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素质拓展训练的组织青岛港湾职业技术学院庞召宾2014年5月4日2思考1、什么是成功？成功就是实现自己有意义的既定目标。2、举一个你人生历程中最成功的例子。3、成功需要具备哪些条件和因素？4拓展训练的起源起源于二战期间：5这些少数的幸存者具备什么样的素质或者条件呢？6大家认为幸存者的年龄情况如何呢？A.60岁以上C.20到40岁D.20岁以下B.40到60岁7幸存者具备的素质或者条件1.年龄。幸存者，并不是身强力壮的年轻人，大多是年龄偏大、生活阅历丰富的中年人，也就是40到60岁的人居多。2.团结。幸存者以一种团队的形式，三五成群的结伴而归，没有人是能单单凭借自身卓越的力量生还的。8第一所拓展训练学校的建立1941年英国成立“海上生存训练学校”OutwardBound-——“一艘小船在暴风雨来临之前，离开平静的港湾驶向大海，去迎接更大的挑战。”宗旨：“Thereismoreinyouthanyouthink”9素质拓展训练目标挑战自我熔炼团队10用重新认识自我的心态面对挑战面对挑战：态度决定一切个人项目11请问在一分钟之内最快能掌鼓多少次?A.100次以下B.100到150次C.150到200次D.200到250次E.250次以上300次以上•预备！开始！12我们拥有的比我们想象中要多的多不可能办不到我能行！13什么是团队？团队就是朝着共同目标努力的一群人。14团队项目高效运作的团队所具备的条件：1、明确团队目标2、每个人全身心投入3、尊重、沟通、鼓励4、倾听同伴的意见15轻松一下16再轻松一下17体验应用总结分享体验式培训循环圈18古老的寓言故事•在非洲的草原上如果见到羚羊在奔跑，那一定是狮子来了；•如果见到狮子在躲避，那就是象群发怒了；•如果见到成百上千的狮子和大象集体逃命的壮观景象，那是什么来了？蚂蚁军团！19一、团队建立（一）鸡窝里飞出金凤凰（分组）游戏规则：1、让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。2、相互找同伴猜拳，获胜者进化为小鸡，可以站起来。3、然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋。鸡蛋和鸡蛋猜，获胜者才能再进化为小鸡。20（二）彼此认识游戏规则：1、每组任一位队员闪亮登场式的介绍自己（名字+最值得骄傲点）2、第二位队员轮流介绍“我是……后面的……”以此类推。3、最后一位队员要将前面所有学员的名字+骄傲点重复一遍。21彼此认识的相关讨论1、当你的名字和优点被组员一次次提起时，你有什么感受？这种感受对于你来说重要吗？2、在现实生活中怎样能够比较快的给对方留下印象呢？22大雁的启示背景音乐：雪的梦幻.mp3大雁飞行总是结队为伴，队形一字排成”人”字型时，比孤雁单飞增加了71%的飞行距离。领头的大雁领导、激励尾随的大雁。每只雁鼓动双翼时，对尾随的同伴都具有“鼓舞”的作用，队伍中后面的大雁会以叫声鼓励前面的伙伴继续前进。当有雁只生病或受伤时，其它两只雁会由队伍飞下协助及保护它。这两只雁会一直伴随在它的旁边，直到它康复或死亡为止。然后他们自己组成队伍再开始飞行，或者去追赶上原来的雁群。23与拥有相同目标的人同行，能更快速，更容易地到达目的地，因为彼此之间能互相推动。1+1＞2的团队才是优秀的团队。如果我们与大雁一样的话，我们就会留在与自己目标一致的队伍里，而且乐意接受他人的协助，也愿意协助他人。大雁的启示要认识到自己也有能力不足的时候，懂得依靠团队力量而不是个人力量。24我们必须确定从我们背后传来的是鼓励的“叫声”，而不是其它的“叫声”。相互间的鼓励会振奋队员的精神，坚持到底。当有人必须离开团队时，我们实在应该举行一个告别仪式，因为它更多的是做给没走的成员看的。大雁的启示25吹牛比赛游戏规则和程序1、将学员分成两人一组；2、其中一人先吹，即夸奖自己的优点，吹得越厉害、越离谱、越丰富、越完整越好。不需要经过大脑系统的整理。在说话的过程中一定要正视对方的眼睛，而且声音要洪亮，可伴随以手势和肢体表演；3、另一个人一边听一边适当地做出反应，并称赞对方“你真行！你XX方面真有很大的潜力！你是最棒的！”等等一些话，以此来增强说话者的自信心；两人角色互换，进行一遍。26启示：1、人的思想会决定态度，态度会决定行为，而行为会产生结果。肯定自我以及被人肯定，心里就有成就感。2、养成赞美别人的好习惯，你会收获更多赞美，你将更加自信。27齐眉棍1、让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，将轻竹竿放在每个人一根手指上，让小组成员全部将手举到自己的眉头的位置。2、在保证每个人的手指都在轻质塑料棍下面的情况下将轻竹竿完全水平地往下移动。一旦有人的手指离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。28打绳结很久以前，有一个著名的魔术师，她非常关于解决各种难题。一个好事者颇不服气，便想出了一个古怪的问题来考她。他给魔术师一根绳子，问魔术师能否在两手抓住绳子的两端，不许松开的前提下，打出一个绳结。请你们以小组为单位，帮助魔术师打出这个绳结。29云梯讨论：1、每个人爬梯之前感觉如何？2、爬梯之后又有何感想？3、你在云梯之上的时候是什么感觉？4、做梯子的时候你有何感受？30（五）团队沟通快乐大转盘游戏规则：1、眼朝天花板，面无表情地随意走动，遇人转开。2、眼朝自己脚尖，面无表情地随意走动，遇人转开。3、眼朝他人脸，面无表情地随意走动，遇人转开。4、眼朝他人脸，面带微笑，随意走动，遇人点头。5、眼朝他人脸，面带微笑，随意走动，遇人握手。6、眼朝他人脸，面带微笑，随意走动，遇人握手，心中说“我欣赏你。”7、眼朝他人脸，面带微笑，随意走动，遇人握手，口中说“我欣赏你。”31讨论问题：1、当我面无表情走向你时，你是否感觉不自在？希望别人能冲你笑一笑？2、当别人主动向你打招呼或握手时，你是否很感动？3、从这个游戏中你体会到什么道理？对你学习工作有帮助吗？素质拓展训练\视频\《非你莫属》20120109女海归刘俐俐求职呛声叫板主持人.mp432启示：沟通语言(非语言口头书面声音语气肢体语言身体动作人与人之间的交流或交往可以通过多种形式，表情、动作和语言在人际交往中很重要。33游戏生日线1、以每组为单位，每位组员按照自己的生日的年份、月份和日期排成一条横线，最先出生的组员站在线的最左边，最后出生的组员站在线的右边。2、全过程所有的组员者不能说话、写字。34游戏规则：1、每个团队说出至少3个他们注意到的某一个团队表现出来的积极、正面的特点，或者令你佩服的方面，并说明做此评论的依据。2、建议被评论的团队把这些积极的反馈记下来，在自己沮丧时读。积极反馈35相关讨论1、你觉得进行这个游戏愉快吗？如果不是，为什么？2、为什么对于我们中的大多数人来说，在现实中赞扬别人是一件困难的事情？3、在人际交往中，积极的反馈很重要吗？为什么？背景音乐：掌声响起来36游戏缓冲墙1、每组选一名组员，背对墙壁，站成一排，彼此间隔一臂距离。2、每组选两名组员，其中一人蒙上眼罩，一人当监护员。两人之间不能离得太近。3、蒙眼罩的组员要摆出“缓冲”姿势，即向前伸出双臂，小臂向上弯曲，手掌向外，手的高度要与脸齐平。4、紧靠墙壁站立的组员要保持完全静止和沉默，当蒙眼罩的组员靠近队伍时要抓住他，不能让他触及墙壁。5、墙边的人抓到蒙眼罩的组员后，大家依次交换角色，保证每个人都蒙一次眼罩，做一次监护员。37游戏盲人三角1、活动前先发给每人一个眼罩，请所有组员戴上后，由训练员将绳索整捆任意放置于活动场地的任一位置后，开始说明规则：2、请组员设法找到绳索，并将之排列成一个正三角形（边长、角度相等），三角形顶端需朝向训练员指定之方向。3、过程中，手不可离开绳索，确定完成时，请全体蹲下（或将绳索平放在地上）。4、执行过程中不能说话。38分享重点1.蒙眼的过程中，最让你困扰的是什么？2.当三角形被放下时，是否每个人都很明确地知道自己与团队的位置和方向？或者你是存有疑问？还是没有意见，以大家的看法为主？在你的工作团队中，是否也有类似的情形？3.执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见、想法做归纳、整合？如果有，你觉得这个角色有哪些功能，或者重要性？39游戏规则糖衣炮弹1、听到吹哨后各小组才可以开始前进。2、前进过程中，可以用手中的糖果向对手“射击”。被对手击中的人必须至少静止30秒后方可移动。被击中3次的队员必须返回起点，重新开始。3、每个小组都可以反复使用己方落在地上的糖果。4、用糖果“射击”对手的头部或脖子的行为被界定为“恶意射击”。“恶意射击”者一旦被发现，将被立刻遣返至原地，重新开始前进。5、如果某个小组成员到达了对方的阵地，他就彻底安全了，不再受到糖衣炮弹的威胁。6、各组选出三名监护员，听从训练员的安排。40地雷阵游戏开场白几天前，你和你的同伴因叛变而被捕，被一起关在一间牢房里。黎明前，你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险，你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置，可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧！祝你们好运！！41游戏规则地雷阵1、让每个队员找一个搭档。2、每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。3、眼睛都蒙好之后，开始布置地雷阵。起点和终点的距离约为10米(30英尺)。4、在起点和终点之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。5、被蒙上了眼睛的队员在同伴的指引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。6、蒙上了眼睛的队员听同伴的指令从起点走到终点。7、蒙上了眼睛的队员在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就结束了，你们小组将被淘汰出局。42游戏无敌风火轮每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环；将圆环立起来全队成员站到圆环上，边走边滚动大圆环；圆环如果在行走过程中破裂，则需在原地用胶带粘好后才可继续前进。从起点至终点，用时最少者获胜。43人山人海游戏规则：1、两个学员背靠背地坐在地上，然后两人双臂相互交叉，合力使双方一同起立。2、以此类推，可以多人一起参加这个游戏，最后达到全体学员一起游戏，全体一起起立的效果，称之为人山人海。44杀手游戏45游戏规则详解参加人数以10人—20人较好，最佳人数12—16人，另设法官一名。规则：参加游戏人数共13人，选1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中3张A，6张为普通牌，3张K。众人坐定后，法官将洗好的12张牌交大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。自己看自己手里的牌，不要让其他人知道你抽到的是什么牌。法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不要作弊。46法官说：黑夜来临了，请大家闭上眼睛。等都闭好眼睛后，法官又说：杀手请睁眼。抽到A的3个杀手睁开眼睛，杀手此时互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉一位“好人”。。（在此过程中，法官播放音乐，掩饰其它动静和声音）法官看清楚后说：杀手请闭眼。(稍后说)警察请睁眼睛。抽到K牌的警察可以睁开眼睛，相互认识一下，并怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。完成后法官说：所有人闭眼，(稍后说)天亮了，大家都可以睁开眼睛了。47待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者现在可以指认自己认为是杀手的人，并陈述理由。遗言说罢，被杀者本轮游戏中将不能再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。意见