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精品WORD文档下载可编缉使用遇到溺水该怎么办防溺水手册如何预防溺水事故?●不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。●严禁私自下水游泳，特别是青少年，必须有大人的陪同并带好救生圈。●严禁青少年私自外出钓鱼。因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，会变得很松散，有些地方长了一层苔藓，人踩上去容易滑入水中，即使不滑入水中也有被摔伤的危险。●到公园划船，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚。尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船被掀翻或下沉。●乘船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果有人溺水，更不要贸然下水营救。精品WORD文档下载可编缉使用●遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩耍。●不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。●必须在大人或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数，并指定救生员做安全保护。●要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如果水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的人应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。●对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。精品WORD文档下载可编缉使用●在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 遇到溺水怎么办?●必须保持冷静，要相信人即使不会游泳也可以在水中漂浮，因为水有浮力，落水后人体也会随着水的浮力起伏。●要保持体力，不要在水中胡乱扑腾，顺着水的起伏，脚用力向下蹬，手向下划水，当头露出水面时尽量呼吸空气。●如果附近有人，可以大声呼救。●当救援人员展开营救时，一定要冷静，按照救援人员说的去做;当救援人员靠近时，千万不要一把抱住救援人员。●在四周无人的情况下，需要展开自救。首先看好方向，深吸一口气后憋住，手和脚同时划水。(不会游泳的人憋气后也可以短暂漂浮在水面)。当气尽后，不要紧张，待露头时继续之前的动作直至岸边。精品WORD文档下载可编缉使用●可乐瓶、矿泉水瓶，只要是有浮力的塑料瓶都是溺水者生命救援神器。溺水者将其压在脖子处，可以尽可能多地正常呼吸。 如何急救?●青少年在发现有人溺水时，不能贸然救助，防止在救助他人时自己溺水身亡。应向四周大声呼救，请周围的成年人救助溺水者;现场可用投木板、救生圈、长杆、绳子、塑料袋、书包等方式，让落水者攀扶，增加救援时间。●应迅速清除溺水者口腔、鼻腔内脏物，使其保持呼吸通畅，以便实施心脏复苏即胸外按压急救。●有以下情况的禁止胸外按压，需拨打120等待救援：胸廓畸形或心包填塞、胸壁开放性损伤、肋骨骨折。●胸外按压方法：双手重叠手指翘起，掌根接触溺水者胸骨下段，手臂保持垂直于溺水者胸壁用力按压。按压应平稳、有规律地进行，不能间断，下压与向上放松时间相等;按压至最低点处时，应有一明显的停顿;放松时定位的手掌根部不要精品WORD文档下载可编缉使用离开胸部按压部位，但应尽量放松，使胸骨不受任何压力。在胸外按压的同时要进行人工呼吸，按压15次，做1次人工呼吸。检查时间一般不超过10秒，否则会干扰其复苏成功。切记不可反复检查以免耽误时间。