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自学指导1.青春期身体（生理）变化的表现？2.青春期的生理变化带来哪些影响？3.如何正确对待青春期的生理变化？4.青春期心理变化的表现？5.怎样正确处理青春期矛盾心理（方法）？新课导入1.身体变化，使人内心不安。2.喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。3.变得爱顶撞家长。4.对新鲜事物特别感兴趣。5.对异性产生异常的好奇和兴趣。6.有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。7.喜欢模仿自己崇拜的人。8.在和他人争论时，明知是自己错了，还是要争下去。心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下来。青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。这一节课就让我们一起来探讨“悄悄变化的我”这个话题。阅读书本P2-5自主学习成长不同时期的我们有不同吗？这说明什么？变化：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。这说明了我们开始进入青春期。了解青春期的含义•是介于儿童期和成年期之间的过渡期。•从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。•它是人生第二个生长发育的高峰期。（看图示）青春期一般指10-19岁，它是人生发展的一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。通俗的说，就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期。长高了长胖了（一）身体变化内部器官的完善运动系统消化系统内分泌系统①心脏：重量增加至出生时的10倍。②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，呼吸功能日趋完善。③脑：神经系统的结构已接近成年。性机能的成熟男生女生声音变化、喉结等性征青春期身体变化的主要表现：（二）青春带来旺盛的生命力说出体验每种场景的感受。可结合实际场景回答。进入青春期以后，随着生理的变化，你有哪些烦恼和顾虑？(三)正确对待生理变化青春期里，部分同学生理变化带来的一些烦恼：①我的个子怎么没有别人高。②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。这些学生为什么有这些烦恼？你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。(1)处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。(2)受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等影响，我们身体的发育情况各不相同。我们要正确对待与别人不一样的生理变化。在追求外在美的同时，还要追求内在美，提高品德和文化修养等。你在青春期也有烦恼吗？长痘痘变声长胡子进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。这些都是正常的生理现象怎么我还没有长高啊？怎么我还不长胡子啊？这些是正常的吗？我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。即使一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。我们所需要的是时间和耐心。青春的烦恼怎么办？怎么又重了！我可怎么办呀！我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。请问：你有什么建议给他？青春的烦恼怎么办？痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。请问：你想对她说些什么？排忧1：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。对策：如何预防青春痘?（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁。（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等。（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗。（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情绪稳定，心情开朗。青春的烦恼怎么办？你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。请评价漫画中男孩的言行。排忧2：个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。对策：长高与哪些因素有关？（1）遗传因素（先天）（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。（4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。（5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。二、直面心理矛盾认知能力得到发展自我意识不断增强情感世界愈加丰富原因阅读书本P5—6自主学习同学A：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们的“出现”！同学B：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！同学C：我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演我却不敢“亮剑”！思考：1.你遇到过类似的问题吗？这些情况的具体表现是什么？（1）根据自己的实际情况回答即可。（2）①反抗与依赖。产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖。②闭锁与开放。渐渐将自己的内心封闭起来，内心活动丰更加丰富，但表露于外的东西少了；容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解。③勇敢与怯懦。有时表现得很勇敢，有时又表现得比较害羞、怯懦。青春期充满着心理矛盾。这些内心矛盾的出现是不是正常的现象呢？----心理矛盾的出现是成长中正常的心理现象。青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。正确处理青春期矛盾心理那么，怎样正确处理青春期的矛盾心理呢？情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。在你出现矛盾心理的时候，你是如何解决矛盾的？根据情景，“我”是怎么调节“我”的烦恼的？我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（集体）集体活动可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人）也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。（自己）培养兴趣爱好本课小结1.小琪进入中学后，发现自己长得特别快，在班上个子特别突出，班主任不得不调整座位，让他坐到后排去了。小琪这种身体变化属于（）课后作业①青春期正常的身体变化②内部器官的成熟③自我意识的迅速发展④身体外形的变化A.①③④B.②④C.①④D.②③2.不经意间，青春期向我们走来，在这一阶段，我们的身体、心理都会发生巨大变化。七年级某班的同学想创建一个关于青春期的网页，请你帮他们完善网页内容。（1）请你为网页设计一条标语:。（2）板块一：奇妙的变化★青春期的身体变化主要表现在、和性机能成熟方面。（3）板块二：青春的烦恼★照镜子：想一想，你有哪些青春期的烦恼：。★小窍门：当你内心充满矛盾时，解决的办法：。（4）板块三：青春的目标★青春期，我的奋斗目标是：。（5）板块四：青春的祝福★请你用几句简短的话祝福青春：。参考答案：（1）如“青春不烦恼”“美好青春共同创造”“欢快的青春节拍”等。（2）身体外形的变化内部器官的完善。（3）①渴望独立，但家长总把我当小孩看；想和异性同学交往，又担心别人说闲话；做事易冲动，事后又后悔等.（符合题意即可）；②参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（4）如：在学习上成绩进入年级前三名，在生活上做一个乐于助人、品质优良的人。（5）如：青春是一首诗，雅丽奇秀，青春是付出，青春是快乐、是拼搏、是奋斗。