递病邪和反映病变的途径二、经络治病原理和治疗作用调整阴阳，补偏救弊（即调整人体纠正其阴阳的偏盛，恢复相对的平衡状态调和气血，疏通经络（一切病的发生和发展都与气血失调经络阻塞有关，通过穴位，可以气血调和）补虚泻实，扶正祛邪（经络穴位有双向调理作用可以扶助正气，赶走邪气病自康愈）三、经络的内容包括十二经脉，奇经八脉，十五别络、十二经筋，十二经别十二皮部，其中十二经脉的每一条经分别与一脏一腑直接联系，十二经脉再加上奇经八脉中督脉和任脉合称为十四经脉，是人体主要的经脉，它基本上覆盖了人体的体表，可使气血流通，润养皮肤毛发，头面五官并能抵抗外邪的侵袭防止各种疾病的发生。四、取穴法穴道疗法最难的，就是穴道的找法。穴道，也就是出现反应的地方。身体有异常，穴道上便会出现各种反应。这些反应包括：迪華思養生館中醫經絡知識教程第2页共24页①用手指一压，会有痛感（压痛）；②以指触摸，有硬块（硬结）；③稍一刺激，皮肤便会刺痒（感觉敏感）；④出现黑痔、斑（色素沉淀）；⑤和周围的皮肤产生温度差（温度变化）等。这些反应有无出现，是有无穴道的重要标志。五、同身寸取穴法1、拇指同身寸1寸。2、横指同身寸3寸记住一点：按摩的穴位不敏感则无效。（可能有三个原因：1、穴位的位置找的不准确。2、病症与选穴不符。3、气血过于虚弱，无法传导到穴位。）六、奇经八脉：指冲，任，督，带，阳维，阴维，阳跷，阴跷七、督脉督脉的“督”字，有总督、督促的含义。督脉循身之背，阳，说明督脉对全身阳经脉气有统率、督促的作用。故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法督脉的循经路线：起于小腹内，下出会阴部，向后沿脊柱内行项后风府，入脑内，上至巅顶，沿额下行至鼻柱，终于上唇内龈交穴有的人总觉得头晕，脑供血不足，什么原因？是督脉堵塞住了。督脉这条中间线，下至尾骨，与肾经相通，上行巅顶百会穴，迪華思養生館中醫經絡知識教程第3页共24页如果时时保持通畅的话，不但您不会得老年痴呆，而且会越来越精神。八、任脉任脉的“任”字，有担任、妊养的含义。任脉循行于腹部正中，腹为阴，说明任脉对全身阴经脉气有总揽、总任的作用。故有“总任诸阴”和“阴脉之海”的说法。起于小腹内，下出会阴部，向上行于阴毛部，沿腹内经关元等穴位到达咽喉，上行环绕口唇，循面入目眶下。迪華思養生館中醫經絡知識教程第4页共24页十二正经手太陰肺經肺經共十一穴，是陰氣最盛的經絡，主治裡症虛症，與大腸經為表裡。起於中焦（胃中脘處），下絡大腸系，間接借用足厥陰肝經上行還循胃口，散佈流行。从第三肋骨離任脈中線約六寸，从胸走手中府、天府、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。肺经的常用穴位及功能中府：胸骨旁开六寸。可以治疗咳喘。尺泽：肘横纹外侧。是补肾的穴位。尺在这里暗指人体肾脏的意思。泽是阳光雨露的雨露的意思，雨露引申的含义就是恩泽，就是灌溉。孔最：掌横纹7寸。穴位较深，（郗穴是治急性病）是个汇聚的穴位。急性咳嗽，急性的咽喉痛。还能治痔疮。列缺：虎口相对上，食指下边的凹陷处就是列缺。治疗小儿遗尿，落枕、偏头疼，迪華思養生館中醫經絡知識教程第5页共24页外感风寒引起的头疼。“头项寻列缺”经渠：挠骨头外面骨头边缘，往外推就能揉到这个穴。治疗咳嗽的要穴，太渊穴：有人总觉得气不够使，吸不上气的感觉，补气效果极佳。鱼际穴：定喘的效果很好，只需按揉患手太陰肺經疾病者主要有以下特征：主要反應在喉、胸、肺，以肺為主，有下列病候：肺部脹滿、氣喘、缺盆穴處胸痛、臑臂部痛、掌中發熱，肩背痛，怕冷，少氣，各种急慢性气管炎、支气管炎；急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血；手陽明大腸經大腸經共廿穴，由食指內側端之商陽穴，循食指而上，經二、三間穴，至兩骨迪華思養生館中醫經絡知識教程第6页共24页間之出合谷，上兩筋間之陽谿穴，循手臂而上至偏歷、手三里穴，入肘外廉之曲池穴，上臑外前至臂臑穴，上肩至肩穴，而巨骨穴，结束于迎香穴。手陽明大腸經穴位功能商阳：食指指甲内侧，是大肠经的起始穴，所以它对于调节便秘很有效果，要用指甲掐它。合谷：强壮穴位，止面部的痛，治牙痛。右侧牙痛就要掐左侧的合谷穴，左侧牙痛要掐右侧合谷穴才会有效。最好同时掐一下耳垂贴近面颊的部位，在同侧。曲池：曲肘，在肘横纹的端点处。降血压，治皮肤病，通便。可以清洁大肠。排毒的穴位。患手陽明大腸經疾病者：主要反應在頭、面、耳、鼻、喉及熱病，有下列病候：呼吸道疾病：感冒、去气管炎、发烧、头痛；头面部疾病：面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋；其他：神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。迪華思養生館中醫經絡知識教程第7页共24页足陽明胃經胃經共四十五穴，由承泣穴直下四白，入上齒中，還出挾口之地倉穴。由大迎穴出循頰車穴，上行耳前，過客主人穴(上關穴)，在前行循人迎、水突穴，循喉嚨入缺盆穴。下膈、屬胃、絡脾，散布臟腑。其直者從缺盆穴直行氣戶、庫房、屋翳至乳根穴。下廉不容、梁門、天樞、大巨、水道諸穴，入氣街穴，再入大腿根部關穴，伏兔、陰市、梁邱諸穴，下膝臏中犢鼻穴，循足三里、豐隆穴，再循解谿下足跗之衝陽穴，經陷谷、內庭穴，入次趾趾外間。足阳明胃经常用穴位四白：在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，给眼供血。天枢：肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好，腹泻便秘双向调节。有肠胃病尤其慢性结肠炎的人，天枢穴会很痛，有便秘的人也会很痛。梁丘：膝盖上两寸最敏感的位置。点按治急性胃痛。非常疼痛的时候会很敏感。迪華思養生館中醫經絡知識教程第8页共24页足三里：膝眼下三寸旁开一横指。长寿穴。治疗慢性胃痛，增强免疫力，补益人体虚弱。也是一个胃肠的消气穴。上巨墟：足三里下三横指。治疗大肠疾患。下巨墟：再往下三横指。治疗小肠疾患丰隆：外踝尖上八寸旁开一指。去除高血脂，去痰湿。既可以化有形之痰，也可以化无形之痰，觉得喉咙有东西但吐也吐不出来，咽也咽不下去，像梅核气一样，它也能散掉。患足陽明胃經疾病者：主要反應在頭、面、鼻、齒、喉以及腦病，腸胃病、發熱病，有下列病候：胃痛、偏癱、時常打哈欠、聽大聲易驚嚇、心跳動快速、發狂、腹脹鳴叫、溫邪犯肺、感冒、發熱寒、流清鼻涕、流鼻血、口歪、唇生瘡、頸腫喉痛、易饑餓、胃中寒脹滿等。足陽明胃經重要性《黄帝内经》中有一句至关重要的话，也是在告诉我们这条胃经的重要性，那就是“痿症独取阳明”。阳明在这里正是指胃经。那什么是“痿症”呢？就像花枯萎了一样，人的气血不足了，血液流不到它该流的地方，脏腑、肢体、肌肉、筋脉自然就萎缩了。所以，要想保持青春常驻，我们一定要在胃经上多费些工夫。足太陰脾經脾經共廿一穴，是陰氣最盛的經絡，所有本經絡穴善於對裡寒裡虛發揮效用。祛病需脾胃先行。脾在中医理论当中是脾主运化，帮助胃肠把吸收到的食物给它消化掉，然后把脏东西排出去，糟粕的东西排到大肠去，把营养精微的物质迪華思養生館中醫經絡知識教程第9页共24页吸收进来输送到血液，所以脾主运化有这层含义，运化到全身各处。脾的运化功能差，这个血液就循环不到末梢去。脾经的循经路线：起自足大趾之端隱白穴，上循內側白肉際達大都穴，從大都過核骨之後太白穴，後延公孫、商邱穴，在內踝前前廉三陰交，上循胻骨經膝裏脛骨後漏谷穴，從漏谷穴交出地機穴、陰陵泉穴，至此上膝股內前廉血海穴、上至腿中箕門穴，入腹末端之冲門穴。再循府舍、腹結、大橫、腹哀、食竇、天谿、胸鄉、周榮、大包等穴，而上行咽喉，挾咽連舌本，散舌下。足太阴脾经的穴位及功能隐白：大脚趾内侧，可以治疗鼻出血。月经不调，崩漏，痛经。有止血的疗效太白：大脚趾往上贴着骨头揉，通过脾来补肺。公孙：用大姆指从太白穴往上捋，有个磕头。促进肠子蠕动，对治疗消化不良，迪華思養生館中醫經絡知識教程第10页共24页肚胀效果非常明显。三阴交：这个穴位是妇科的首选要穴，它能通利又能收摄、能活血又可止血，能滋阴又可利湿。血海：掌心扶着人的膝盖大拇指的位置，找一个敏感的痛点点按，可治疗出血症，血瘀症，贫血。缓解脾胃不调。患足太陰脾經疾病者：主要反應在消化系统疾病：消化不良、便秘、痢疾；妇科病：痛经、闭经、附件炎、盆腔炎；其他：周身不明原因疼痛、关节炎。胃腸疾病為主，有下列病候：舌根強硬、食後嘔吐、胃痛、腹脹、女性月经不调、身體粗重、面目身發黃、強迫久立則股膝內側腫脹手少陰心經心經共九穴，少阴經是阴氣初生的意思，所以主要反映在里症虚症，心血管疾病的作用。起自於心中，出屬心系，由心系下膈，直與小腸通。從極泉穴循臑內後廉至青靈穴，再下肘，內循臂內後廉少海穴，從少海穴抵掌後銳骨之端，灵道、通里、陰、神門等穴，從神門穴入掌內後廉少府穴，從少府穴循小指之內，出其端少衝穴而終。手少陰心經入小指端之少衝穴後，即交於手太陽小腸經手少阴心经功能穴位极泉：腋窝中点。调节心率，治疗两肋痛。探查你心血管方面的问题，可以预防心血管早期的疾病。灵道：腕横纹上1.5寸，贴着骨头边沿揉。预防房颤、心脏早搏，对长期有慢性心脏病的人来讲非常重要。有减缓心率，平静心神的作用。迪華思養生館中醫經絡知識教程第11页共24页阴郗：腕横纹上0.5寸。防治五心烦热，小便频数。神门：掌横纹凹陷处。安定心神，增强睡眠，泄心火。可增强胃动力。防止老年痴呆。治疗晕车。增强通便能力。少府：手握拳小指对着的位置。主治先天性心脏病。轻揉按摩可增强心脏功能。治女性阴道瘙痒，男子的阴囊湿疹。降心火，防治暴喑，中风说不出话。少冲：小指内侧指甲旁。防治急症，癫狂，昏厥患手少陰心經疾病者，主要反應在心與神志病，亦包括胸腔疾病，有下列病候：喉乾口渴、心悸痛、盜汗、目黃、脅痛、臑臂內側後緣疼痛、手心熱痛心血管病：冠心病、心绞痛、心动过缓；神经及精神疾病：失眠健忘、神经衰弱；其他：经脉所过的肌肉痛。手太陽小腸經小腸經共十九穴，太陽是陽氣大盛的經絡，也可以治療熱性病。從小指之端少迪華思養生館中醫經絡知識教程第12页共24页澤穴，循手外側經前谷、后溪穴，再從后溪穴，上腕至腕骨穴，出手踝中入陽谷、養老穴，從養老穴上，循臂骨下廉支正穴，出肘內側兩筋間之小海穴，上循臑骨外後廉，出肩胛上至肩貞穴，繞肩胛上之臑俞穴，再下天宗穴，從天宗穴循行秉風、曲垣上循肩中俞，肩外俞延颈至颧髎至听宫等穴。小肠经穴位及功能后溪：掌横纹的末端，贴着末端往下一按有一个凹陷处，紧接着往上一推，推到骨缝。支正：腕横纹上5寸，在侧面。小肠经通到心脏的一个络穴，心脏和小肠是相表里的。治疗人体的赘生物，瘊子，扁平疣，脂肪瘤。小海：用手一拨动指尖就会发麻，常拨动小海穴可增强它的传导力也可增加心脏的力量。通过揉这条穴可以去人体的躁火，人体的火症都可以通过这条经散迪華思養生館中醫經絡知識教程第13页共24页掉。天宗：在后背肩胛骨的凹陷处。防治妇女的乳腺问题，肩痛，心血管，肺部疾病。听宫：耳平前面一厘米，张口凹陷处。治疗耳部方面的疾患，耳聋，耳鸣，听力下降。都可以点揉听宫得到改善。小肠经就好比一面反应心脏能力的镜子，通过了解心脏和小肠经的表里关系，我们不但能预测心脏的功能状况，还能够用调节小肠经来治疗心脏方面的疾患。小肠经从小指的外侧的少泽穴开始，到耳旁的听宫穴。根据它的循行走向可以看到，它主要是治疗肩背、颈椎、脸部、耳朵。小肠经反应在头部两侧及耳部，有下列病候：五官病：中耳炎、眼痛、头痛、扁桃体；其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭伤痉挛、喉間痛、下頰腫、肩臑痛、目黃、手小指痛、本經所經之處疼痛。足太陽膀胱經膀胱經共六十九穴，太陽為陽氣大盛在身體之最外的意義，督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。中医认为，身体臃肿肥胖与气郁不舒有密切关系。大腿到臀部这段由两条经络来管理——膀胱经和胆经，膀胱经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂，如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂代谢不出去，堆积此处便形成赘肉，显得臃肿。足太阳膀胱经的循经路线：起自目內眦睛明