怎样加强人际关系

精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜怎样加强人际关系篇一：如何提高人际交往能力：中国农业大学现代远程教育课程论文（设计）课程名称：17社会心理学论文题目：如何提高人际交往能力学生姓名专业土木工程（工程管理方向）层次专升本批次学号学习中心2021年5月中国农业大学网络教育学院制目录1人际交往能力的重要性…………………………………………..11.1人际交往能力的含义…………………………………………11.2拥有良好的人际交往能力具有重要的意精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜义…………………12影响人际交往能力的因素……………………………………12.1个人自身因素…………………………………………………22.2时空距离与交往频率…………………………………………22.3网络因素………………………………………………………23提高人际交往能力的途径……………………………………23.1人际交往的原则………………………………………………23.2人际交往的技巧………………………………………………33.3具体分析如何提高人际交往能力……………………………4参考文献..……………………………………………………………..5摘要美国著名成功教育专家戴尔.卡耐基经研究发现：一个人的成功，15%是个人的专业知识，85%是靠人际关系和处事能力。可以说，人际交往能力是对人的一生起着重要作用的基本素质，它直接影响着一个人的生活，学习和工作。因此，如何提高我们的人际交往能力显得尤为重要。精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜关键词人际交往能力重要性因素途径1人际交往能力的重要性1.1人际交往能力的含义人际交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力，包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。人际交往能力分为三类：一是表达理解能力，表达理解能力即一个人是否能够将自己内心的思想表现出来并让他人能够清楚地了解自己的想法和理解他人的表达；二是人际融合能力，表明了一个人是否能够体验到人的可信以及可爱，是一种心理上的意味；三是解决问题的能力。1.2拥有良好的人际交往能力具有重要的意义人际交往，对于保持社会组织内部的各种秩序和联系，对于保持和增强对外的沟通和联系，对于协调各种关系，对于提高工作效率，以至推进社会的发展，都具有重要意义。离开社会的交往环境,离开与他人的合作,个体是无法成为一个合格的社会人的。狼孩由于失去了与他人交往的最佳时期,失去了其作为“人”的成长的环境,因而即使后来被发现后,也已经很难成为一个正常的“人”了。良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的必要条件。与同学交谈，可以论争不同的学术观点，可以谈对社会现象的不同认识，在论辩中提高自己的思辩能力；与老精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜师交谈，可以交流读书心得，理清不同的思想认识，可以从中受到启迪；与领导交谈，可以充分交流自己对问题的不同见解，也许可以锻炼自己在领导面前不怯场；与职工打交道，你可以了解到他的工作状况和不同的心态。善于与人交际，你会从中学到很多书本上学不到的东西。建立良好人际关系具有非常重要的意义。2影响人际交往能力的因素我们每一个人都希望自己有更多更广泛的朋友。对于有一些人来说，他们的社交能力并不差，可就是人缘不好，交不上知心朋友；而有的人社交能力并不是很强，但却结交了不少好朋友。这到底是什么原因所造成的呢？心理学家告诉我们，影响人际交往能力的因素可以说是多方面的。2.1个人自身因素良好的个性品质是人际关系的基础。社会心理学家认为，那些不尊重他人、以自我为中心、过分自卑的个性品质容易阻碍人与人之间的吸引，不利于人们的团结与协作。在群体中，我们总是喜欢和性格开朗、活泼，心胸开阔、坦荡，性情和善、宽厚，富有同情心，能体谅他人的人做朋友，从而建立良好的人际关系。相反，一个性格孤僻、古怪、固执、自高自大、目空一切，或敏感多疑，或感情贫乏、麻木不仁的人，就难以与之相处，难以形成良好的人际关系。2.2时空距离与交往频率俗话说，“近水楼台先得月”，“远亲不如近邻”，这说明精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜地理位置也是形成密切人际关系的一个重要条件。经常接触，相互交往次数多容易具有共同的经验、共同的话题，从而建立起较密切的人际关系。同在一地方居住，同在一学校读书，同在一个单位工作，同在一栋楼房生活，彼此接触的多就容易认识和了解，感情上也容易接近。人们交往次数越多，越便于沟通信息，交流思想，进而联络感情，增进友谊，协调关系。人与人之间有着共同的理想、信念、信仰、喜好，或有相同的经历、遭遇、兴趣和对事物的态度，或双方可以满足对方的需要，也是形成人际关系的重要内容。我读书时的一些好朋友，由于现在大家工作于不同的城市，之间沟通的次数也与之减少，见面时难免觉得生疏，这也是距离远的缘故吧。2.3网络因素网络使得当代人的人际交往方式发生了新变化，对人们的生活和发展产生了很大的影响。通过网络人际交往，不仅能够方便迅捷地了解了全球各地的咨讯，还能够与网络中多种多样的角色进行紧密的交流和互动。但是网络交际对人也有着不容忽视的负面影响，沉迷于网络或与网络相关的活动中，必定会减少人们参加其他活动和事件的频率，过度关注网络交往，反而忽视了现实生活，不少人遇到现实问题时习惯舍近求远，这在一定程度上造成了自身封闭心理，降低了自身与周围群体的交往能力。3提高人际交往能力的途径人际交往需要我们每一个人的努力，我们不能自私的从我们精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜自己的角度出发。我们在交往的同时要多角度的从对方的立场出发，先考虑这样做对方是不是可以接受，对方是不是不反感。那么我们交往起来就可以避免很多不必要的误会和麻烦，我们的交往也会变得很和谐。3.1、人际交往的原则3.11平等的原则社会主义社会人际交往，首先要坚持平等的原则，无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。3.12相容的原则主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包含、以及宽容、忍让。3.13互利的原则指交往双方的互惠互利。人际交往是一种双向行为，故有“来而不往、非理也”之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。3.14信用的原则交往离不开信用。信用指一个人诚实、不欺、信守诺言。3.15宽容的原则表现在对非原则性问题不斤斤计较，能够以德报怨，宽容大度。3.2人际交往的技巧精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜3.21学会微笑在人际沟通中，微笑常常是一块敲门砖，它敲开了关闭着的人与人交往的大门，拉近了人与人之间的距离，自然而善意的微笑能化解一些交际矛盾，清除某些紧张的气氛，表达出友善，理解，利于营造轻松愉快的沟通气氛，为成功的人际沟通奠定情感基础。微笑要发自内心。只有发自内心的微笑才会使人感到真诚，愉快；微笑待人要持久，形成习惯；微笑一定要把握要度，不能很夸张，要给人以自然大方的印象。3.22记住对方的名字有人说，对于交往不多，而长时间没有联络的人能一下子叫出他的名字是件非常仍人感动的事。卡耐基认为，一个人的名字对他本人来说是最重要的字眼，一般人对自己的名字的兴趣远远超过对地球上所有人的名字的兴趣。因此，能叫出对方的名字，利于塑造自己热情平易的形象，缩短人与人之间的距离，进行友好的沟通，从而建立良好的人际关系。3.23观察入微篇二：怎样增强人际交往能力怎样增强人际交往能力人是社会中的人，与各式各样的人都有着联系，处理好与人的关系对自己的生活和工作都是有助益的。那么人际交往能力的重要性体现在哪里呢?我们又该如何提高自己的人际交往能力呢?现在就来了解一下吧。人际交往的重要性：可以说一个人的成功，只有15%是由于精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜他的传业技术，而85%要靠其人格力量和处理人际关系的能力。1.良好的人际关系是人身心健康的需要一个人如果身处在相互关心爱护，关系密切融洽的人际关系中，一定心情舒畅，有益于身心健康。良好的人际关系能使人保持心境轻松平稳，态度乐观。不良的人际关系，可干扰人的情绪，使人产生焦虑、不安和抑郁。2.良好的人际关系是人生幸福的需要人生的幸福是构建在物质生活和精神生活的基础上的。人生幸福必然包含有物质生活的内容，创造人生物质生活的幸福，会受到人际关系状况的影响。良好的人际关系有利于营造使人在物质生产过程中充分发挥创造力的优化环境，人的积极性创造性的发挥，能增加物质财富的生产，丰富人们的物质生活;良好的人际关系也使得人与人之间的物质交往渠道畅通，人与人之间互通有无，互利互惠，可能得到更多的物质享受的幸福。3.良好的人际关系是人生事业成功的需要人际关系对人生业绩的影响很大，是人们取得成功的重要条件之一。如若有良好的人际关系和正确的处世技巧，将有助于个人在事业上的成功，良好的人际关系能为一个人事业的成功创造优良的环境。现代社会最难懂得就是人心。最难学也最需要学习的一门学问就是如何与人交往。看到别人与人相谈甚欢。自己却不知道怎么与别人交往。今天我们就谈谈如何让自己提升交际能力。精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜1.看那些交际能手也并非天生就很受欢迎。他们也是通过多去接触，多去了解，多去学习而成功的。要想提高交际能力首先就要多去与人接触。与不同的人接触。如果一个人总是封闭着那他永远不能成为交际能手。2.试着去读些关于怎么跟别人交往说好的书籍。对于言辞方面回忆很大的帮助。3.多去参加朋友家人的聚会派对。经常在一起时间长了总会有共同语言的。4.可以读些关于研究人类心理的书籍。可以让你看出一个人的个性。喜怒哀乐。方便于应对各类人的交往。5.如果经济条件允许的话试着组织一些聚会派对。会让你认识更多的朋友。时间长了，会提升你在朋友心中的好感。6.多听多看。多听取别人的建议。但要保持自己的风格。接下来有一些技巧：一、人际相处忌撒谎。在生活中撒谎是被人鄙夷的一种行为，一个爱说谎的人，不但为他人所不齿，也会受到自己心理上的惩罚。因为，人在说谎之后，内心慌乱，夜不成眠。这会造成大脑机能失调，导致兴奋和抑制过程的平衡紊乱，引起神经衰弱等神经疾病。所以，在人际交往过程中切忌说谎话。二、交往中不宜讲过多的恭维话。虽然说赞美在生活中很有必要，但是需要点到为止就好，若在人际交往中，尽说肉麻的恭维话，则会令人心生轻蔑、厌恶，并不利于人际交往。实事精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜求是地、适当地赞美对方，可以创造一种热情友好、积极热烈的交往气氛。赞美可以获得对方同样友好的回报。如果能够满足别人人性的渴求，懂得赞许、善于赞许，那么你将成为一个有同情心、有理解力、有吸引力的人。但人际交往中的过度恭维，却令人难以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到对方认可。所以，在人际交往中不宜讲过多的恭维话。三、笑声能增进友谊。愉快的笑声不但有益健康，还能增进友谊，特别是交谈中的笑声能取得一般词语难以取得的效果。笑声是一种维妙维肖的表达方式，在与人交往中，不能没有笑声，当然笑得也需恰到好处。四、用积极、肯定、支持、建设性的眼光，看待周围的人们，善于发现并赞美别人的优点，必要时适当恭维一下，愉快接受别人的批评和建议。当被触伤感情后，仍能心平气和地交往。触伤他人感情后，能及时向人道歉。当有人不同意你的观点、见解时，不必强迫他人接受或感到烦恼。自己有错时，要勇敢地承认自己的错误。在交谈时让别人把话讲完，再表达你的意见。别人讲话时留神倾听。五、沟通时要学会倾听。倾听也要注意的是专注对方，不能三心二意、敷衍了事;对无兴趣的话题中，找出有意义的东西;见机把对方的内容和自己的感受简要地讲出来;刚听时不要有先入为主之见，听完后再找出主题和要点。学习啦网：在社会中在人群中，受欢迎的、并且是具备一定精编WORD文档下载可编缉打印下载文档，远离加班熬夜魅力的人一定是拥有一定人际交往能力的，不过即便是相处在生活中也要适量、适度的进行才是最好。在交往中碰到的一些问