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养生与保健一、单选题1：下述哪项属于健康的内涵（）。A:拥有社会财富B:拥有社会地位C:行为超越社会规范D:拥有健康心理答错了，参考答案是：D2：对社会适应能力的阐述不包括下述哪项（）。A:每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥B:有效地扮演与其身份相适应的角色C:行为与社会规范相一致D:社交过程侃侃而谈答错了，参考答案是：D3：对环境影响健康的描述下列哪项不妥（）。A:社会经济对健康有影响B:社会制度对健康有影响C:人口数量与结构对健康有影响D:疫苗是服务于人类健康的答错了，参考答案是：D4：健康行为不包括（）。A:平衡膳食B:适宜的身体锻炼C:有计划的预防接种D:患病后自己买药解决答错了，参考答案是：D5：下述哪种行为与慢性病的发病无关（）。A:吸烟酗酒B:高盐高脂饮食C:不良进食习惯D:控制体重在正常范围答错了，参考答案是：D6：A型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切（）。A:肿瘤B:精神疾病C:冠心病D:贫血答错了，参考答案是：C7：C型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切（）。A:肿瘤B:精神疾病C:冠心病D:贫血答错了，参考答案是：A8：对慢性病的描述，错误的是（）。A:进行性的B:不能自然痊愈C:不能够完全治愈D:与传染病无关答错了，参考答案是：D9：目前被称为全球第一大死因的疾病是（）。A:癌症B:慢性呼吸系统疾病C:糖尿病D:心血管疾病答错了，参考答案是：D10：谷类食物营养成分主要是（）。A:蛋白质B:脂肪C:糖类D:维生素答错了，参考答案是：C11：下述哪项属良好饮食习惯（）。A:多吃蔬菜水果B:多吃高热量食物C:多吃熏腊食物D:多喝热茶答错了，参考答案是：A12：下述哪项属不良饮食习惯（）。A:适度节食B:少吃脂肪C:少吃盐D:吃快食答错了，参考答案是：D13：做饭时过分淘米会使哪种营养素丢失（）。A:糖类B:钙C:铁D:维生素答错了，参考答案是：D14：蛋类的蛋白质的含量大约是（）。A:70%B:13%-15%C:5%-10%D:0%-60%答错了，参考答案是：B15：花生、葵花籽、核桃等坚果的油脂含量较高，约为（）。A:73%-75%B:80%C:85%D:50%-70%答错了，参考答案是：D16：老少咸宜、最简单而又最能坚持的有氧运动，有“运动之母”之称的运动方式是（）。A:健步走B:慢跑C:游泳D:广场舞答错了，参考答案是：A17：年龄在50岁以上，有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为（）。A:靶心率=180-年龄B:靶心率=170-年龄C:靶心率=160-年龄D:靶心率=150-年龄答错了，参考答案是：B18：不论从事哪项运动，作为有氧运动，心率一般都在哪个数值左右为最佳（）。A:150次/minB:140次/minC:130次/minD:120次/min答错了，参考答案是：C19：下面哪项是无氧运动的特征（）。A:运动时氧气的摄取量非常低B:运动时没有氧气的参与C:运动时间较长的运动D:有节奏的、低强度答错了，参考答案是：A20：对于防止运动损伤，下面描述错误的是（）。A:选择自己力所能及的运动B:选择适合自己的运动项目和健身方式C:运动前不要吃任何东西，防止消化不良D:每次锻炼前应用5~10分钟做准备活动答错了，参考答案是：C21：健康学家指出：每次运动的时间应不少于多少（）。A:20分钟B:30分钟C:50分钟D:1小时答错了，参考答案是：B22：香烟中的哪些物质可以促使血小板凝集，影响红细胞的携氧能力（）。A:二氧化碳B:焦油C:烟碱D:重金属答错了，参考答案是：C23：世界无烟日是哪一天（）。A:每年3月的第2个星期三B:5月31日C:12月1日D:3月24日答错了，参考答案是：B24：急性酒精中毒对神经系统的表现主要体现在（）。A:无忧无虑，高谈阔论，行为粗鲁B:语无伦次，步履不稳C:震颤，共济失调，肢体麻木D:最初行为兴奋，然后抑制答错了，参考答案是：D25：下列哪个说法是错误的（）。A:很多吸烟未见肺癌，因此吸烟不是肺癌的的致病因素B:吸烟者如果同时接触化学性致癌物质，则发生肺癌的危险性将更高C:吸烟能够消弱机体对肿瘤细胞的监视、杀伤和消除功能D:烟雾中的致癌物质能够通过胎盘影响到胎儿答错了，参考答案是：A26：对心理与健康的关系叙述正确的是（）。A:心理是问题，和健康没关系B:心理对健康的影响不大C:疾病治疗最好是对出现问题的局部治疗D:三分治疗七分护理就说明了心理对健康的重要性答错了，参考答案是：D27：情绪激动时会出现心动过速，会最易诱发下列哪项疾病（）。A:冠心病B:腰椎间盘突出症C:骨折D:癌症答错了，参考答案是：A28：下列哪项不是影响心理健康的因素（）。A:工作去向问题B:遭受挫折C:喜欢吃甜食D:遗传答错了，参考答案是：C29：下列哪项不是“健康行为”的正确表现（）。A:认识自己，悦纳自己B:以己之短比人之长C:挫折磨砺，积极进取D:结交知己，与人为善答错了，参考答案是：B30：学会认识自己，悦纳自己，不正确的做法是（）。A:了解自己的不足，学会改善B:扬长避短、取长避短C:积极欣赏自己的优势D:挑战自己，盲目从事也无妨答错了，参考答案是：D31：对高血压的相关描述正确的是（）。A:血压高但是没有任何身体不适症状，是没必要口服降压药的B:只要一次测血压高时，就可以确诊为高血压C:正常人的收缩压为小于或等于140mmHg，舒张压为小于或等于90mmHgD:高血压的患病率与年龄没有多大关系答错了，参考答案是：C32：冠心病忌吃的食物是（）。A:黄豆B:大蒜C:螃蟹D:海藻答错了，参考答案是：C33：吸烟对血管的作用是（）。A:引起细小血管扩张B:引起细小血管痉挛C:引起大动脉扩张D:对血管无影响答错了，参考答案是：B34：国内诊断高脂血症的标准为（）。A:成年人空腹血清总胆固醇超过不5.72mmol/L，甘油三酯超过1.70mmol/LB:成年人空腹血清总胆固醇不超过5.72mmol/L，甘油三酯不超过1.70mmol/LC:成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/L，甘油三酯不超过1.70mmol/LD:成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/L，甘油三酯超过1.70mmol/L答错了，参考答案是：D35：高脂血症患者的膳食中的胆固醇每日不应超过（）。A:100mgB:300mgC:200mgD:400mg答错了，参考答案是：C36：指导患者改变饮食习惯，下列哪项最为基础（）。A:营养素B:食物C:食谱D:卡路里答错了，参考答案是：C37：下列哪项是冠心病的一级预防（）。A:超重B:糖尿病C:高血压D:防止动脉粥样硬化答错了，参考答案是：D38：消化性溃疡不宜食以下哪种食物（）。A:牛奶B:芹菜C:酸奶D:肥肉答错了，参考答案是：B39：结石病多发的群体为（）。A:男性B:儿童C:40~50岁的女性D:老人答错了，参考答案是：C40：预防痔疮最好的排便习惯是（）。A:睡觉前排便B:午餐后排便C:餐前排便D:早餐后排便答错了，参考答案是：D41：可导致急性胰腺炎最主要的原因是（）。A:饮酒B:胆石症C:进食高脂肪餐D:胆道蛔虫答错了，参考答案是：B42：空腹痛常见于（）。A:胃溃疡B:胆囊炎C:胰腺炎D:十二指肠溃疡答错了，参考答案是：D43：内痔的主要症状是以下哪项（）。A:便后出血B:肛门处疼痛C:异物感D:便秘答错了，参考答案是：A44：预防胰腺炎的措施哪项不妥（）。A:低盐饮食B:积极治疗胆道疾病C:不吸烟，不喝酒D:避免暴饮暴食答错了，参考答案是：A45：下列哪项主要是慢性阻塞性肺气肿的病因（）。A:支气管哮喘B:慢性支气管炎C:支气管扩张D:肺结核答错了，参考答案是：B46：慢性支气管炎咳痰的特点是（）。A:黄脓痰B:白色泡沫痰C:白色粘液痰D:痰中带血答错了，参考答案是：C47：慢性支气管炎预防措施下面哪项不妥（）。A:采取头高足低位以利呼吸B:饮食要荤素搭配C:做缩唇呼吸D:多做骨骼肌放松锻炼答错了，参考答案是：A48：慢支患者可以根据四季阴阳变化合理调理生活起居，下列错误的是（）。A:春三月，要早睡早起B:夏三月，要晚睡晚起C:秋三月，要早睡早起D:冬三月，要早睡晚起答错了，参考答案是：B49：阻塞性肺气肿预防措施中哪项不妥（）。A:提倡戒烟B:避免受凉和感冒C:改善营养D:间断吸氧答错了，参考答案是：D50：关于慢性支气管急性发作的预防措施下面哪项不妥（）。A:多运动B:长期使用抗生素C:增强抵抗力D:避免病因答错了，参考答案是：B51：诊断慢性支气管炎的主要依据有（）。A:心电图改变B:X-线照片检查C:病史和症状D:肺功能答错了，参考答案是：C52：慢性支气管炎的诊断标准为（）。A:每年发作持续1个月连续2年以上B:每年发作持续2个月连续2年以上C:每年发作持续3个月连续2年或以上D:每年发作持续3个月连续3年以上答错了，参考答案是：C53：下列不属于预防慢性阻塞性肺气肿措施的是（）。A:合理饮食，适当锻炼B:加强营养，注意休息C:合理作息，不吸烟D:避免摄食过量，防止肥胖答错了，参考答案是：D54：颈肩腰腿痛患者应饮食维持酸碱，平时注意（）。A:适当多吃蔬菜、水果、豆类B:适当多吃大麦或面制品C:适当多吃鸡肉，少吃猪肉D:适当多吃牛肉对人体肌肉有益答错了，参考答案是：A55：枕头适宜高度为（）。A:4~7cmB:8~10cmC:15~20cmD:20~25cm答错了，参考答案是：B56：对于穿高跟鞋的人群描述，错误的是（）。A:腰推间盘突出症患者，因为穿高跟鞋会加重病情B:儿童不宜穿高跟鞋C:足部有畸形或炎症患者，暂不要穿高跟鞋D:少女穿高跟鞋不影响发育答错了，参考答案是：D57：座椅的靠背后倾角一般以多少为宜（）。A:90°B:100°C:120°D:140°答错了，参考答案是：B58：预防腰痛的正确卧具是（）。A:硬度适中的床垫B:软一点的席梦思C:水床D:钢丝床答错了，参考答案是：A59：驾车族预防颈肩腰腿痛的措施错误的是（）。A:选择合适的汽车头枕B:脊柱的四个生理弯曲度能充分依附在座椅的靠背上C:利用等红灯的片刻做一些脊柱保健操D:膝关节屈曲时，要低于髋关节的高度答错了，参考答案是：D60：腰椎间盘突出患者下列哪一运动不正确（）。A:俯卧燕飞式运动B:游泳锻炼C:倒走锻炼D:低头弯腰运动答错了，参考答案是：D61：膝关节病变患者下列哪一行为可以加重病情（）。A:常负重步行B:穿软底胶鞋C:坐时将膝关节稍伸展D:少站立工作答错了，参考答案是：A62：下述哪种疾病致残率高（）。A:脑血栓形成B:冠心病C:肺气肿D:胃溃疡答错了，参考答案是：A63：脑血栓形成的常见原因是（）。A:血液有形成分减少B:血液黏稠度降低C:脑动脉硬化D:以上都不是答错了，参考答案是：C64：对脑出血流行病学的描述，下述哪项是错误的（）。A:地理分布上北方高于南方B:我国居民发生率高于欧美人C:发病率农村高于城市D:死亡率城乡差别不大答错了，参考答案是：C65：脑出血最常见病因是（）。A:脑动脉炎B:高血压和脑动脉硬化C:血液病D:脑动脉瘤答错了，参考答案是：B66：脑出血最重要的治疗措施是（）。A:控制脑水肿B:降压治疗C:抗生素治疗D:给予止血剂答错了，参考答案是：A67：预防泌尿系结石，一定注意膳食结构，下列正确的是（）。A:多食西红柿、土豆B:少食菠菜C:多食虾皮D:多摄入髙蔗糖食品答错了，参考答案是：B68：下列哪一个是《中华人民共和国传染病防治法》规定管理的乙类传染病（）。A:艾滋病B:软下疳C:生殖器疱疹D:尖锐湿疣答错了，参考答案是：A69：性传播疾病最主要的途径是（）。A:游泳B:便具接触C:血源传播D:性途径传播答错了，参考答案是：D70：女性不孕症最常见的因素是（）。A:免疫因素B:子宫因素C:输卵管因素D:不排卵答错了，参考答案是：C71：糖尿病常见于下述哪类人群（）。A:普通人群B:肥胖人群C:成年男性D:成年女性答错了，参考答案是：B72：中年人肥胖与下述哪项关系最大（）。A:运动过多B:饮食过量C