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七下一、二、三单元复习第一单元青春时光第一课青春的邀约考点1.青春期身体变化的表现（P3）身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。考点2.青春期的生理变化带给我们的影响（P3-P4，2点）（1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。考点3.青春期身体发育不同的原因（P5）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长的慢；有的先长胖，有的先长高。考点4.如何正确对待青春期生理变化（P5，2点）（1）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。（2）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。考点5.青春期矛盾心理的主要表现（P6，3点）（1）反抗与依赖；（2）闭锁与开放；（3）勇敢与怯懦。考点6.青春期出现矛盾心理的原因（P5）伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。考点7.青春期出现矛盾心理的影响（P6）（消极）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼；（积极）但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。考点8.处理青春期矛盾心理的方法（P6-P7，4点）（1）可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（3）可以通过培养兴趣爱好转移注意力。（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（方法：P7①把自己的想法写下来，②参加体育活动，③学习自我暗示，④试试自我解嘲）考点9.如何正确认识独立思维？（P9，2点）（1）步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。（2）思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着：不人云亦云，有自己独到的见解；同时接纳他人合理、正确的意见。考点10.思维批判性的表现（P10）对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。考点11.培养思维批判性的意义（P11，2点）（1）有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；（2）批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。考点12.怎样培养批判精神？（P11，3点）（1）批判要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。（2）批判要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。（3）批判要有一定的技巧，批判只针对事情本身，而不是对人的攻击；批判要具有一定的建设性。考点13.我们应怎样培养创造潜力？（P12-P13，3点）（1）我们要敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。（2）我们也要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。（3）创造离不开实践，社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。第二课青春的心弦考点14：男女性别特征差异表现在哪些方面？（P14，3点）（1）生理上；（2）心理上；（3）社会行为上。考点15.如何正确认识青春期男生女生的性别特征?（P14-P15，2点）（1）到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地展现出各自的特点。（2）男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。考点16.认识男女性别特征的意义（P16）对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。考点17.如何认识性别刻板印象？（P15-P16，2点）（1）在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。有时我们也会这样认识自己，认识身边的同学、朋友。（2）性别刻板印象可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别特征的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。考点18.如何认识男女性别角色？（P16）对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处，但性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别特征的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。考点19.如何正确认识、看待男女的性别优势？（P17，3点）（1）男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方优势，有助于我们不断完善自己。我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。（2）不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。（3）男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。考点20.为什么要与异性相处？（男女生正常交往的必要性）（P19，3点）（1）与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。（2）我们与异性交往，成为好朋友，能从对方身上学习到某些优秀品质。（注意：与P17男女性别优势的结合）（3）与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。考点21.怎样与异性同学相处?（P19）内心坦荡，言谈得当，举止得体。考点22.如何正确对待青春期出现的异性情感?（P20-P21，3点）（1）相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。这是青春成长中的正常现象。（2）在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，这并不是真正的爱情。（3）爱情是一种高尚的情感。爱情既意味着欣赏与尊重，更需要责任和能力。面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。第三课青春的证明考点23.自信的作用（P25，2点）（1）自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。（2）自信的人有勇气交往和表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。考点24.自强的内容（P27）不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。考点25.如何培养自强精神？（P27）自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。考点26.自强的作用（P26-P27，2点）（1）自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我的努力。相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。（2）自强，让青春奋进的步伐永不停息。考点27.行己有耻的内涵（P28，2点）（1）青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越；（2）一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。考点28.如何做到行己有耻？（P28-P29，5点）（1）我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。（2）我们要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。（3）我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇，敢于直面自己，勇于改正缺点、错误、过失。（4）要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。（5）需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。（增强自控力方法：p29增强“我不要”的力量；增强“我想要”的力量；加强自我监控。）考点29.止于至善的内涵（P29，2点）（1）“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。（2）“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。考点30.怎样做到止于至善？（P29-P32，4点）（1）从点滴小事做起，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”积少成多，积善成德。（2）在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。向榜样学习，汲取榜样的力量。（3）要求我们养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。（4）以修身为本，行走在“止于至善”的路上。考点31.榜样的作用（P30-P31，2点）（1）榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。（2）善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱考点32.人的情绪是复杂多样的，常见的情绪有哪些?（P35）除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。考点33.影响我们情绪的因素有哪些?（P35）(1)我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。(2)随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。考点34.情绪的作用（P35）情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。正面作用:它可能激励我们克服困难、努力向上。适度负面作用:它也可能让我们因某个小小的挫败而止步不前。持续（结合P40）考点35.青春期的情绪特点（P36，5点）（1）情绪反应强烈。（2）情绪波动与固执。（3）情绪的细腻性。（4）情绪的闭锁性。（5）情绪的表现性。考点36.怎样对待青春期的情绪？（P37-P38，2点）（1）善于激发正面的情绪感受。（2）积极面对负面情绪。考点37.为什么要恰当表达自己的情绪?（P39，2点）（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。考点38.在人际交往中如何表达自己的情绪？（P39）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。考点39.如何对待自己的情绪？对我们有什么影响？（P40）我们要学会正确对待自己的各种情绪、感受。（1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。考点40.情绪调节的方法（P40）改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。考点41.合理的调节情绪对我们有什么作用？（P40-P41，3点）（1）学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。（2）有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。（如何管理愤怒的情绪？P40-P41①与信赖的长者交流。②自我提醒。③运用“我感到愤怒，是因为…”的表达方式。④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。⑤写一封信。）（3）运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。（如何安慰他人？P41①为他做些体贴的事。②做一个耐心的听众。③设身处地，向他表示理解。④帮助他转移注意。）考点42.情感与情绪的关系（P43）联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。考点43.情感的分类（P44）与情绪一样，我们的情感也是复杂的。其中，有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。有正面体验，如爱的情感；有负面体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。第五课品出情感的韵味考点44.情感的作用（P43-P46，5点）（1）我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情感。我们通过情感来体验生命、体验生活，情感让我们的内心世界更加丰富。（2）在社会