第十一章-行为维持与自我控制

第十一章行为维持与自我控制行为维持与迁移含义：行为的维持与迁移，又称为行为泛化。所谓泛化，是指行为改变效果延伸到与行为矫正方案不同的情境场所和时间范围。行为改变效果延伸到其他场所通常被称为行为迁移，行为改变效果在时间范围上的延伸则称为行为维持。原因解释经过一种行为矫正技术矫正的新行为在矫正技术停止以后并不会立刻恢复到原本状态。一般认为，行为迁移出现的机制：首先是经过强化而产生的新行为不仅得到强化物的强化，还得到了其他物体、情景等的强化作用，因而在特定强化物消失以后，新的行为还能够维持一定的时间；例如，当在教室里撤销代币系统后，学生的良好行为并不会丧失，因为教师在过去给予代币强化的同时也给予学生表扬。这样即使代币强化撤离了，教师的表扬仍足以维持学生的良好行为表现。其次，由于某些新行为本身可使儿童得到进步、享受或成绩，这本身就具有一定的强化作用；例如，阅读、社会交往、进食技巧，一旦他们发展完成之后，就会比较自然的完成下去，因为这些行为本身就能带来强化的效果。因此在特定强化物消失以后，新的行为还能够继续存在。基本策略能够起到行为维持的技术有：延缓强化、间歇强化、渐隐强化、自然强化、同伴支持等。（一）延缓强化即时强化对新行为的强化作用显著，是促进新行为产生的重要因素。但新的行为出现并稳定以后，就应该逐渐延长强化出现的时间间隔，以消除对强化的依赖，从而维持该行为的出现率。（二）间歇强化与上述即时强化一样，连续强化也有利于产生新的行为，但是当新行为出现并相对比较稳定以后，就可以通过间歇强化来维持和巩固该行为的出现率。赌博、彩票、老虎机等都是利用间歇强化原理维持行为。（三）渐隐强化渐隐强化是指在新行为产生以后，逐渐撤离强化或惩罚，儿童可以在不知不觉中不再依赖强化或惩罚来维持该行为，从而达到新行为的稳定出现。通过提高对行为表现的要求逐渐提高代币价值的分层代币系统是对渐隐强化的典型应用。如用于精神病患者的行为矫正。有时，也可以随着时间的推移，逐渐递减强化结果（力度、次数），也可以起到渐隐强化的效果。如用于某男孩的偷盗行为。＊渐隐强化只有在目标行为已经比较稳定地建立起来之后才能使用。（四）自然强化一般的，行为矫正程序中使用的强化物都是特定的，而这些强化物在日常生活中未必常见，或者不能在日常生活中自然出现，导致矫正程序时有一定困难。所以在新行为产生并比较稳定以后，可以考虑用社会强化、人际关系、同伴关注等自然后果作为强化物，以便矫正程序可以自然消退。如将原来用糖果强化的儿童做家务的行为，改为使用赞扬等自然强化物。（五）同伴支持同伴支持的一种表现是同伴强化。由于当事人和同伴经常生活在一起，即使矫正者不在场同伴的鼓励也会起到强化的作用。由于同伴和强化物经常伴随出现，因此同伴也成为了一个有效的辨别性刺激，促使个体表现习得的良好行为。另一种表现是，同伴作为行为矫正方案的执行人，监督行为和执行奖惩。如训练初三的学生作为小老师来帮助阅读障碍的儿童。二、行为迁移及其促进技术一般矫正程序是在某一特定情境中实施，所以程序不会帮助儿童在其他情境下出现该行为。但实际生活又不是只希望需要儿童在特定情境出现目标行为，因此，必须促使儿童把在特定情景产生的新行为迁移到其他情景中。有研究表明，儿童能在一定程度上进行迁移，但这种迁移水平要比通过训练迁移的水平低得多。在目标情境中进行训练、在多种刺激条件下训练、制定情境共同刺激、教授一些功能等值反应等能够促进行为的迁移。（一）在目标情境中进行训练促进行为迁移的最为直接的方式是儿童在目标情境中出现行为时立即给予强化，所以在目标情境中命儿童直接从事新行为，矫正者只是进行提醒，如教育实习。这种在实际场景中的学习是最容易迁移到其他实际场景的。在教授心理咨询专业学生掌握技巧时可以在目标情境中训练和强化，从而促进他们的正确掌握。（二）在多种刺激条件下训练如果行为是在多种相关刺激下出现的，那么但刺激情境有微小变化时该行为依然会出现，从而逐步完成迁移。如训练智力落后的成年人使用新型洗衣机，如果过去使用过很多种洗衣机，在使用新型洗衣机时就会很容易，反之则很困难。（三）制定情境共同刺激有准备地使行为能适应在训练情境和目标情境都出现的特定刺激，即使训练情境与实际情境具有某种相似性，那么行为发生迁移就容易得多。如社交恐惧症的矫正。（四）教授一些功能等值反应可以引起相同结果的不同行为反应就是功能等值反应，即一般说的一题多解。如弱智儿童学习使用自动售货机。全面矫正的方针1、导出功能评估2、预先对泛化进行规划3、强调功能对应性替代行为误用练习1、安吉是一个8岁的二年级学生，是个有行为障碍的儿童。在这个班里，有10个学生、一位教师及一位教师助理。安吉的问题是一些捣乱行为，诸如从其他同学那儿拿东西、用棍捅他们、扮鬼脸、撕扯别人的头发或衣服、欺负其他同学。问题行为总是出现在大家写作业而老师注意别的同学时。安吉这些行为得到的结果是，她从同学的哭声、让她停下的喊声以及老师的训斥中得到了关注。老师对她采用了隔离法，当安吉出现问题行为时，老师就让她离开其他同学，到教室后面的一把椅子上坐5分钟。为什么这种治疗不足以促进泛化？你还应增加些什么治疗方法促进行为改变的泛化？自我控制一、定义行为者本人用行为矫正法的过程，称为自我管理。自我控制的目标：增加现在所缺乏的行为减少或消除行为过剩日常生活中的应用如斯金纳的控制自己行为的8个方法：①使用身体的限制②改变控制行为的刺激情境③自我剥夺或餍足④改变情绪的反应⑤使用厌恶技术⑥使用药物或香精等⑦自我奖惩⑧转移精力去做别的事情自我控制的结构自我控制包括自我指导、自我监控和自我奖惩三个基本成分。自我监控是指当事人自己对自己下指令，指导自己的行为。例如当事人在黑暗中对自己说：“我是一个勇敢的人，我能在黑暗中照顾自己！”可以减轻恐惧。自我监控是指当事人对自己的行为进行系统性的观察和记录。例如，实施减肥计划的人，每天都称一下体重，并把称得的体重标到体重曲线上。自我奖惩是指当目标行为达到强化或惩罚标准时，当事人按照规定的标准对自己施行强化或惩罚。例如在写作过程中，每完成一部分就出去放松一下。自我奖惩也是自我控制的关键。自我控制的起因与类型研究表明自我控制失败的主要原因是行为的即时后果和延缓后果产生矛盾，最终以即时后果获胜而告终。即时后果的作用大于延缓后果的作用现象叫做即时后果短路。根据即时后果和延缓后果是强化物还是惩罚物，将即时后果短路分为四种类型。即时的微小强化物对延缓的强烈惩罚物如一时贪嘴满足即时的满足（强化物），而不顾因肥胖导致的形象的损毁、健康的损害等严重的延缓后果（惩罚物）。其他如吸烟、酗酒等。即时的微小强化物对延缓的强烈强化物两种可以选择的行为通常是不相容的，虽主观上希望得到延迟的强烈强化物，但是仍不自觉的选择了即时强化物。如每月把薪水花光满足自己（即时强化）和攒钱买“大件”（延缓强化）。其他，如每天玩还是刻苦学习，使将来有更好的玩的条件等。即时的微小惩罚物对延迟的强烈强化物如学习跳舞开始时需要人手动作笨拙、其他人嘲笑（即时惩罚）等，但是学会了可以体验到会跳舞而带来的愉悦，甚至是炫耀（延迟强化）。其他，例如学习绘画，学习弹奏乐器等。即时的微弱惩罚物对延缓的强烈惩罚物有些事现在不做将来做可能有更严厉的惩罚，如牙齿有龋齿表现时因害怕不做治疗（即时惩罚），以后牙洞形成后再治疗将会出现不可挽回的局面（延缓惩罚）。自我控制的方法1、前提操纵法2、行为契约3、安排强化和惩罚4、社会支持5、自我指令与自我鼓励6、目标的建立与自我监督1、前提操纵法出现特定刺激时就会有特定的行为表现（刺激控制）。如为了不吃面包，走没有面包店的地方；或者吃饱饭了再去超市购物等。2、目标的建立与自我监督对自己的行为进行系统的观察和记录。如记录每天的体重以维持身材。3、安排强化和惩罚自我决定的强化——决定强化的时间自我执行的强化——决定强化的程度4、行为契约与他人约定行为契约或者“主体我”和“客体我”签约，达到行为控制目的。5、社会支持通过同伴监督和提供刺激控制达到行为控制的目的。6、自我指令与自我鼓励当事人可以通过特殊的自我对话形式来影响自己的行为。二．自我控制的步骤1．作出采用自我管理法的决定。2．定义靶行为及对抗行为。3．目标建立4．自我监督5．功能性评估6．选择适宜的自我管理方法7．变化评估8．重新评价自我管理方法9．连续性实施法步骤1：选择目标一次确定一个靶结果目标。﹡目标应该：重要；可测量；能够达到；积极。靶结果目标的陈述应该包括：所希望的表现（或消失）水平；预定达到目标的日期。步骤2：监测靶行为A、选择适当的靶过程目标。﹡B、在实施行为改变策略前先对靶行为进行基线评估。﹡C、开始记录与过程目标有关的行为数据。1、行为发生后即时记录；2、使用纸笔、腕计数器、跑表等工具记录行为；3、记录行为的频数、持续时间或行为产品数。步骤3：改变环境因素继续记录靶行为。一开始要避免肯定会产生不希望的行为的情境。改造情境，以便：使你易于觉察自己正在做什么；限制会诱发“坏”行为的刺激；使所希望的行为易于出现；确定与失调行为不相容的那些替代行为。步骤4：获取有效结果继续记录靶行为；继续维持环境的改变。区分行为结果，确定它是具有强化性质还是惩罚性质。组织强化匹配﹡以使：适宜行为及时得到强化；容易取得强化标准；其他人会支持达到行为目标；对通往过程目标的行为制定一个渐进的强化时间表；强化物既包括外部强化物也包括内部强化物；强化物有足够的价值或力量使之有效；按程序计划进行强化，以产生最大的激励作用短期、中期和长期的坚持用图表形式精确地、系统地记录行为；可以以书面形式制订一项行为合同。如强化匹配不能产生希望的行为变化，可使用厌恶性的后果改变行为。承诺并写下该承诺：当不按规定行事时处罚自己（或许与一位支持者签订合同，同意放弃某样对自己已有实际价值的东西）；用物理手段诱发痛苦；刺激厌恶法﹡。持续重复一种强化活动直到该活动不再产生强化作用或产生厌恶感。如一支接一支抽烟直到看到香烟或闻到烟味就感到厌恶。步骤5：巩固收获继续记录靶行为，继续维持环境因素的改变，维持自然结果。评价。建立一个有效的评估一反馈系统，以保证可以对自我管理进行调整、重新定义或改变方向，以达到和维持靶结果目标。维持自然结果。逐步撤消自我记录活动；在自然环境中保持最多的改变；维持自然的强化匹配；逐步撤消人工强化匹配；谋求社会支持应用自我管理方法于其他方面。案例一名叫蓓吉的来访者，女，54岁，有轻微的阻塞性心脏病，必须吃无盐食物并减肥。在治疗者的指导下决定采用自我管理办法达到减肥目标。自我管理行为计划：减轻体重实施人：蓓吉·史密斯（5月23日）步骤一：目标选择：我为了健康和有一个满意的自我形象必须减轻体重。我估计在12个月内减轻48磅，以达到理想的体重——127磅。步骤二：监测靶行为步骤2A：过程目标的选择1、我将制定一个计划食谱，每天三顿热量为750大卡，吃低盐低热量的简单食品。2、我将制定一个常规锻炼计划，每天至少锻炼6次，每天总共锻炼不少于2小时15分。3、我将制定一个常规步行计划，逐步达到每天不少于两英里，无论晴天还是下雨。步骤2B：基线评估1、现在体重175磅。2、我每天摄入热量在4000-——5000大卡之间。3、我没有进行任何锻炼。4、因为我随时都有钱买我需要的衣服，所以我不担心衣服大小问题。5、我每天都在职工餐厅吃免费的午餐。步骤2C：记录与过程目标和结果目标有关的行为1、在一张图示表格上记录体重，两周一次。2、坚持每天计算热量。3、每天完成锻炼计划，每日锻炼序列完成后予以核查并在一个日程表上做上标记。4、步行要每天进行，每日计划距离完成后予以核查并在日程表上做表记。5、我的督导者将在她的案头日志上记录确认我