夫妻之间如何沟通

精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜夫妻之间如何沟通篇一：教你如何正确和丈夫沟通教你如何正确和丈夫沟通我们常说夫妻之间要多沟通理解，才能知道对方真正需要的是什么，但是很多女人会在和丈夫沟通的过程中反而变成了和丈夫争吵。学会正确和丈夫沟通，不仅让你们可以理解对方，还可以保持夫妻之间的沟通桥梁，维系夫妻的长期关系。一、女人要学会幽默生活中的幽默可以为生活增添姿色，有时候甚至可以化解夫妻间的矛盾。其实很多时候夫妻发生争执的时候，双方都一定程度上不希望矛盾继续升级了，但是却没有一个很好的下台阶，双方的面子争持不下，结果明明想和好的两个人，硬是没有谁开口和好。如果女人懂得用幽默化解矛盾，不仅丈夫愿意和你无话不谈，夫妻的感情也会因你的幽默而倍增。比如，妻子想让丈夫给你买点礼物，但是最近没有什么节日，女人打趣的跟丈夫说：“听说，下雨天，给女人送礼物最适合哦。”就算最后丈夫没有真的送了礼物，但是妻子想要礼物的意愿和乖巧的姿态丈夫已经记在心中了。二、女人要学会掌握时机在经营婚姻地时候，在适当的时候，就应该做适当的事，来舞步学院咨询的人很多时候都忽略了，所以女人千万不要有精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜“我的事情，再小也是大事”这种心理。男人刚下班回家，是一天中最累，最需要安静的时候，这个时候千万不要跟他抱怨自己一天遇到的烦心事，只要在一边静静听他说就好了。而两人出门散步的时候、两人激情过后、一起看电视的时候，都可以是夫妻之间心灵交流的好时机。把握好这些时机，表达对丈夫的爱意和分享生活的趣事，甚至可以小小地抱怨下生活得不如意，这时候的男人是最开怀、最有耐心的，夫妻之间的沟通将是最有效率的。三、女人要学会赞美受人赞美当然能满足人的虚荣心，受自己爱的人赞美更加如此。女人学会赞美男人，要赞美得恰到好处，否则会显得虚伪。作为妻子，是最了解自己丈夫的人，包括他的优点和缺点，如果丈夫在事业或者其他方面取得成功，或者仅仅是干了一件得意的事情，不妨称赞他一句：“你真棒！”，可以让你们的感情迅速升温。如果生活中丈夫做了愚蠢或者错的事情，妻子最好是出言鼓励，而不是表示嫌弃。男人希望在自己的女人面前有面子，就算他丢了面子，聪明的女人也会给足他面子，这就是和丈夫沟通的正确方式。搜一搜百度“舞步学院”专研恋爱的艺术，教你正确追女生！篇二：人与人之间沟通的四种状态夫妻之间沟通的四种状态人与人之间沟通的四种状态中国有句古话说“十年修得同精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜船渡，百年修得共枕眠”彼此成为夫妻那是一种莫大的机缘，让彼此走到一起。彼此怀着照顾对方一辈子的理想步入了婚姻的殿堂，两个人生活在一起时间长了就难免会出现沟通上的问题。美国的家庭婚姻治疗师萨提亚认为，夫妻沟通中有四种常见的不一致沟通姿态：指责、讨好、超理智、打岔。而这四种不同的姿态让彼此陷入了一种感情的漩涡中??根据四种姿态，设置沟通场景，在具体的场景体会这四种沟通的姿态。场景：丈夫在单位的竞标中失败了，下班回到家里，见到妻子。姿态一：指责妻子开门，冷笑一声：“看你那个样儿，今天又没轮上你吧！”“按能力我绝对能拿下这个项目的。谁知最后又是别人抢去了??”“能力顶个鬼用！我说过多少遍了？现在社会上不能那么清高，你要是这样下去，根本一点前途都没有！真不知道当初怎么会看上你！”分析：指责的一方把所有过错都怪罪到另一方头上，丝毫不接受对方给出的理由。认为要不是对方的错误，自己的生活会更好。指责的人在身体上容易肌肉紧张、背部生病、循环系统障碍、高血压、便秘、气喘；在心理上容易产生妄想、疑心。姿态二：讨好精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜妻子迎面笑道：“回来了？快点换鞋，吃饭。”丈夫不说话。“怎么了？”妻子愣了，“对不起，我刚才开门是晚了点儿。在厨房没听到敲门声。”“不是因为那个。”“那我什么事做错了？??昨天晚上我是不该跟你妈吵那两句的。她年纪大了??”“跟你没关系。”“那是什么事？”“单位的事，我那个项目叫曹大炮给抢去了。”“这件事情！哎，算了，别难过了啊。来，咱们先吃饭，吃完了我陪你去河边逛逛，散散心啊？”分析：讨好的人总想取悦于人，当看到别人略显愁容的时候，就奉献时间、金钱来讨好，主动地承担所有的纰漏，希望让所有人都开心和喜欢自己。讨好的人在身体上很容易出现上部消化道不适、胃病、恶心、呕吐、糖尿病、偏头痛、便秘；在心理上容易出现神经质、忧郁和自杀。姿态三：超理智妻子打开门看到无精打采的丈夫，问：“今天单位有事？”丈夫叹了一口气：“是啊。那个项目，叫别人给抢了去。”“哦。”“弄得我心里很窝火的。这个项目业务一直都是我在联系。现在主任忽然把它交给曹大炮，我真的觉得??”丈夫沉重地坐在沙发上。妻子回头去端菜：“嗨，没办法，这世道是这样。有能力不精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜如有关系。你有本事，他反倒不敢让你上，怕你抢了他的饭碗。唉，都这样。”分析：超理智的人最突出的特征是毫无感情的客观，不允许自己或者别人注意感受。对别人的反应往往是长篇大论的说教，看起来充满了智慧与权威，却给人刻板、沉闷的印象。超理智的人在身体上容易出现的症状是分泌性疾病，如腺体的疾病、心脏病、背痛等；心理上容易产生强迫性心理、社交退缩等。姿态四：打岔妻子打开门，笑逐颜开地拉了拉丈夫的脸：“怎么了？苦瓜脸，吓死人了，哈哈！”丈夫迈着沉重的脚步走进来，坐在沙发上：“唉??”妻子在客厅和厨房间走进走出，边端菜边说：“今天楼下王家媳妇打麻将输了，又和人打起来了。”“在超市看到一种特怪的水果，想买点回来尝尝呢，一看，140块钱1斤！贵得吓人！”她终于坐下来了。丈夫抬起头来说：“今天心情不好，公司那个项目黄了。”“来，喝杯茶！伤心的事情想它做啥？我前天买了张DVD，喜剧片。咱们边吃边看吧，保证你笑得啥都忘了！”分析：打岔的人总是不断地在动，在讨论问题的时候企图分散他人的注意力，不能把注意力放在一个主题上，而是老找些无关的话题来逃避讨论。打岔的人在身体上容易出现中枢神经系统问题，胃病、糖尿病、偏头痛和便秘；在心理上，会出现精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜精神状态混乱的状况。夫妻间这四种沟通姿态不仅仅给对方带来身心的不适，更会给夫妻深入的情感交流带来很多的障碍。由于很多时候表达的不是自己内心真实的想法，容易引起对方的误解和敌意。形成原因每种姿态往往是从那里父母学来的。家庭里父母对待我们的方式，或者父母的表现，都让我们觉得自己这样的姿态是最好的处理办法。举例来说，如果父亲很严厉，母亲很讨好，他们这样相处了很多年。我们就觉得这两种方式是处理矛盾的最好办法，但没有觉察到各自的真实感受。当我们结了婚，遇到矛盾时，这样的姿态就不由自主地出来了。有的时候是指责，有的时候是讨好，有时是交替使用。再比如，在一个父母经常吵架，给孩子带来很多痛苦的家庭里，孩子就可能使用超理智或者打岔的姿态，来避免思考和体验痛苦，他也会用这种方法帮助别人避开痛苦。习惯了这样的姿态后，面临问题的时候，可能自然而然地就出现打岔行为了。如何改变其实每种姿态都有各自有利的一面：指责姿态的人很自信；讨好姿态的人很善良；超理智的人理性强；打岔的人很灵活。所以，要改变它们，并不需要全盘否定，而需要针对每种姿态加一些东西。精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜指责姿态的人需要加一些替别人考虑，宽容体谅；讨好姿态的人则需要加一些为自己着想，肯定自己的利益；超理智的人需要加进对自己和他人的感受的察觉，增加一些情感；而习惯打岔的人则需要增加对他人、自己和情境的察觉，在合适的情境下释放自己的创造力。夫妻之间沟通要顾及对方、自己和情境三个方面。如果提高觉察，尝试改变，关系会有很大改善，生命更加自由。篇三：夫妻之间这种沟通方式会更好夫妻之间这种沟通方式会更好钱钟书在《围城》里面将婚姻比作一座城，城里面的人想冲出来，城外面的人想冲进去。还有人说，婚姻是爱情的坟墓，只有进去了，才明白其中的黑暗和可怕。其实，婚姻之所以是围城，是坟墓，只是因为你们夫妻在婚后将自己当成了守城人和守墓人，日夜守着那座城，刚开始是热爱，紧接着是责任，再后来就是厌烦和想要逃离。日夜守着那座坟，刚开始是感情，紧接着是习惯，再后来就是无聊和乏味。什么样的角色，就会有什么样的做法，什么样的做法，就会导致什么样的结果。其实，婚姻也可以是幸福的天堂，是温暖的巢穴。只要你用心去感受，用心去维护，只要你这样去和自己的另一半相处：1、先会倾听他，再要求他倾听自己在婚姻当中，我们可以看到很多沉默的伴侣。谘询过程中我精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜发现，造成这样的后果通常是由于沉默的哪一方在语言的斗争中被打败了，于是便采取互不往来的政策。所以，不要沟通欲过盛，以免你的演说变成一场飓风，摧毁眼前的一切。2、爱没有对错输赢很多夫妻，在遇到争论的时候，非要辩个对错，论个输赢。爱情争吵的过程中哪有赢家啊！在争输赢的过程中，其实大家都输了。因为忘记最初沟通的目的了，也没有达到预期的沟通效果。而且生活中的事情很多都是是无法解决，没有对错的。所以遇到意见不合，跟伴侣说几句绵绵情话，想想双赢的解决方法，比无休止的争论对错，输赢要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律师和法官。3、尽量避免表达负面情绪当你感到伤心沮丧，请驻足片刻。如果可以，等待自己重新平静下来。让沉稳而非激动的情绪来主导局面，这样，你将成为内心世界永远的主宰。心绪平静的时候，你可以传达出心底真正所想，即便它隐藏在一时的沮丧之下。这样，就算你依然牢骚不断，你的伴侣只要足够敏锐还是能够感觉到你同时也在说：“我真的很爱你。”4、学会一起享受沉默夫妻多年，有些时候确实缺少话题。沉默也就应运而生。让沉默变成一种交流方式，而非仅仅是谈话中的停顿。学着用你敏感的内心来探索伴侣精神世界。爱会在和谐精致中得到升华。精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜百度“舞步学院”--专研恋爱的艺术，教你正确追女生