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ICS03.080C04DB33浙江省地方标准DB33/T2194—2019体质测定与健身指导技术规范Technicalspecificationofphysicalfitnessassessmentandexerciseguidance2019-03-04发布2019-04-04实施浙江省市场监督管理局发布DB33/T2194—2019I目次前言................................................................................Ⅱ1范围...............................................................................12规范性引用文件.....................................................................13术语和定义.........................................................................14基本要求...........................................................................24.1机构要求.......................................................................24.2人员要求.......................................................................24.3场地要求.......................................................................24.4设备要求.......................................................................24.5其他要求.......................................................................25体质测定...........................................................................35.1测定流程.......................................................................35.2登记注册.......................................................................35.3医学筛查.......................................................................35.4体质测试.......................................................................35.5综合评定.......................................................................36健身指导...........................................................................36.1指导原则.......................................................................36.2指导流程.......................................................................46.3制定指导方案...................................................................46.4实施健身指导...................................................................46.5评价健身效果...................................................................47档案管理...........................................................................5附录A（资料性附录）医学筛查问卷调查内容.............................................6参考文献.............................................................................7DB33/T2194-2019II前言本标准依据GB/T1.1-2009给出的规则起草。本标准由浙江省体育局提出并归口。本标准起草单位：浙江体育科学研究所。本标准主要起草人：邵波、安平、吕燕、薛亮、王琼、沈艳梅。DB33/T2194—20191体质测定与健身指导技术规范1范围本标准规定了体质测定与健身指导的术语和定义、基本要求、体质测定、健身指导、档案管理等内容。本标准适用于体质测定和健身指导机构，针对普通健康人群开展体质测定与健身指导服务与管理。2规范性引用文件下列文件对于本文件的应用是必不可少的。凡是注日期的引用文件，仅注日期的版本适用于本文件。凡是不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改单）适用于本文件。GB9706.1医用电气设备第1部分：安全通用要求GB17498.1固定式健身器材第1部分：通用安全要求和试验方法GB18040民用机场应急救护设施设备配备GB/T34311体育场所开放条件与技术要求TY/T2001-2015国民体质测试器材通用要求DB33/T954浙江省3-69周岁公民体质评价国办发〔2018〕17号科学数据管理办法国民体质测定标准手册3术语和定义3.1体质physicalfitness人体的质量，在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素等综合的、相对稳定的特征。3.2体质测定physicalfitnessmeasurement对个体的体质特征进行测试并对测试结果加以判断评定的过程。3.3健身指导exerciseguidance健身教练、社会体育指导员、体育教师、医生、康复治疗师等，根据体质测定综合结果，结合其个人健康状况、身体能力、生活习惯以及运动喜爱等因素，对进行体育健身者提出包括运动方式、运动强度、运动时间、运动频率及注意事项的健身指导方案。DB33/T2194-201924基本要求4.1机构要求4.1.1应具有有效的机构设置批准证书和企事业、民非单位法人登记证。4.1.2机构应符合国家环境保护、消防安全、卫生防疫等要求，基本工作用房、设施设备和活动场地应与服务范围相适应。4.1.3机构应能针对普通健康人群开展体质测定与健身指导服务与管理。4.1.4应具有开展服务的人员、场地、设备、资金等。4.2人员要求4.2.1应具有与开展服务的管理人员、体质测试人员、健身指导人员和辅助人员等工作人员。4.2.2工作人员在工作时间内着装应统一标识上岗，实行岗前培训制度。4.2.3体质测试人员应接受过理论和实际操作的培训，有仪器操作经验，持体育部门颁发的社会体育指导员（体质测试专项）等级证书上岗。4.2.4健身指导人员应具有长期健身指导的经验，持有关部门颁发的健身指导证书或社会体育指导证书上岗。4.2.5体质测试人员、健身指导人员和相关人员每年应参加与服务内容相关的培训和考核，每两年至少参加一次省级及以上的相关培训和考核。1名以上工作人员参加过应急救护培训。4.2.6应建立工作人员选聘、考核、奖惩等相关人事管理制度。4.3场地要求4.3.1机构应建立在交通便捷、环境安静的地域位置，避免污染源和易燃易爆物的生产、贮存场所。4.3.2场地包括室内测试场地和室内外健身场地，各机构可根据实际情况合理设置。开放条件与技术应符合GB/T34311的要求。4.3.3室内测试场地，应包括登记等候区、医学筛查区、体质测试区、咨询讲座等功能区域，地面平整，通风采光良好。配有供测试和休息使用的桌椅等物品。4.3.4室内外健身场地，可选择健身房、标准泳池、羽毛球场、篮球场地、乒乓球场、足球场、田径场、健身路径等体育场地设施中的一项或多项。4.4设备要求4.4.1机构应根据自身条件，配备体质测试设备、医学检查设备、健身器材和相关测评和管理系统等。4.4.2仪器设备应能承担和完成相应指标测试，体质测试器材满足TY/T2001-2015的要求，医用电气设备满足GB9706.1的要求，健身器材满足GB17498.1的要求。4.4.3应参照GB18040配备急救设施设备，可以施行急救。4.5其他要求4.5.1应定期对仪器设备和场地进行保养和维护，保证仪器设备和场地使用正常。4.5.2应参照国办发〔2018〕17号《科学数据管理办法》，对数据资料进行管理。5体质测定DB33/T2194—201935.1测定流程应按照登记注册、医学筛查、体质测试、综合评定的流程开展体质测试。5.2登记注册登记注册测试者的姓名、性别、出生日期（或身份证号）、手机号码等基本信息。5.3医学筛查5.3.1问卷调查参考体力活动准备问卷(PhysicalActivityReadinessQuestionnaire,PAR-Q)或者美国心脏协会/美国运动医学学会(AmericanHeartAssociation/AmericanCollegeofSportsMedicine,AHA/ACSM)健康/体适能机构的运动前筛查问卷，对测试者的病史、家族病史、生活方式等进行询问。问卷内容详见附录A。受试者应如实填写问卷调查内容，通过问卷者，方可进行测试。未通过者，不予测试。5.3.2筛查指标包括血压、心率、体温等指标。指标异常者，不予测试。5.4体质测试5.4.1测试指标包括身体成分、心肺耐力、力量、柔韧、平衡、反应、灵敏、协调、速度等。5.4.2测试说明机构可根据自身条件和服务对象，选择相应指标测评。可参考《国家国民体质测定标准》、DB33/T954-2015选取指标。5.4.3测试要求5.4.3.1测试人员应对受试者详细讲解测试过程、测试要求；测试过程中应观察受试者，如身体出现异常，应立即停止测试。5.4.3.2测试人员按照仪器操作流程和操作指南使用，避免造成测试误差或仪器受损。5.4.3.3受试者应穿着便于测试和身体活动的衣服和鞋子；测试前应做好准备活动；测试中如体感不舒服包括头晕、胸闷等，应立即停止测试；测试后做好整理活动。5.5综合评定5.5.1结合医学筛查和体质测试结果，综合评定个体体质状况。5.5.2体质测试人员应向受试者出具综合评定报告，为健身指导提供依据。6健身指导6.1指导原则应遵循安全性、全面发展、循序渐进和个性化的原则开展健身指导。6.2指导流程DB33/T2194-20194应按照制定健身指导方案、实施健身指导、评价健身效果的流程开展健身指导。6.3制定指导方案6.3.1健身指导人员应根据受试者的体质测定结果，结合受试者的年龄、性别、工作职业、方式生活、健康指标和运动锻炼状况等因素制定健身指导方案。6.3.2健身指导方案应包括运动方式、运动强度、运动时间、运动频率和注意事项等因素。6.3.3运动健身内容主要包括有氧运动、力量练习、柔韧性练习等类型。6.3.4各种运动方式的运动强度监控方法应符合下列规定：——有氧运动强度监控一般采用心率、主观疲劳感觉(Ratingofperceivedexertio