脾气

精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜脾气篇一：脾气暴躁的原因和解决方法脾气暴躁的原因和解决方法。(2021-01-0314:07:42)转载▼标签：情感先要确定一件事，那就是人的脾气的好坏和人的性格有关，而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的，德行是要靠自己一点一滴去修养的。脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人，在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题，这是非常不好。如果在处理问题的时候不要那么的冲动,理性的看待问题那么脾气将会好的多，不要想到什么就是什么，在倔强和暴躁之后后悔伤心的是你自己。脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力，性格火爆，一言不合就要发作起来。要改变性格确实是件难事，但是并不代表不能若妳想改变自己的性格完全是可以的但是一点必須注意那就是要有坚持的毅力，对性格可不是拿给别人看的，你要想在他人面前改变自己，首先要在自己面前改变，过了自己的一关那就是真正的改变要改变那么你就更应该付出实际行动好比说你是一個性格暴精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜躁的人，時常会在別人面前动不动发火，你要改变，那么你就要在每時每刻坚持保持冷靜別人若然一两句话语不中听，那么更能磨练自己的毅力和韧性，所以妳就要在这時候忍耐啊，克制自己的火气用全新的态度去面对淡然的胸怀更是自己的最大进步。本来说好去吃鱼，怎么改成其他的了！为了这点小事也会发火，经常在一些莫名其妙的事情上大做文章。或许她可以容忍迟到，甚至是爽约，但很可能因为一句话不合心，立刻翻脸。在我看来脾气暴躁男人的最大劣性。也是最不能接受。传说，苏格拉底大部分时间都躲在雅典的树下思考哲理，以这种方式来逃避他那脾气暴躁的太太兰西勃。奥古斯都.西泽和他的第二任妻子离婚，也是因为他实在“不能忍受她那暴躁的个性”。有了这样的方案，我的心情好多了。下一步，我将实施这个方案。希望小表妹快乐幸福！你快乐了我也快乐了，你幸福了我也幸福了！如何解决脾气暴躁有时候，你是否感觉到你的情绪暴躁呢？我就是这样。这样的一种情绪，时常发生在我们当中。情绪暴躁是一个重要的信号，警告我们的生活失去平衡。这里有几个简单的方法，可以帮助你摆脱坏脾气的习惯，回归正常的生活。毕竟，坏脾气会泯灭乐趣，让我们所爱的人难精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜以忍受。下面，我列举17种可以克服情绪暴躁的方法。如果在某段时期你的情绪暴躁的话，你可以仔细阅读这些方法，解决你的问题，舒畅你的心情。1．认知情绪情绪暴躁时对我们身边的人是不公的，这就是为什么承认自己的坏脾气是如此重要。我们的伴侣、亲人、朋友明白你的情绪暴躁与他们无关，而是你自己在看待问题时过于焦虑和紧张。心情不好的时候，我都会跟我的丈夫说：“今天我的心情非常不好，很抱歉让你觉得与我难相处。这不是你的错，请对我有点耐心。”假如我这样说的话，我的坏脾气立即减少，大卫也松了一口气。2．检查你的睡眠方式24小时中你睡了多少个小时？如果缺少睡眠的话，我的脾气会变得很糟糕。也许你可以计算出需要多少睡眠时间来应付你的最大活动量，但你会发现，你的生命正在一点点地流失。我建议你在接下来的五天里，每晚睡早半个小时，然后你再看看感觉是否好点。就我个人而言，我发觉自己晚上时很难早睡，因为我总是太过于专注我的写作或其它事情。为了让自己睡得更好，你应该把闹钟调整到睡前一个小时。这让我有了个缓慢的转变过程，并且在睡前我还可以读几页书。精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜3．锻炼你上一次呼吸到真正新鲜的空气是在什么时候？或者你上一次因运动而大汗淋漓是在什么时候？如果你的心情不好的话，那么你就该锻炼一下了。考虑每天做一次轻松愉快的散步看看，尽管只有短短的十分钟。如果你觉得困难，你可以参加一些运动班，这样子你就可以很轻松地坚持你的计划。试着写下下一周的锻炼时间安排表，并且坚持下去。到时候看看你感觉如何？4．检测压力你有压力吗？有时候情绪不好是压力太大而导致的。假如你是这样的话，你可以按照主次顺序，把让你产生压力的问题列举出来，每天解决一个。例如，如果生活中的每一件事都竭尽全力地去做，我就会觉得很有压力。然而，一旦我只解决生活中这一方面的问题，我的压力就立即减少。5．寻找乐趣你上一次纯粹为了乐趣而做事情是在什么时候？你应该确保每周计划做的事情可以让你享受到乐趣。如果你的生活没有乐趣，现在就开始吧。你可以参加舞蹈班或厨艺班，加入戏剧和健身班，开始学做陶瓷，或是整理花园，冲浪。几个月前，我开始玩起风筝冲浪。当你的双脚在海面上移动，被海水牵引着上下飘荡，发出啪嗒声时，你就可体会到那愉快的感觉。6．避免消极精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜当我情绪不好的时候，我发觉自己的脑袋里聚集了各种消极的念头。每件事情似乎都有其消极的一面。几周前，我听说有一种简单的改变消极模式的方法。我获知一个美国牧师在分发紫色的手镯给他的教徒们时，叫他们把它换到另一只手，每一次他们都会抱怨。这样做的目的是在整整21天里都没有抱怨。（点击这儿，你还可以知道更多。）上周我情绪不好的时候，我想试试这种方法。但我只记得一半内容，因此我决定用橡皮圈代替。就如我跟你说的，让它从这边手腕，到另一边手腕，每换一次，我就会有一个消极的念头。然后我惊奇地知道，当我情绪不好的时候，我会产生多少个消极的念头。8．加强心灵修养我们情绪不好的时候，通常会感觉到生活中有些东西是扭曲的。这个时候你就该查看你的心灵修养进行得怎样了。你可以冥思，做念及运动，祈祷，幻想或者是与大自然进行对话。你还可以采取其它的方法，扩大眼界，不要局限于“自我”当中。如果你的情绪不好，就意味着你忽略了生活中重要的那一部分，这可以深深地滋润我们生活的一部分。篇二：形容性格的词语形容性格的词语性格：外向善良开朗活泼好动轻松愉快热情可精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜亲豁达稳重幽默真诚豪爽耿直成熟独立果断健谈机敏深沉坚强兴奋热情率直毅力友爱风趣沉静谨慎忠诚友善严肃忠心乐观坦率勇敢自信自立沉著执著容忍体贴满足积极有趣知足勤劳和气无畏务实轻浮冲动幼稚自私依赖任性自负拜金暴躁倔强虚伪孤僻刻薄武断浮躁莽撞易怒轻率善变狡猾易怒多疑懒惰专横顽固猜疑挑衅冷漠虚荣冷淡反覆跋扈自负逆反怨恨鲁莽放任贫乏固执内向脆弱自卑害羞敏感迟钝柔弱畏缩顺从胆小安静寡言保守被动忍让抑郁谨慎胆怯温和老实平和顺服含蓄迁就羞涩忸怩缓慢乏味散漫迟缓罗嗦耐性悲观消极拖延烦躁妥协唠叨好交际善组织有韧性可依赖规范型好心肠善交际无异议竞争性自控性受尊重激励性重秩序有条理聆听者无拘束领导者受欢迎神经质糊涂虫有惰性易兴奋好批评不专注好争吵无目标不宽恕无热忱易激动难预测不合群不灵活喜操纵情绪化大嗓门统治欲强迫性好表现适应能力强工作有效率能克服困难办事认真细心精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜严守秩序有条理善于体察别人常为小事而动感情完美主义者轻率不踏实易见异思迁易轻率作决定语言动作迟缓不易暴露内心活动执拗不灵活适应能力差显得落落寡合不圆滑老练不善言谈交际善解人意井井有条意志坚定自我牺牲考虑周到雷历风行适应力强喜好娱乐善于说服坚持不懈善于分析专心致志一丝不苟令人信服生气勃勃惹人喜爱外交手腕令人高兴瞻前顾后循规蹈矩善于社交不怕困难性情平和理想主义无攻击性感情外露勇敢正义聪明好学实事求是务实实际一本正经使人振作反应敏捷文化修养贯彻始终快言快语爱管闲事追求刺激豪放不羁积极负责埋头工作果敢坚持富有朝气表情丰富反应敏捷兴趣广泛随波逐流精力充沛喜交朋友活力充沛活泼开朗能说会道温柔体贴不拘小节交际广泛风趣幽默处事洒脱淡泊名利助人为乐瞻前顾后乐天达观成熟稳重幼稚调皮温柔体贴活泼可爱普普通通内向害羞外向开朗心地善良循规蹈矩聪明伶俐善解人意风趣幽默思想开放积极进取正义正直处事洒脱异想天开淡泊名利小心谨慎敢作敢当乐观向上诚实坦白圆滑老练急性子精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜喋喋不休无同情心胆小怕事言语不清无安全感优柔寡断不善表达不受欢迎难以琢磨小肚鸡肠排斥异己不善交际不懂幽默慢条斯理婆婆妈妈重色轻友胆小怕事老实守旧老实巴交脾气暴躁贪小便宜见异思迁水性扬花多愁善感情绪多变狡猾善变悲观失意见利忘义情绪不佳暴力倾向损人利己附庸风雅时喜时悲患得患失沉默寡言生活紊乱小心翼翼逆来顺受悲观消极郁郁寡欢缺乏耐力按部就班过分敏感杂乱无章脾气暴躁情绪低落信心受挫烦躁粗心萎蘼不振犹豫不决缺乏自信忧心忡忡难于取悦慢条斯理好吃懒做疑神疑鬼形容个性：爱财如命,安分守己,安贫乐道,安如泰山,傲慢不逊,傲血欺霜,八面玲珑,白璧无瑕,百折不挠,饱食终日,暴殄天物,卑躬屈膝,表里如一,别具匠心,别具一格,彬彬有礼,冰清玉洁,博闻强识,博古通今,博学多才,不学无术,临危不惧......篇三：改变自己脾气性格的22句话改变自己脾气的22句话1头等人,有本事没脾气;二等人,有本事有脾气;末等人,精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜没本事大脾气。2我们不改变坏习惯，坏习惯将控制我们一生。3看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为6不管什么时候，低调总是最安全的。7这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。8你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。9.不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。10.如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。11.根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？12.与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。13看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜14、如果你得罪了老板，失去的只是一份工作；如果你得罪了客户，失去的不过是一份订单；如果你得罪了老婆，有可能会失去一个家，是的，世上只有一个人可以得罪：你给她脸色看，你冲她发牢骚，你大声顶撞她，甚至当着她的面摔碗，她都不会记恨你，原因很简单，因为她是你的母亲。15切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔16、学说三句话1、算了！即指对于一个无法改变的事实的最好办法就是接受这个事实。2、不要紧！即不管发生什么事，哪怕天大事情，也要对自已说：不要紧！记住，积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步。3.会过去的！不管雨下得多大，连续下多少天，要对天会放晴充满信心，因为天不会总是阴的。自然界是这样，生活也是这样。17得罪谁，也不能得罪权势；和谁过意不去，也别和钱过意不去。18不要想到什么就说，也不要想干什么就做，唐突和轻率有一次就已经足够了。19忍无可忍，就重新再忍。为你的仇敌而怒火中烧，烧伤的只能是你自己。宽容不是懦弱、退缩的压抑，而是一种忍辱负重的大智大勇，是能识实相、敢担当、懂精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜化解融通。为他人着想，是为自己铺路，宽容不是纵容,晓之以理，动之以情，考虑的是别人的自尊和承受度。善待别人，等于就是善待自己，无论生活受到怎样的伤害，不必忿忿不平、耿耿于怀、怀恨在心，学会忘记，忘记是对自己的最好保护，学会感恩，感谢生活给你磨砺自己的机会，心灵充满阳光，生活自然充满灿烂。所以，做人要问问自己宽容大度了没有。20.对不起是一种真诚，没关系是一种风度；如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗。21对于那些经常找你麻烦甚至欺负你的人，能忍则忍，没必要时刻与莽夫过不去，但一定要给他攒着,新仇旧怨积累起来,正义和真理就属于你了,那么瞅准机会一定要彻底教