桥头铺中学阳光跑操行动方案

桥头铺中学阳光跑操行动方案为积极响应国家、省、市、县教育局关于开展中小学生阳光操场活动的号召，进一步强化我校的体育活动，切实加强课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质。特制定桥头铺中学学阳光跑操活动的行动方案。一、跑操时间：利用每天上午第二节课后课间操的时间，改广播体操为跑操活动。二、跑操地点：学校田径场。三、跑操的程序和要求（一）集队入场（配乐：运动员进行曲—5分钟）上午第二节下课以后，各班同学在体育委员的指挥下，在各自教室门口的走廊上集合，按学校统一安排下楼顺序，由体育委员引领，以两路纵队小跑的形式，整齐有序地把队伍带到操场指定地点，变为五路纵队。（二）跑操（配乐：运动员进行曲——10分钟）运动员进行曲响起，跑操开始。按学校指定的顺序起跑，然后由各班体育委员自己指挥。跑操的基本要求是：1、每班统一五列纵队，体育委在前引领，把握步子的大小，把握与前面班级之间的距离（不少于5米），体育委员在前面喊口令指挥。2、跑操时步子不宜过大，本班队伍同学间的前后间距不超过20厘米，最好不留间距，人靠人，身贴身，全班形成一个整体。步调必须整齐、划一，步伐要求钢劲有力，体现出班级团结协作、行动统一的精神状态。3、跑操时要喊适量的口号，用以协调步骤，鼓舞斗志。口号可以自编自练，要求简捷、明了、积极、向上、有节奏感，用以体现班级的正气，展示班级的风貌。4、各班沿线跑自己的跑道，不超出边线扩大范围，不拉开距离多占场地，以免影响其他班级的跑步。（三）退场按统一要求进行退场。各班级跑满三圈以后随即按起跑顺序从操场东头（学生宿舍）退场。四、注意事项：1、各班同学在下楼梯时必须注意安全，按规定楼梯和楼层班级顺序下楼，不得拥挤。下楼以后，按学校指定路线和要求入场。2、因身体原因不能跑步的同学，要告诉班主任，不列入跑操人员的范围。身体有病的同学要向班主任请假。3、进入跑操队伍以后不能坚持到底的同学，可以退到操场的中心，外圈的可以退到操场的四周。等退场时与同学一起退场。4、先退场的班级退场以后要沿着学生宿舍前下坡道路继续小跑，不能停止，等跑至各自的教学楼下再解散，否则会影响后面班级的退场。