搜索
-1-武术基本功练习和五步拳学习教案课题武术基本功练习和五步拳学习时间2013.6.20授课人潘登教学目标认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，80%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。重点武术基本手法步法和五步拳的动作要领难点动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯顺序教学内容组织形式教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、教师进教室带学生到操场、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习2、小型徒手操（4x8拍）①头部运动②肩部运动③髋部运动④弓步压腿⑤仆步压腿⑥手腕脚踝运动⑦膝关节运动××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队xxxxxx→xxxxxx←xxxxxx→xxxxxx←◎1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习徒手操（教师叫口令）。1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4、学生排成两列跑步5、动作一致，精神饱满。基本部分一、练习武术基本功1、手型：1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣2）拳：拳紧握，拳面平，直腕3）勾：五指捏拢屈腕2、步型：1）歇步：挺胸，塌腰，两脚靠拢并贴紧。2）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型，两手打开1、示范动作2、讲解动作要领和练习方法1、学生认真听和看动作要领和方法2、学生练习。-2-基本部分二、五步拳（后四个动作）1、歇步盖冲拳①、左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳，目视右掌②、上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳，目视左拳2、提膝仆步穿掌两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手；上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌3、虚步挑掌左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌，目视前方4、并步抱拳左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间，目视前方三、分组练习将学生分为四组，按照队型练习，找好的学生单个演练。3、强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误4、教师巡视观察5、及时纠错6、教师个别指导。7、找好学生单个演练3、分组练习。4、动作一致，精神饱满。结束部分1．放松．（拍拍大腿）2．以表扬为主，批评为辅3．小结4．教师带学生回教室下课××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型1、师生一同放松2、教师语言要清晰1、认真放松2、认真听教师讲评